产妇能吃什么水果,坐月子吃什么水果?

产妇一个月能吃什么水果1，香蕉。坐月子吃什么水果坐月子吃什么水果你知道坐月子吃什么吗水果？坐月子后能吃什么水果，产妇坐月子后能吃什么水果坐月子后能吃什么对新妈妈来说很重要，不允许乱吃，也要保证营养，这样才能养出健康的身体，产妇我能吃什么水果-百度宝宝知道1，苹果:苹果味甘凉，主要是碳水化合物。

偶尔如果抵抗力好的话，适度就好，避免孩子拉肚子。苹果等等。坐月子期间可以多吃点，性质温和。水果木瓜:木瓜是促进泌乳的名品。此外，还有降血压、解毒、消肿、驱虫的功效。产妇产后奶水稀少与否，木瓜可以和鱼一起炖着吃。苹果:对于容易腹泻、肝功能不好的新妈妈，尽量多吃苹果。苹果味甘性凉，性温，含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质。可预防和治疗坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。

葡萄:吃了有助于补气血，强筋骨，利小便。因为含铁量高，可以补血。橄榄:味甜，微酸，性平。具有清热解毒、生津止渴的功效。孕妇和哺乳期妇女常吃橄榄，可以让宝宝更聪明。桂圆:产后体质较弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或龙眼肉干，既能补充脾胃之气，又能弥补劳累之不足。桂圆肉和蛋花一起煮，喝汤，对产后调理很有效果。山楂:如果新妈妈生完孩子后食欲不振，吃得少，可以适量吃点山楂，帮助消化。

1。大枣:大枣含有丰富的维生素C，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为水果中大枣为最佳滋补品，具有健脾和胃、益气生津、调理血管、解毒的作用，特别适合脾胃虚弱、气血不足而坐月子的人食用。它的味道是甜的，它可以用各种方法来吃。可以生吃，也可以和稀饭、蒸饭一起煮。2.山楂:山楂中还含有大量的山楂酸和柠檬酸，能止渴、散瘀、活血。产妇产后过度劳累常导致食欲不振、口干、食欲下降。

此外，山楂具有祛瘀活血的作用，有助于消除恶露，缓解腹痛。3、香蕉:香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇很大一部分时间会卧床，所以肠胃蠕动差，所以经常会出现便秘。另外，产妇产后失血很多，需要补血，而铁是造血的主要原料之一。所以，产妇多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。需要注意的是，在中医里，香蕉属于甘寒性食物，不宜吃太多，以吃半片为宜，尤其是在月初的几天，可以先在水中温一下再吃。

1。苹果:苹果味甘凉，性温，以碳水化合物为主。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素，涩肠健胃，生津止渴，增进食欲，消暑解暑，特别适用于治疗产妇腹泻。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病和肝功能障碍的产后恢复。

2.梨:梨味甘，性寒，含有大量水分。具有清火解热、润肺止咳化痰、利尿通便的功效。产后风热感冒、咳嗽、痰多者应多吃，尿浊者可多吃梨，使尿液清澈通畅。3.橙子:橙子味甘，性温，含有大量的维生素，特别是维生素C，并含有丰富的钙，能保护毛细血管的完整性，使皮肤变得细嫩，防止产后面部皮肤皱纹的形成，并能起到一定的美容作用。

坐月子吃什么水果你知道坐月子吃什么吗水果？产后，产妇一般需要一段时间来调理身体，俗称坐月子。坐月子期间要特别注意饮食。我给你精心安排了坐月子吃什么水果，希望对你有帮助。坐月子吃什么水果11、猕猴桃又名“猴桃”，味甘性寒，维生素C含量极高，具有解热、止渴、利尿、催乳等功效。经常吃东西可以增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。