1，橘子。橙子性平性凉，富含维生素C、钙、磷、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸等。，能清热解毒，化痰降气，健脾开胃，醒酒止渴。2.西瓜。西瓜是解暑佳品，富含葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白质氨基酸、番茄红素和维生素C，不含脂肪和胆固醇。可清热解毒，利尿。3.梨子。梨营养丰富，富含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、果胶及多种维生素。能降血压、清热降温、滋阴退烧、润肺化痰、解毒。
中医认为，柚子果肉性寒，味甘酸，具有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用。5.西红柿。西红柿有生津止渴、清热解毒、平肝的作用降火，可作为水果，也可用于菜肴。6、火龙果。火龙果性凉水果，香甜多汁，非常适合上火的人。有降火的功效，还有清热润肺、润肠排毒的作用。
6、上火吃什么 水果 降火想吃什么吃什么降火生气的时候？水果，我会介绍几种降火/欢迎大家阅读。上火吃什么-1降火1、香蕉香蕉不仅是美味的四季水果，还是改善皮肤病的好帮手，因为香蕉由内而外营养丰富。香蕉果肉有降低胆固醇的作用。最神奇的是，香蕉皮还能抑制真菌和细菌，治疗皮肤瘙痒，经常吃香蕉更好。
它的好处就不用说了，光是想到它的鲜味，就足以祛燥提神。3、葡萄葡萄，补气血，健脾养胃，营养价值高，味道甘甜很受欢迎，一直和水果一起成为吉祥的象征。葡萄虽然含糖量高，但容易被人体吸收，适量食用不会造成太大负担。另外，葡萄籽成分最近频频出现在顶级品牌的护肤品中，其抗氧化和保养效果可见一斑。
7、吃什么 水果 降火气问题1:吃什么-1降火gas ⊙牛奶很多人认为夏天喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁。其实，夏天喝牛奶不仅不会“上火”，还能退烧解毒。中医认为，牛奶性微寒，可以滋阴清热解毒，起到“去火”的作用，而且牛奶中含有高达70%的水分，还可以补充人体因夏季大量出汗而流失的水分。需要注意的是，牛奶不能冻成冰，否则会破坏很多营养成分。
中医认为它有“去火”的功效，可以清热解暑，解除烦闷。西瓜西瓜性凉，吃了不会引起“上火”和心烦，而且含有丰富的钾盐，可以弥补人多造成的体内钾盐不足。但是注意不要把西瓜放在冰箱里超过3个小时。⊙黄豆能滋阴“去火”，同时能补充蛋白质，高温消耗大。虽然一年四季都可以看到西红柿，但夏天的西红柿最丰富、最甜、最有营养。还能清热解毒，平肝“去火”。
8、吃什么 水果 降火最快秋冬季节气候干燥，再加上很多地区入冬后室内供暖，往往会导致人上火。这个时候人们就想吃点能去火的东西。水果，那么最快的是水果 降火？让我们来看看。吃什么水果 降火最快2。梨性寒水果，可有明显的降火效果，可缓解肺热引起的咽喉不适、咳嗽等症状。3.香蕉香蕉性质温和，但也是非常快速的去火方法水果，尤其是人们饭前空腹吃一根香蕉，可以润肠通便，加速体内毒素的排出，防止体内热毒素的堆积。人们可以在上火症状出现后尽快及时食用香蕉降火并使上火引起的身体不适迅速消失。
炎热的夏天吃一个西瓜，可以清热解暑，促进消化。西瓜本身水分充足，具有降火利尿、祛燥、解暑的作用，对咽喉肿痛患者也有很好的辅助治疗作用，5.柠檬6。火龙果火龙果本身可以清热解毒，润肠通便，去火，吃火龙果还可以促进眼睛健康，预防上火引起的口角炎，降低胆固醇，美白皮肤预防黑斑。
