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4、 篮球 手抄报篮球是一项技术综合性很强的运动，掌握篮球的技术尤为重要。为了你我篮球 手抄报，欢迎阅读。比赛中的技巧和基本功1。投篮注意事项篮球训练和比赛中有很多不同的投篮方法，但无论是哪种投篮方法，有两点是必须做到的:一是力量从脚底发力，也就是说虽然用手投篮，但力量是从脚的前脚掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上半身、手臂和手腕传递。
第二种手臂姿势应该是上臂与前臂成90度，腕伸也与前臂成近90度，与上臂平行。手指握住球的后部和下部，投篮时，手臂向上向前伸展(当然是指向篮筐)，手腕用力向上向前弯曲，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球向下旋转，碰到篮板或篮筐时不会有很大反弹。还应该尽可能长时间(即长时间跟球)保持手与篮球的接触，这样有利于控制球的方向，提高投篮命中率，一开始不要过多考虑球是否投进篮筐。
