如何和自己沟通和解我告诉自己和解漫画家朱德庸“如果你和这个世界和解在一起，你就和自己在一起和解”。而且和自己有很多办法和解，总结:人常常被自己弄得很尴尬，要学会和自己在一起和解到底什么是“和自己在一起和解”？解决办法在自己和解，我们都和自己在一起和解1我从小就觉得自己不是个普通人。
1我从小就觉得自己不是一个普通人。天空中只有一个太阳和月亮，但它们都属于我。无论我在哪里，他们都跟着我。我一跑，太阳和月亮就跟着我跑。当我减速时，他们也减速。我停下来，他们也停下来。晚上，电视上有新闻广播。不管我是对着电视还是对着侧面，两位主持人都一直在看着我，盯着我。他们明明是故意告诉我的。这些事情我没有告诉任何人，包括我的父母。
后来看了两年多才知道太阳和月亮是自然现象，新闻里那两个人看到的是一个盒子。我开始明白，活在自己的世界里，都是虚幻的。时间跨度拉长，每个人都是蜉蝣，混乱而顽固，转瞬即逝。书中提到的灵魂伴侣现实中很难找到，电影中的长镜头真的很催眠。爵士乐营造的氛围未必能抚慰心灵，人们不应该说一些自己听不懂的话。随着年龄越来越大，认识的人越来越多，看的杂书越来越多，生活一点一点敲打着我的脑袋，三观也在不断的构建和重塑，渐渐发现生活是由一个地方的琐碎小事组成的。
总结:人常常被自己弄得很尴尬，所以要学会和自己在一起和解。而且和自己有很多办法和解。你可以选择这种方法。正如人类对世界真理的探求分为宏观宇宙和微观世界一样，个人成长和认知的迭代过程也分为向内探求真理和向外探求真知。寻求真理，接受自己的不完美，和自己在一起的人和解才能安静平和；那些求知若渴，拒绝向自己的缺点妥协，与自己过不去的人，可以在一次次的“找茬”中击碎枷锁。
3、如何与自己 和解?当我们在学业、事业、爱情上遭遇挫折，当我们不幸失去亲人，当我们不得不与生活多年的配偶离婚，我们该如何克服这些人生的坎？解决办法在自己和解。现实中，我们自己到底是怎么做到的和解？首先，是接受自己的情绪。很多时候，当你安慰朋友的时候，你会对他们说，哭吧，哭了会好受些。其实哭是为了接受自己的情绪。已经有一种压抑和懊恼的感觉了。没必要否认。不要压抑你的悲伤。那解决不了问题。
不如接纳自己的情绪，适当释放。其次，要明确自己的情绪。就像你安慰朋友的时候，会问他们身体状态，现在感觉如何；我会问他们的精神状态，他们现在在想什么。朋友会在你的引导下开始整理自己的思绪，很多人会在诉说和诉说的过程中逐渐好起来，其实就是整理自己的情绪。“说出来”是一个梳理自己内心的过程。经过这样的梳理，一个人的思路会清晰很多。
4、跟自己 和解漫画家朱德庸曾经说过“如果你和这个世界和解在一起，你就和你自己和解”在一起。还有那些过去的遗憾和解在上学的日子里，那些高考不能去喜欢的城市，那些说自己生活很好却不爱结果的人...刘同在《走向光明》中写道:放不下我过不去的事，放不下我放不下的情。翻过一页才能再写下一页，让生活慢慢变成一本书。前进并不难，只要学会转弯。人生只有一次旅程，走错路在所难免。不管你有多后悔，都不要沉迷其中。
对过去最好的诠释，就是把遗憾，做过的蠢事，说过的蠢话，当做成长的印记，督促自己变得更好。有这样一段和普通和解一个禅宗小和尚的对话。一禅:我以为我很特别。师父:等你长大了，你就会明白，世界很大，就像这星空一样。它不会因为有星星的存在而辉煌，也不会因为没有星星而黯然失色。承认自己平凡并没有那么难，就像承认人类的渺小一样。
5、与自己 和解的六种方式你最近怎么样？我们总是渴望成为“别人”，总是期望变得更好，于是在现实与理想的冲突下一次又一次地跌入谷底。当我们看到别人优秀快乐的样子，我们会羡慕，会深深的为自己感到羞耻，深深的自我厌恶。但是，我们之所以期望成为别人，认为别人的活法是幸福的，其实是我们对自己不满意。人生是一条漫长的路。如果我们纠结于自己的一些错误，陷入自我否定的泥潭，岂不是得不偿失？
所以弦不能绷得太紧，生活中需要有呼吸感。我给你推荐六种方式，希望你能开心:1，带着自己的错误和解2，带着自己的情绪和解3，画漂亮的妆，和好朋友一起逛街；4.关掉闹钟，继续待在床上；5.想吃就吃，拒绝为身体焦虑；6.早睡不存在。
