面条和米饭哪个更胖米饭比面条更胖。1.就等量的大米和生米来说面条、热量比大米少，所以吃米饭 热量就多。2.另外面条中蛋白质含量略低，碳水化合物较少，比米饭更易消化。3.吃饭的时候米饭，一般需要吃很多配菜。那些菜调料很多，会有热量，而吃面条对配菜没有那么多需求。
6、面粉和 米饭哪个 热量大?最重要的还是要看实践。面食的热量比米饭高，面粉中含有膳食纤维，是白米饭的5倍。面食的热量与米饭的比值偏高。为了减肥，我们应该尽量减少淀粉类食物的摄入。我们不怕单独吃淀粉类食物，也不会堆积脂肪。但是，如果淀粉类食物中有不饱和脂肪酸的食物，我们就有同时发胖的危险。面粉和米饭的主要成分是碳水化合物。
热量每100克香米是346卡路里。煮熟后，米饭吸收大量水分，体积膨胀，所以100克的米饭-2/一般是115卡左右。如果煮成粥，水大概115卡。我主张每天适量吃一些米饭因为碳水化合物和食物是保证代谢率所必需的，而米饭含有维生素B族，也是人所需要的。目前的高蛋白低碳水化合物饮食(即只吃鸡蛋和肉类，不吃任何淀粉类主食)不合理，加重了肝脏的负担，导致营养不均衡。脱发是一种症状。
7、面和 米饭哪个 热量大你好！米饭 of 热量不高，每百克116.00大卡米饭-2/。与馒头相比，馒头的热量为221.00大卡。与面条相比，-2/ of 面条为280.00大卡。熟的米饭容易消化，热量是每100克香米346卡路里。熟的米饭大量吸水膨胀，所以是100克米饭。
目前的高蛋白低碳水化合物饮食(即只吃鸡蛋和肉类，不吃任何淀粉类主食)不合理，加重了肝脏的负担，导致营养不均衡。脱发是一种症状。别跟我说“吃复合维生素就好”。节食期间吃多种维生素总比不吃好，但减肥的最终目的不仅仅是减肥，还要养成良好的饮食生活习惯，才能长期保持优雅的身材，不是吗？所以我觉得每天吃100g淀粉主食很有必要。
8、面和 米饭哪个 热量高和米饭 热量区别不大。面条中的脂肪含量不是很高。100g的面条，只有1g脂肪，但是面条 热量并不低，每100g的-。米饭 Like 面条，脂肪含量很低，100g的米饭 热量约为300g，但可能高于面条。扩展资料:面条和米饭养胃对比:精米和白面都是相当易消化的食物。如果消化能力较弱，以米粥、馒头、软米饭、软面条为主食；
对于胃酸过多的人来说，碱性面制品是帮助中和胃酸的较好选择。很多人认为大米泡的粥和汤是养胃的好食物。但这种观点有些片面，长期喝粥不能养胃。因为米饭泡的粥、汤往往不经咀嚼就咽下去，没有被唾液中的唾液淀粉酶初步消化，过多的水分摄入稀释了胃液，也增加了胃的容量，一定程度上增加了胃的负担。而且长期喝粥容易导致营养摄入不足。所以胃病患者不能每餐都喝粥，但是可以每天喝一次，也可以适当吃一些面食。每一口咀嚼1520次，对养胃也有帮助。
9、 面条和 米饭 热量哪个高面条和米饭是常见的主食，其中面条的脂肪含量比米饭少一点，但是。面条和米饭 热量哪个高米饭 热量会比面条略高，但面条中的脂肪含量比米饭中的少，因为水米饭中的脂肪含量不高，主要成分是淀粉，可以为人体提供更多的能量。
如果你的皮肤暗黄暗沉，经常手脚冰凉，可以多吃米饭，因为米饭可以促进我们体内的血液循环，有补血的作用。有的人经常腹痛，腹胀，没有食欲，四肢无力，没有大便，这时可以多吃点/了，米饭对我们的眼睛也有好处，可以有效的预防和治疗眼睛干涩和视力下降。
