4.感冒的治疗:如果感冒过去了又来了，或者感冒后，你有高血压、水肿和尿泡。最好找个肾病医生做筛查。5.小心反复发作的扁桃体炎:当咽喉或扁桃体被链球菌感染时，一定要治愈，否则容易导致肾脏发炎。6.适量饮水不憋尿:尿液留在膀胱里，就像下水道堵塞后细菌很容易滋生一样，细菌可以通过输尿管感染肾脏。
5、肾不好怎么 保养肾脏不好要注意以下几个方面:一、肾脏不好，要限制蛋白质饮食。在慢性肾脏疾病的过程中，部分肾小球因病变而被破坏，其余的肾小球不得不增加自己的工作负荷来补偿被破坏的肾小球。这些健康的肾小球因为过度劳累而逐渐被破坏(肾小球的工作主要是过滤掉血液中的代谢废物，过度劳累就是过度过滤)。肾小球被破坏的越来越多，最后演变成尿毒症。所以，预防尿毒症的主要方法之一就是不要让健康的肾小球过度滤过。
但如果蛋白质的摄入量太少，人体就没有足够的蛋白质，就会导致营养不良和低蛋白血症。健康的生活无法维持，这是一个矛盾。如何解决这个矛盾？医生认为，在蛋白质摄入允许的范围内，应尽量摄入优质蛋白质，以满足机体需要，减轻肾小球负担。一般认为，当GFR低于50毫升/分钟时，适当的蛋白质限制是必要的。
6、如何 保养肾和补肾锻炼How 保养肾脏和补肾运动怎么样保养肾脏和补肾运动，身体的每个部位对我们来说都很重要。那么在各种不舒服的症状出现后，如何保养和调理身体呢？以下是我收集的如何保养运动补肾。希望对你有帮助！如何保养补肾和补肾运动11。注意保养足部的肾经发源于我们的足部，我们的足部容易受到冷空气的干扰，因此很容易对我们的肾脏造成伤害。
另外，我们的脚上有很多穴位，尤其是我们的涌泉穴。每天睡前，男士可以用手慢慢按压我们的涌泉穴，可以起到很好的滋肾补肾的作用。2、经常做仰卧起坐如果觉得自己肾虚，可以尝试每天睡前在床上做几组仰卧起坐，每次坚持做1015分钟左右，频率最好保持在每分钟4060下，这样可以锻炼身体，增加体质。当我们的整体体质提高了，我们的肾功能自然也会提高。
7、怎么保护肾脏的方法1。保证每天的水分供应，每天喝1500到2000毫升的水，保证毒素在肾脏的正常代谢，减少肾脏毒素的堆积，对保养肾脏有益。2.禁欲。主要针对生活，应该控制在一周不超过两次，可以减少肾脏损伤，尤其是肾精的消耗。3、预防相关疾病，常见的有:糖尿病、高血压，甚至肝脏疾病，都应该预防，防止上述疾病引起全身病变、肾衰竭、肾脏超负荷等。
8、如何 保养肾生活中最简单的养肾方法1、睡眠养肾充足的睡眠对气血生化和肾之精有重要作用。临床上很多肾衰竭患者都出现过过度熬夜、过度疲劳、睡眠不足的情况。所以，不要熬夜太晚，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的保养。2.有很多食物可以通过食疗来补肾。除了黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆，核桃、韭菜、虾仁、羊肾也能补肾。
“肾出于泉，泉满心。”每天晚上睡觉前，可以按压脚底涌泉穴。按摩涌泉穴可以补肾固精。3、体力劳动过度会伤气，脑力劳动过度会伤血，家务劳动过度会伤精。所以一定要量力而行，工作适度，性生活良好。这样才有助于滋肾护肾精。4.吞津滋肾口腔内的唾液分为两部分:稀涎以脾为主；稠的是唾液，由肾主导。你可以做个实验，嘴里一有唾液就吐出来，不到一天，你就会觉得腰酸软，很累。
9、养肾护肾的方法养肾保肾的方法养肾保肾的方法。有些疾病的发生不仅影响患病部位，还会影响我们的肾脏。你知道养肾护肾的方法有哪些吗？下面跟我一起来看看养肾护肾的方法吧，希望对你有帮助。滋养和保护肾脏的方法。保持体内水分是身体所有功能器官的重要组成部分。所以经常喝水是一个好习惯。克利夫兰医学中心的研究表明，人们应该补充水分，但不要过量。没有研究表明，体内水分越多，对肾脏越好或越坏。
2、科学饮食要注意你吃的食物种类。该基金会指出，低钠、大量水果和蔬菜以及富含omega-3的食物，如鲑鱼，都对肾脏有好处，你要尽量减少加工食品的摄入，同时减少鸡蛋、全脂牛奶、奶酪、油炸食品中饱和脂肪的摄入。3、合理运动Chatelaine杂志报道，运动可以改善肾功能，该杂志还推荐了五种促进肾脏健康的瑜伽姿势。
