1、提高免疫力玛咖中具有改善睡眠和提高免疫力作用的两种成分分别是亚麻酸和亚油酸。因为这两种活性成分，玛咖有改善睡眠，提高免疫力的功效。亚麻酸:亚麻酸是一系列n3多不饱和脂肪酸，能增强免疫力，抑制癌症。有助于增强智力，提高记忆力，抑制血小板聚集和血栓形成。亚油酸:亚油酸是一系列n6多不饱和脂肪酸，能降低胆固醇。
2.它能调节荷尔蒙和内分泌系统。玛咖含有生物碱、甾醇、硫代葡萄糖苷和异硫氰酸苄酯。生物碱作用于下丘脑和垂体，调节肾上腺、胰腺、睾丸等功能，达到平衡的激素水平。甾醇、硫代葡萄糖苷和异硫氰酸苄酯调节内分泌系统。玛咖中的玛咖烯和马卡达胺经人体消化后随血液进入大脑的下丘脑、脑垂体、卵巢或睾丸，调节性激素的分泌，使人体分泌的性激素维持和恢复到正常水平。而且这两种成分是无法人工合成的，玛咖中只存在两种成分。
5、玛 咖粉的功效及吃法有哪些1:怎么吃:1。根据营养专家的建议，Ma 咖粉适合用开水冲服，但是Ma 咖粉有辛辣的味道，有冲鼻的气味，普通人很不舒服。2.Ma 咖粉也可以放入米饭里，和米饭一起吃，是个不错的方法。玛咖是纯天然植物，可以当蔬菜吃，所以和米饭一起吃是个不错的选择。3.开水加蜂蜜可以有效的冲淡马咖粉的味道，效果也是最好的。所以玛卡之窗建议大家可以采用这个方法，可行，可以长期使用。
5.Ma 咖粉虽然玛咖的有效成分可以融入汤中，人体的吸收率也不错，但是高温烹饪会破坏Ma 咖粉中的营养成分。炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时。，停火前30分钟加10克玛咖片/2000毫升汤，喝50毫升/天，效果还不错。Ma 咖粉关于如何服用玛咖的注意事项:玛咖的日摄入量不要超过25g。
6、玛咖的功效及吃法玛咖含有多种均衡合理的营养成分和多种具有生物活性的次生代谢产物。因此，玛咖具有多种保健和治疗作用，传统上可用于增强精力、提高生育能力和治疗更年期综合征、风湿病、抑郁症和贫血。如何吃玛咖1？在所有传统的玛咖泡酒吃法中，有着几千年酒文化的文明古国，玛咖泡酒必然是最受欢迎的吃法之一！泡白酒，玛咖的数量取决于泡酒的易容器，数量需要达到容器的1/2。如果少了，营养物质浸出不够，效果不好。
浸泡3060天后，每天可以服用两次，每次喝3040 ml！2.用玛咖泡茶，泡水玛咖是中国常见的泡茶方式，但平心而论，因为玛咖本身就有一种辛辣的味道，所以基本上很难下咽。但拉莫里·拉玛卡的专家建议，这种滋养效果并不理想，耗时、复杂、人体吸收少、浪费多。如果是茶泡，那真的是浪费了。而且吸收很少。3、玛咖炖汤(汤)玛咖可与鸡、鸭、牛、羊、排骨一起炖，每次取玛咖2030克，待鸡、鸭、牛、羊、排骨熟后加入玛咖，小火炖5分钟。
7、玛 咖粉的功效及吃法Ma 咖粉的作用是促进男性生殖器官强壮，在正常运动或工作学习时有更多的抵抗力和免疫力，从而逐步提高工作学习效率，而男性离不开一些正常的性生活，但如果生殖器官衰竭，肾功能下降，在正常性生活时又不能长期坚持。这时候用MA 咖粉就很有效了。坚持使用MA咖粉，只需要2~3天，就可以看到非常明显的效果。而且可以直接口服，也可以泡水服用，看你的饮食习惯。
8、玛卡粉的功效玛咖粉采用天然物质加工而成，含有多种对人体有益的成分，因此玛咖粉具有抗抑郁、抗疲劳、提高生育能力、调节内分泌等实际功效。玛咖粉的吃法有很多种，每个人都可以用自己的方式吃，因为玛咖粉有辣味，吃的时候需要慢慢适应。玛咖粉可以加入蜂蜜一起喝，效果很好，用酒泡玛咖粉也有效果，但是不适合孕妇和婴幼儿。
