对眼睛好，包括眼睛保健和-1保健等等。如何保护视力？有哪些改善的-1保健食物？2.视力保护视力 保健:主要是保持发育良好的视功能并及时预防近视和假性近视，通过自动长焦镜头和视力优化系统等措施，使视力恢复到原来的发育水平，3、运动调理:多进行户外运动，多接触青山绿水，对眼睛健康有好处；2.-1保健:1.视力增强视力 保健:早期防治可能影响视功能发育的疾病，可以通过配镜和斜视矫正来治疗，有助于维持视功能的发育。
1、什么对眼睛好?对眼睛有益保健和-1保健等。一、眼睛保健:1、生活调理:读书写字时，注意光线充足舒适，避免反光，减少眼睛损伤，坐姿端正，避免时间过长；睡眠充足，作息规律，定期体检视力。2、饮食调理:合理饮食，可以吃富含胡萝卜素和叶黄素的水果蔬菜，如胡萝卜、南瓜、西兰花等。3、运动调理:多进行户外运动，多接触青山绿水，对眼睛健康有好处；
2.-1保健:1.视力增强视力 保健:早期防治可能影响视功能发育的疾病，可以通过配镜和斜视矫正来治疗，有助于维持视功能的发育。2.视力保护视力 保健:主要是保持发育良好的视功能并及时预防近视和假性近视，通过自动长焦镜头和视力优化系统等措施，使视力恢复到原来的发育水平。3.预防性质视力 保健:主要用于预防致盲性眼病的发生，如先天性白内障和眼外伤的防治，可通过药物治疗和手术治疗缓解。
2、平时吃什么有利于 视力?恢复视力辅助训练法1。凝视远处:找一片10米开外的草地或绿树:绿色因为波长短，在视网膜前成像，促进眼睛的调节和放松，放松眼睛的睫状肌，减轻眼睛疲劳。不要眯眼，不要一直眨眼，排除杂念，集中注意力凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。然后将左手掌放在眼前略高于30厘米的位置，从头到尾一个一个的读掌纹，大约5秒。看掌纹，然后盯着远处的草或树叶看25秒，再看掌纹。
2、水晶操●眨眼:双手托住下巴，让眼球按上下左右的顺序旋转10次，再逆时针顺时针旋转10次。●找一个3米外的场景(比如墙上的字画等。)，同时抬起左手略高于眼睛，伸直(约30厘米)。看清楚手印后，再看清远，以最快的速度在两者之间移动视线，来回20次。3.按摩运动可以是坐姿也可以是仰卧。自然闭眼，然后依次按摩眼周穴位。
3、怎么恢复 视力?你好。首先，近视是长时间看附近的东西(看书、写字、看电脑、玩手机等)造成的。)，使得睫状肌痉挛，晶状体一直处于隆起状态，厚度无法改变，导致看不清远处的东西。近视是长期造成的，主要是眼睛疲劳没有及时消除。你的400度近视属于屈光性近视。通过科学的中和方法，给眼睛补充营养，锻炼睫状肌和晶状体的双向调节功能，是可以改善的视力。
4、怎么保护眼睛,提高 视力?1。注意工作环境:机房的光线要适宜，不能太亮也不能太暗，以免直接照射在荧光屏上造成光线的干扰。定期清除室内灰尘和微生物。清洁时，最好用湿布或温热的拖把对空气过滤网进行消毒，合理调节风量，更换新风。2.注意劳逸结合:一般来说，电脑操作人员连续工作一小时后，应休息10分钟左右。而且最好在手术室外活动手脚和躯干，散步，做广播操，主动休息，或者做眼保健操，在室内活动头部(很多人抱怨颈椎痛，活动头部会有帮助)。
4、注意养成良好的卫生习惯:操作电脑时，由于与电脑键盘接触较多，下班后要洗手，防止传染疾病。5.注意保持皮肤清洁:要经常保持面部和手部皮肤的清洁，因为电脑屏幕表面有大量静电，积聚的灰尘可转移到操作者面部和手部暴露的部位。如果不注意清洁，时间长了容易造成难看的斑疹和色素沉着，严重时甚至会引起皮肤病变，影响美容和身心健康。
