1. 荷兰留学的美好开始
当时我对荷兰这个小国家的了解仅来自于冰川时代这部电影，然而荷兰留学却成了我人生的一个十分重要的转折点。起初，我非常享受在异国他乡的感觉，周围的一切都是那么新鲜，那么有趣。我每天都会去学术大道上溜达，和朋友们去咖啡厅聊天。渐渐地，我在这里找到了一份幸福。
2. 暮色降临的堕落
然而，时间的流逝并没有如我的期望那样轻轻松松。总的来说，留学生活给了我很多东西，但同时也夺去了我的一些东西。时间长了，我开始在自己的生活中产生了一些问题。渐渐地，我开始迷失自我，我的思想逐渐变得浮躁不安。
3. 思考堕落生活背后的原因
从一些小细节中我慢慢推断出来，问题的根源在于我过于依赖外部环境。由于我的内心世界不够丰富，所以我经常会从外部寻找快乐和安全感。这种能力的缺乏意味着当我逐渐适应这个国家的文化与生活风格时，当我的生活变得更加单调而平凡时，我很容易陷入迷茫。
4. 解决堕落生活的方法
经过心理医生的指导，我发现正确的方法是要正视自己的内心问题，努力拓展自己内心的世界。比如，多尝试新鲜事物，多接触新朋友，多独处反思，多与自己对话等等。在这个过程中，我不再只是为了追求快乐和安全感而追寻外部的东西，而是为了使自己内心的世界更加充实和有趣。
