薏米仁的作用与功效,薏苡仁的功效与作用是什么?

薏米仁，有什么功效和作用？薏苡仁有哪些功效和作用？薏苡仁的功效和作用是什么？生薏仁的功效和作用是什么？薏苡仁有哪些功效和作用？薏苡仁的功效和作用是什么？薏苡仁功效介绍1。解热、镇静、镇痛，薏苡仁对细菌复合多糖引起的发热有很好的解热作用；对中枢抑制作用弱，对大鼠有镇静作用；对大鼠的镇痛作用类似于氨基比林。

薏苡仁的功效1。薏米，减肥主食，谷物中纤维含量最高，低脂肪，低热量，是减肥的最佳主食。它还富含蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白祛斑的作用，对下半身水肿的人特别有效。2、预防心血管疾病如果每天吃50、100克薏苡仁，可以降低血液胆固醇和甘油三酯，并能预防高血脂、高血压、中风、心血管疾病和心脏病。禁忌人群1、孕妇。

药理实验表明，薏苡仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促进子宫收缩，故有可能诱发流产。2.薏苡仁用于津亏便秘，具有消肿、健脾除湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。薏苡仁作为一种常用利尿剂，其清热的功效可能对便秘患者有所改善，但薏苡仁具有非常强的利尿作用，可加重便秘，而薏米仁中所含的糖分具有很高的粘稠度，因此食用过多可能会阻碍消化，便秘患者。

薏苡仁味甘、淡、微寒，入脾、胃、肺经；具有健脾利湿、利湿除痹、清热排脓、清湿热的功效；可用于治疗腹泻、筋脉挛缩、屈伸不利、水肿、脚气、肠痈、淋证、白带等。毫不夸张的说，薏米是大米中的极品。薏苡含有禾本科植物种子中最高的蛋白质，其碳水化合物、矿物质、维生素B1、B2、E是普通白米的数倍，因此能有效地促进新陈代谢，治疗维生素和矿物质缺乏引起的疾病，提供生命活动所需的能量，在中医中也称为“气”，所以在《神农本草经》中被称为“强身益气”。

薏仁含有多种维生素和矿物质，能促进新陈代谢，减轻肠胃负担。可作为体弱患者病中或病后的进补食品，常吃薏米食品对慢性肠炎、消化不良也有疗效。薏米含有一定量的维生素E，是一种美容食品。经常食用可以保持人体皮肤光泽细腻，消除痘痘和色素沉着，改善肤色。对病毒感染引起的疣有一定的治疗作用。薏苡仁是利水祛湿的常用药，有利于消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓。

薏米比较难煮，煮之前需要用温水浸泡23个小时，让它充分吸收水分。吸水后很容易和其他米一起煮。生薏苡仁煲汤，利湿祛风；健脾和胃，治疗脾虚泄泻，熟食宜炒。薏米不仅含有12.8%左右的高蛋白，还含有丰富的B族维生素、矿物质、膳食纤维等。是一种营养均衡的谷物，含有8种人体必需氨基酸，比例接近人体需要。

1。薏米可以健脾。适当使用薏苡，可以改善脾胃功能，尤其是脾湿引起的大便变形、全身无力、精神萎靡等症的诊治，可以提振精神，改善脾胃运化。薏苡仁还有利尿消肿的作用。对于慢性肾脏病患者、肝病患者、心力衰竭患者引起的水肿，如果薏米使用得当，可以通过其利尿作用起到明显的消肿作用，而且会比较强。

生薏苡仁具有健脾祛湿、祛斑润肤的功效。1.薏苡仁具有健脾祛湿、利水消肿、舒筋活络、除痹、清热排脓的功效。2.薏仁可以防止脱发，滋养头发，使头发光滑柔软。3、薏仁有减少皱纹和消除色素斑的作用，所以会让皮肤光滑。特别是对于面部痘痘和皮肤粗糙，有非常明显的疗效。此外，薏米还具有很强的吸收紫外线的能力，提取物添加到化妆品中还可以达到防晒、防紫外线的作用。

延伸资料:生薏苡仁的禁忌1。薏仁有使身体寒气虚弱的作用，所以孕期和月经期的女性切记不要食用。2、冬天容易手脚冰凉的人不宜长期食用薏米。3.薏仁中所含的糖分粘性很大，吃多了可能会影响消化。4、有高血脂症状的患者，还是要找医生进行治疗，千万不要吃薏米来治疗。

现代药理研究证明，薏苡仁具有防癌的作用。其中所含的硒能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌和宫颈癌的辅助治疗。健康的人经常吃薏米，可以使身体灵活，减少肿瘤的发生。薏苡仁有清热燥湿的功效。天气炎热或胸闷时，可以吃一些银杏薏米粥，可以清热，使身体舒适。薏苡仁具有很高的营养价值和药用价值。除了优质的蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物元素和维生素外，还富含多糖、脂肪酸及其酯类、黄酮类、三萜类等活性成分，具有降血糖、抗肿瘤、清除自由基等作用。因此，薏苡仁既可食用，又可入药。

薏米仁性味甘、淡、微寒，入脾、胃、肺经，有健脾止泻的功效。可治水肿、排尿困难、脚气水肿，常与茯苓、滑石、猪苓等药同用。薏苡仁可治湿脾虚泄泻，常与白术、山药、党参等药同用。薏米仁具有祛湿除痹的功效，可用于治疗风湿性关节痛、肌腱挛缩。常与白术、桂枝、当归配伍使用。治风湿痹痛，可与栀子、防己等药同用。

1，解热、镇静、镇痛。薏苡仁对细菌复合多糖引起的发热有很好的解热作用；对中枢抑制作用弱，对大鼠有镇静作用；对大鼠的镇痛作用类似于氨基比林。2.减少肌肉收缩。薏苡仁油在低浓度时对青蛙的横纹肌和运动神经末梢有兴奋作用，高浓度时有麻痹作用。薏苡仁油的饱和脂肪酸可以防止或减少横纹肌的收缩，减少肌肉挛缩，缩短疲劳曲线。

3.降血糖、钙、血压和抗利尿作用。在兔皮下注射薏苡仁的乙醚提取物(薏苡仁油)可以降低血糖值和钙值。薏苡仁水提取物经小鼠腹腔注射可显著降低血糖浓度，并从中分离出三种有效成分，即薏苡多糖A、B、C。这些成分可导致正常小鼠和四氧嘧啶诱导的高血糖小鼠低血糖。静脉注射薏苡仁可使家兔血压暂时下降。薏苡仁油有抗利尿作用。

1。美白:薏仁含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类，有助于消除斑点，使皮肤更白。如果长期饮用，还能达到滋润皮肤的效果。2、抗皱:薏苡仁能抑制横纹肌，是天然的美容祛皱产品。对于脾胃虚寒，面部多皱纹，面色暗沉的人，建议用山药、大枣、小米煮粥，或炒薏苡仁研成粉末服用。3、瘦身:薏仁是谷物中纤维最高的，脂肪和热量低，是减肥的最佳主食。

4.抗癌:薏苡仁中的薏苡酯和亚油酸是非常重要的抗癌成分，还可以降低肿瘤患者放化疗的毒副作用。5、脾胃:脾胃不好的人，夏天经常感觉食欲不振，消化能力下降，中医认为薏米具有健脾益肺、清热利湿的作用，特别容易消化吸收。是一种很好的食疗食品，适合脾胃虚弱的人食用，6.降血脂、预防心血管疾病:由于薏米含有丰富的水溶性纤维，能吸附胆盐(负责消化脂肪)，使脂肪在肠道的吸收速度变差，并能加速肝脏排出胆固醇。