Da 姨妈来了怎么办？2018高考，大姨妈我该怎么办？来了怎么办姨妈来了怎么办？姨妈我该怎么办？1.经期注意卫生，不洗澡，勤换卫生纸或卫生巾。大的来了姨妈怎么办？比男朋友有用的是她们，Da 姨妈来的时候需要注意什么？我在这里姨妈，那么我在这里姨妈对于女性来说需要注意什么呢。
教你姨妈期间正常护理措施。大姨妈一般是37天。这几天要注意保暖，饮食清淡，注意个人卫生，洗澡的方式。尽量不要用冷水洗澡，更不要用冷水洗头。大姨妈来了要注意什么？有些女生月经初潮时会害怕，甚至产生心理阴影。那么，大姨妈来的时候，女性应该注意什么呢？经期饮食注意事项1。忌生冷食物，吃温热食物。月经期吃凉的东西不利于消化，容易伤及人体阳气，导致内寒，寒气郁结，可使经血运行不畅，导致经血过少，甚至痛经。
2、不吃酸辣食物。女性在月经期间，感觉特别累，消化功能减弱，食欲差。因此，食物要清淡，易于消化吸收，避免食用酸性过强、刺激性过强的食物，如山野菜、酸菜、醋、辣椒、芥菜、胡椒等。3、防止缺铁，素食搭配。铁是人体必需的微量元素。因为经期铁元素流失，所以补充富铁食物非常重要。
问题1:女朋友来了怎么办姨妈？1.多注意帮她做点家务。记得这个时候不要让她碰冷水。这是一个女生一个月中身体最虚弱的时候，应该注意的是不能忽视的。我可能觉得这些都是不起眼的，看不出什么不良反应，但是时间长了就会有根源，对身体的伤害可大可小。所以，男生要端零食。2.注意不要让她吃生冷辛辣* * *的食物，即使她很贪吃，这几天你也要下定决心让她忍着。
3.补是关键。如果身体虚弱，就需要补充。红糖，水，阿胶枣都是我们平时可以买的东西。你也可以让她多吃水果。当然，水果不应该是凉的，应该是热带的或者中性的，比如苹果。多吃含铁和钙的食物。平时注意保温，有一种姜糖不错，平时可以吃煮红豆粥。保暖很重要，别让她着凉，尤其是肚子和腹部。痛经的时候可以给她倒杯热水，在肚子上放个暖手宝什么的缓解一下疼痛。
3、女生大 姨妈来了的时候,应该怎么办注意经期保健。情绪化的女生不适合进入青春期开始来月经。这是正常的生理现象。你要有正确的认识，不必焦虑。我们要像往常一样保持愉快的心情，防止情绪波动，不要一有事情就激动。保持稳定的情绪极其重要。如果女生初潮经验不足，其母亲或女性亲友应及时给予指导，帮助做好经期的自我保健。太累是不合适的。经期要注意合理安排作息，避免剧烈运动和体力劳动，做到劳逸结合。
营养缺乏是不可取的，因为月经来潮后每个月都会流失一定量的血液，所以需要适当增加营养，如蛋白质、维生素、铁、钙等。经期多吃鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品、新鲜蔬菜和水果。不适合性生活的女性，应禁止经期性生活，因为经期子宫内膜脱落，宫腔内有新鲜伤口。如果此时发生性行为，可能会将细菌带入，引起生殖器官炎症，使月经量增加或经期延长。不适合寒冷寒冷期。注意保暖，避免受寒淋雨。
