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关于健康-13000Text 3随着中国人民生活水平的提高,人们对饮食更加重视。简单地吃饱并不是我们唯一的目的。如何吃的好吃健康成为了我们关心的问题。科学饮食很有讲究。按照现代医学的概念,日常生活中科学的饮食方法应该有:早餐要早:经过一夜的睡眠,人体肠胃排空,精神只有早上吃东西才能提神,所以早餐要早。细嚼慢咽:这样不仅有助于唾液分泌和消化,还能减轻胃的负担。
中医认为,胃喜恶寒,寒易伤脾胃。吃生冷食物和水果要适量,要有利于肠胃的消化吸收;否则会引起腹痛、呕吐、腹泻等疾病。应少:在日常饮食中,少食多味,避免暴饮暴食,善于饮食。宜软:硬的食物很难消化,尤其是老年人和肠胃不好的人。一日三餐做饭要做好。宜清淡:中医认为,多吃咸的会伤筋动骨;多吃辛辣食物会伤肝伤脉;吃酸多伤脾肌;吃太多甜食伤肾。
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关键词:心理健康,思想政治教育的作用。心理健康与思想政治教育的相关性。思想政治工作的任务是培养学生正确的理想信念和高尚的道德品质,心理健康教育的任务是培养学生健康的心理和良好的情绪、意志和人格。一方面,两者互为条件。思想政治教育必须以受教育者的心理活动规律为依据,思想的发展变化受心理因素的影响和制约。
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