1. 介绍阿尔伯塔大学心理学
阿尔伯塔大学心理学是加拿大阿尔伯塔大学下属的心理学系，成立于1911年，百年历史。学校以重视实践和研究为特点，其心理学专业在全球排名前50。
2. 阿尔伯塔大学心理学亲身实践: 发现快乐秘诀
在阿尔伯塔大学心理学的教学和学习中，探究人类快乐和幸福的机理一直是一个重要的方向。为了更好地掌握这些机理，学校开设了一门名为“快乐秘诀”的课程，对于我们更好地理解快乐引导有了较为深刻的认识。
3. 探寻快乐秘诀的方法
在这门课程中，我们首先学习了认知心理学的知识，探究快乐的本质与人类的认知功能之间的关系。同时，我们学会了通过不同的提问方式，让自己的注意力集中在积极的事情上，这有助于提高我们的情绪指数和乐观情绪的水平。此外，我们也探讨了快乐和自我成长之间的关系，强调了个体成长和个人满足的紧密联系。
4. 快乐的秘诀在于自我实现
在“快乐秘诀”课程之后，我们发现，在探究快乐的机理中，最终得出结论的是：在于自我实现。自我实现是个体个性发展的需求和进程，是指个人通过自己的努力和能力追求自己的目标，获得自我满足和成长，同时也带来了心理上的快乐感。因此，重要的是保持乐观，拥有积极向上的精神状态，顺应自然的道路，乐观向上，积极进取。这将使我们的生活更加充实和快乐。
在总结“快乐秘诀”课程过程中，我们认为阿尔伯塔大学心理学优质的教和学环境，为我们提供了不同寻常的机遇来发现快乐秘诀并进行实践。我们相信，快乐是一种可以通过实践得来的情感状态，探究快乐的机理并将这些知识运用到实际生活中，将让我们获得更多的幸福。
