跳绳比赛活动方案，学习组织跳绳比赛分两轮进行每个参赛学生两轮比赛必须参加

来源：整理时间：2023-04-21 20:52:23 编辑：去留学呀手机版

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1，学习组织跳绳比赛分两轮进行每个参赛学生两轮比赛必须参加
2，跳绳活动方案
3，同学们参加跳绳比赛按4人一组分多一人6人一组分少3人按三人
4，某学校开展跳绳活动为此学校准备购置长短两种跳绳若干
5，某学校将周三阳光体育项目定为跳绳活动为此学校准备购置长
6，趣味跳绳活动总结200300字
7，先烈中路小学六年2班跳绳运动会投稿
8，跳绳的准备活动

1，学习组织跳绳比赛分两轮进行每个参赛学生两轮比赛必须参加

33-3=30 30÷（9-6）=10 10x9+10=100人

学习组织跳绳比赛分两轮进行每个参赛学生两轮比赛必须参加

2，跳绳活动方案

　　跳绳活动方案（一）　　一、比赛目的：　　“健康体魄是青少年对祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。” 为了普及学校体育运动，增强学生体质，丰富校园文化；提高运动技术能力，提高学生运动兴趣；提高班级体凝聚力，我学校特举办本次跳绳比赛，具体比赛事宜如下：　　二、比赛时间：　　20**年12月 24日（周四）下午3：30开始比赛，迟到者将视为弃权。　　三、比赛项目：　　本次比赛共分为三个项目：一分钟单人前跳，一分钟单人后跳，三分钟集体跳长绳。　　四、报名人数：　　单人跳每班男女各五人。　　报名时间：　　20**年12月15日-----20**年10月22日，到张老师处报名。　　五、比赛规则：　　个人跳绳按1分钟所跳的累计次数确定成绩，集体跳绳按3分钟所跳的累计次数确定成绩；集体跳绳要求七人一队，两人负责摇绳，其余五人跳绳。　　六、比赛地点：东边操场　　七、比赛奖项：　　（1）按学段，比赛成绩取团体一、二、三等奖进行奖励。　　（2）按比赛成绩取单人跳绳一、二、三等奖进行奖励。　　八、比赛奖品：　　团体赛前三名发奖状进行奖励。　　单人奖品另行通知。　　九、裁判组：　　裁判长：张守培　　裁判员：各班班主任　　记录员：陈正朗　　十、比赛的短绳自己带，长绳由学校提供。　　跳绳活动方案（二）　　一、指导思想：　　跳绳是一种简单易行的运动。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。《中国教育改革和发展纲要》明确指出，最大限度地发掘学生的身心潜能，力求人的主体性高扬，追求身、心、智、能的全面发展是当今世界教育变革的主旋律。探索素质教育的意义，培养学生健全的人格并有特长是学校教育中各学科必须注意的共同问题，也是体育学科中必不可少的要素，未来的学校体育思想和实践将愈来愈显示出它的重要性。　　跳绳是一种简单易行的运动。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。它不仅可以增强学生的体质，而且还可以通过体育对学生进行思想品德教育，开发学生智力，促进学生的心理健康，陶冶学生的情操和发展个性，促进学生社会化。　　二、活动目的：　　培养学生竞争拼搏精神及团队协作能力，提高学生的弹跳和时空感觉能力，充分体现班集体的风貌，追求班级自我价值的个性，检验和尽享一个学期来“阳光体育”带来的快乐。　　三、规划目标　　1、全面贯彻“健康第一”的指导思想，切实加强素质教育。　　2、通过学校体育特色建设的实践与研究，推进学校体育工作的全面开展，创建省级品牌特色学校。　　3、取得具有科学性和应用性价值成果，为我校体育事业培养高素质、高质量的后备人才4、充分利用录制录像、视频图片等音像教材作为校本跳绳教材，提高训练效果。　　四、保障措施　　1、充分利用本校现代技术教育条件，为特色教育提供技术支持。　　充分认识到跳绳训练过程中简单说教的弊端，利用学校现有现代技术教育硬件与软件条件，针对本校情况，制作跳绳音像教材及图片教材。如要树立正确的、现代的体育发展观与运动观。　　2、树立创新观念，推动跳绳运动的进步与发展　　提倡健身就是素质、健身就是品位、健身就是发展机会、健身就是生活质量的新观念，为学校跳绳运动的可持续发展奠定坚实的思想基础。通过跳绳教学与活动，学生掌握了基本的运动技能，提高对跳绳的广泛兴趣、爱好，在满足学生身、心、群和谐发展的同时，尊重学生的个性，使他们养成良好的健身习惯。　　3、依据新课程标准，开发以跳绳为特色的校本课程　　体育教研组坚持单元集体备课制度，系统学习了《体育与健康课程标准》，依据新课程标准，并结合我校的实际，开发了适合于我校特点的跳绳校本教材，占整个课时数的30-35%，内容有跳绳文化视角、快乐有效的练习方法、简单技术配合、规则简介等方面，充分反映学校特色。其宗旨是通过跳绳教学与活动，以趣味性跳绳吸引学生参与，让学生以愉快的心情学习各种跳绳技术，在参与中育人、促智、追美，达到身心健康，从而培养学生健身的兴趣、爱好和习惯。　　4、重视普及、培养学生跳绳兴趣　　要使学生喜爱跳绳，首先要从提高学生对跳绳的`认识和培养学生对跳绳的兴趣入手。新生入学，我们组织学生参观校史陈列室，向学生介绍学校开展跳绳工作的情况和优秀运动员事迹，从而激发他们的荣誉感、责任感；通过讲座、宣传栏，了解国内外跳绳发展状况，( )灌输和丰富学生跳绳知识；组织学生观看跳绳比赛，激发学生爱国热情；组建跳绳兴趣小组、组织年级跳绳比赛，充分发挥学生的跳绳才能。建立竞赛活动体系，充分发挥活动的示范效应。通过努力，不断地扩大跳绳活动面，改变以往那些怕脏、怕累、怕苦的现象，争取在校园中出现穿运动鞋的多了，着运动服的多了，谈跳绳赛事的多了，自发组织比赛活动、参与活动多了的新局面，并有效推动了学生身体素质的全面提高。　　4、提高教师专业水平　　在教学中，教师要有新的领悟和新的发现，这就对教师的素质提出了较高的要求，因此，教师要认真学习专业知识，努力钻研、注重创新，根据自己的教学特点和个性，充分施展自己的教学艺术和才能。　　在学校现有特色的基础上，进一步发挥优势，推动学校体育教学、群体活动和业余训练水平的提高与发展，树立省内领先，走向全国的学校体育改革的新理念，新目标。　　五、辅导教师及小组成员　　辅导教师：刘霞孙晓林　　小组成员：一到五年级各班学生　　六、活动安排（）　　第一、二周：集体跳大绳、团体上　　第三、四周：花样跳小绳　　第五、六周：集体跳大绳、一个一个上　　第七、八周：花样跳小绳　　第九、十周：集体跳大绳、比赛（团体上）　　第十一、十二周：花样跳小绳　　第十三、十四周：集体跳大绳比赛（一个一个上）　　第十五、十六周：花样跳小绳　　第十七、十八周：全面练习、准备抽测　　跳绳活动方案（三）　　一、活动目的　　为了进一步促进“三声一活”活动深入开展，为了促进体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强学生之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳活动。　　二、活动口号　　我运动我健康，我学习我快乐。　　三、活动时间　　第一阶段：发动学生训练。　　第二阶段：单人跳绳比赛。　　第三阶段：集体跳绳比赛　　四、活动地点：　　学校操场　　五、组织方法　　1、以小组为单位，由体育老师组织训练，并组织比赛（裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等）。　　2、充分利用每天下午活动时间训练，严禁小课间在楼道内跳绳训练。　　六、比赛规则　　（一）单人跳绳　　1、比赛时间：一分钟。　　2、比赛人数：全班学生　　3、比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。　　（二）集体跳绳　　1、比赛时间： 2 分钟　　2、比赛人数：每班组队 3-4 个，每组 10-12 人。　　3、比赛方法：全班选出两名学生为甩绳员，计算 2 分钟内累计跳过次数，组相加总次数多者为胜。　　七、奖项设置　　评选“跳绳小明星”颁发奖品。　　八、其他有关事项　　1、体育老师利用课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“三声一活”活动快乐的过程。　　2、要求全员参战。　　3、请参加比赛的同学赛前要充分做好准备运动，活动关节，避免出现事故。　　4、活动器材学生自备。

跳绳活动方案

3，同学们参加跳绳比赛按4人一组分多一人6人一组分少3人按三人

你可以写4÷2=2 8÷2=4 10÷2=5 然后2÷2=1 4÷2=2 最后写2×2×2×1×5

你好！15个人。如有疑问，请追问。

同学们参加跳绳比赛按4人一组分多一人6人一组分少3人按三人

4，某学校开展跳绳活动为此学校准备购置长短两种跳绳若干

解：设长跳绳买了x条，短跳绳买了y条。 20x+8y=2000算出来，y=(500-5x)/2又因为 120>y>100所以 120>(500-5x)/2>100算出来，60>x>52所以有7种方案。

（1）设长跳绳的单价是x元，短跳绳的单价为y元．由题意得： x＝2y+4 2x＝5y ，解得： x＝20 y＝8 ．答：长跳绳单价是20元，短跳绳的单价是8元．（2）设学校购买a条长跳绳，则购买（200-a）条短跳绳，由题意得： 200?a≤6a 20a+8(200?a)≤2000 ，解得：284 7 ≤a≤331 3 ．∵a为正整数，∴a的整数值为29，30，31，32，33．答：学校共有5种购买方案可供选择．

5，某学校将周三阳光体育项目定为跳绳活动为此学校准备购置长

（1）设长跳绳的单价是x元，短跳绳的单价为y元．由题意得： x＝2y+4 2x＝5y ，解得： x＝20 y＝8 ．答：长跳绳单价是20元，短跳绳的单价是8元．（2）设学校购买a条长跳绳，则购买（200-a）条短跳绳，由题意得： 200?a≤6a 20a+8(200?a)≤1980 ，解得：4 7 ≤a≤313 4 ．∵a为正整数，∴a的整数值为29，30，31．答：学校共有3种购买方案可供选择．

6，趣味跳绳活动总结200300字

强调活动的意义、检查与管理的重要。没有范文。以下供参考，主要写一下主要的工作内容，如何努力工作，取得的成绩，最后提出一些合理化的建议或者新的努力方向。。。。。。。工作总结就是让上级知道你有什么贡献，体现你的工作价值所在。所以应该写好几点：1、你对岗位和工作上的认识2、具体你做了什么事3、你如何用心工作，哪些事情是你动脑子去解决的。就算没什么，也要写一些有难度的问题，你如何通过努力解决了4、以后工作中你还需提高哪些能力或充实哪些知识5、上级喜欢主动工作的人。你分内的事情都要有所准备，即事前准备工作以下供你参考：总结，就是把一个时间段的情况进行一次全面系统的总评价、总分析，分析成绩、不足、经验等。总结是应用写作的一种，是对已经做过的工作进行理性的思考。总结的基本要求1．总结必须有情况的概述和叙述，有的比较简单，有的比较详细。2．成绩和缺点。这是总结的主要内容。总结的目的就是要肯定成绩，找出缺点。成绩有哪些，有多大，表现在哪些方面，是怎样取得的；缺点有多少，表现在哪些方面，是怎样产生的，都应写清楚。3．经验和教训。为了便于今后工作，必须对以前的工作经验和教训进行分析、研究、概括，并形成理论知识。总结的注意事项：　　1．一定要实事求是，成绩基本不夸大，缺点基本不缩小。这是分析、得出教训的基础。　　2．条理要清楚。语句通顺，容易理解。3．要详略适宜。有重要的，有次要的，写作时要突出重点。总结中的问题要有主次、详略之分。总结的基本格式：　1、标题　　2、正文　　开头：概述情况，总体评价；提纲挈领，总括全文。　　主体：分析成绩缺憾，总结经验教训。　　结尾：分析问题，明确方向。　　3、落款　　署名与日期。

7，先烈中路小学六年2班跳绳运动会投稿

1、六年级(2)班男女生为了准备本次运动会，利用课余时间刻苦练习跳长绳，他们都希望在运动会上一显身手。得知本次三年级不参加长绳比赛，小选手们毫不泄气，再接再厉准备好其它集体项目。大家相信：团结就是力量！ 2、本次秋季运动会，我班个人项目获得不错成绩。获第一名的有两位同学，获第二、三名的有四位同学。。大家齐心协力，为班级争得荣誉。 3、10月22日学校开运动会。虽然我们班上没发挥好，但我觉得大家都努力了。 4、在本届秋季运动会上，我班女子跳绳选手XXX因脚部受伤和临时绳绞在一起，比赛失利，未能继续卫冕的她难过得哭了。同学们纷纷关心、鼓励她，大家忠心感谢她在整个备战过程中的全心付出。XXX在比赛中，更加感受到三、三班这个大集体的温暖。 5、女子穿花，再度决战。六年级二班和五班，两名同学在第一次比赛中，战成平手，成绩不分上下。第二次两名高手再度决战，最后我班XXX同学又以更好的成绩，战胜对手获得第一名。 6、今天，我们学校举行了运动会。班上的同学都十分认真，时不时给运动员加油。XXX同学更是投入，好像获得了跳远比赛第一名。 7、三年级二班的XXX同学在三年级男子跳远中跳出190厘米的好成绩，我们向他表示祝贺！ 8、在这一次运动会上，我们班在集体健美操上荣获一等奖，大家都非常开心，相信在以后的比赛中我们能取得更多的好成绩。 9、运动场上，热闹非凡，六年级男子双摇比赛开始了，六、五班五名健将，整齐上场，大家齐心协力积极参赛。虽然成绩并不理想，但大家也尽了全力，特别是XXX同学，表现突出，为班上争光添彩。 10、三、一班的同学们立志做文明观众，他们认真观看比赛，真诚为每一个运动员加油，真心祝贺每一个取得好成绩的运动员，同学们互相关心，相互协作，这样一个文明、向上、团结的班级替值得表扬。对不起,我只找到这些

8，跳绳的准备活动

跳绳的注意事项1,充分做好准备活动。跳绳是一项运动量较大的户外活动，练习前一定要作好身体各部位的准备活动。特别是脚腕、手腕和肩关节、肘关节一定要活动开。2,选择适当的场地。不要选择灰尘多或有沙砾的场地及凹凸不平的水泥地，最好选择铺木板的室内体育馆或具弹性的PU场地。 3,穿着合适的服装。跳绳时，最好穿运动服或宽松轻便的服装，穿软底布鞋或弹性较好的运动鞋，这样活动起来会使你感到轻松舒适，也不容易受伤。4．循序渐进的练习。开始练习跳绳时，动作要由慢到快，由易到难。先学单人跳绳的各种动作，然后再学较复杂的多人跳或团体跳绳动作。 5．注意活动时间。跳绳的时间，一般不受任何限制，但要避免引起身体不适，饭前和饭后半小时内最好不要跳绳。

这个动作能训练你的耐久力，增强你的外展肌和内收肌。两人一前一后站在跳绳的左右两侧，先侧身单脚跃绳向前跳，然后斜身跳回原位。跳跃时应注意用力摆动双臂。跳1分钟之后休息10秒钟，重复练习2次。 2、跳绳基本功：简单跳绳法准备动作：双脚并拢，进行弹跳练习2至3分钟（弹跳高度为3至5厘米）。开始跳绳，注意手腕做弧形摆动。初学者先跳10至20次，休息1分钟后，重复跳10至20次。非初学者可先跳30次，休息1分钟后，再跳30次。 3、单脚屈膝跳右腿屈膝，向前抬起。踮起脚尖，单脚跳10至15次，换左腿重复上述动作。休息30秒钟，每侧各做2轮。 4、分腿合腿跳先做跳绳准备运动（参阅练习2），然后跳绳，跳跃时双脚叉开，着地时双脚并拢，重复动作15次。 5、双臂交叉跳先做跳绳准备运动（参阅练习2），然后双臂交叉跳绳。当绳子在空中时，交叉双臂，当跳过交叉的绳子之后，双臂反向恢复原状。 6、双人跳绳对跳绳者集中注意力和协调一致的能力要求比单人跳绳高得多。（1）采取并排站立的姿势。每人用外侧的一只手握住绳柄。先开始练习简易跳绳法（参阅练习2），两人同时用双脚跳绳，然后练习同时用单脚跳绳。（2）采取一前一后的站立姿势。身高者站在后面，并挥动跳绳。 7、绕旋跳两人跳绳练习：一人叉开两腿蹲下，甩动绳子使跳绳在地上画弧线，另一人则不断地从甩动的绳子上跳过去。速度由慢逐渐加快，1分钟后两人交替。 8、侧脚跳先从简易跳绳法开始（参阅练习2），然后用双手手腕挥动跳绳，右脚跳绳，不着地的左脚则斜向一侧，跳15次。换另一只脚跳15次。非初学者可练习快速跳绳，即绳子从脚下滑过时连跳2次。练习时，应注意脚不要抬得过高、过慢，否则容易被绳子绊住。参考资料：http://health.sohu.com/20050705/n226177387.shtml