不管雾霾的成因如何，都是我们无法控制的。不用说，烟雾对身体有害。所以，雾霾把那么多颗粒吸入肺部。我们能吃什么？清肺?以下是一项研究，你可以吃什么来清理我们的肺部。希望能帮到你。吃什么可以清洁肺部？推荐1:萝卜食物介绍:肺的排毒食物。清肺原理:大肠与肺的关系最为密切，肺排出毒素的程度取决于大肠是否通畅。萝卜的作用是可以帮助大肠排泄大便，生吃或者拌凉菜都是不错的选择。
清肺原理:因呼吸而进入人体的灰尘、杂质、垃圾等污染物可被吸收排出体外，从而达到清胃养肺气的目的清肺管；同时还具有溶解和氧化作用。推荐三:蘑菇类食物介绍:提高肺部的抗病毒能力。清肺原理:在干燥的情况下，肺部容易积聚毒素。蘑菇有很好的润肺养阴的功效，可以帮助肺部对抗毒素。推荐4:雪梨食品介绍:含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2等微量元素。c和胡萝卜素。
7、吃什么 清肺?清肺火:吃萝卜或银耳百合汤；清肝泻火:枸杞菊花茶。它被称为肺部的“清道夫”。每天泡茶喝一杯，清肺润肺。大家都知道吸烟有害健康，但是对于经常吸烟的人来说，但是对于经常吸烟的人来说，今天我就给大家分享一些可以帮助“清洁”肺部的食物。参考:清肺热吃1。梨具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效。可生吃、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹、老年咳嗽、支气管炎等有较好的治疗作用。
2.葡萄具有滋补肝肾、益气血、生津利尿的作用。生食可滋阴，除烦。在果汁中加入蜂蜜，用开水冲服，对烦热口渴特别好。3.石榴能生津止渴。凡津液不足，口干咽燥者，可用石榴汁或汤剂清热解毒，润肺止咳。4.柑橘具有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效。适用于身体虚弱、发热后津液不足口渴、酒伤烦渴等。榨汁或蜂蜜煎汤对治疗肺热咳嗽特别好。
8、吸烟的人吃什么可以 清肺1。补充维生素烟中的某些化合物，可以大大降低维生素A、B、C、E等的活性。，并使体内这些维生素大量消耗。因此，吸烟者应经常多吃富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米粉、豆芽、白菜、植物油等。，既能补充因吸烟导致的维生素缺乏，又能增强机体的自身免疫功能。2、经常多喝茶。因为烟雾中含有的一些化合物可导致动脉内膜增厚，胃酸分泌明显减少，血糖升高，而茶叶特有的儿茶素能有效阻止胆固醇在血管壁上沉积，增加胃肠蠕动，降低血糖和尿糖。
9、吃什么祛痰 清肺吃什么可以化痰 清肺1、罗汉果:罗汉果素有“神仙果”之称，具有清热解毒、化痰止咳、养生润肺、除口臭的功效，对烟酒过度引起的声音嘶哑、咽干口渴等特别有效。和降低血糖值，改善糖尿病。2.花生:花生含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸，具有扶正补虚、健脾和胃、润肺化痰、滋补理气、利水消肿、止血通乳、清咽止疟的作用，还能增强记忆力，对宝宝大有裨益。
3、豆浆:豆浆可以清肺祛痰药，最适合秋冬季节饮用，豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助于皮肤光滑白皙，还能保持体态。豆浆中含有丰富的不饱和脂肪酸和纤维，卵磷脂可以健脑，调节血脂，增加钙和骨密度，改善绝经后的更年期症状，4.银耳:银耳是一种非常常见的蘑菇食品。银耳含有丰富的胶原蛋白和膳食纤维，对人的健康有很大的帮助，同时，银耳还有润肺的功效。每天早上可以煮一碗银耳粥喝，润肺效果很好。
