我觉得平时注意口腔卫生，保持早晚刷牙的习惯，用一些Jean-1变白做的产品，去牙医那里用智洗牙，都是很好的。首先，最重要的是要注意口腔卫生，因为在我们的日常生活中，饮食占据了非常重要的一部分，所以我们可以漱口或者使用漱口水来达到饭后的清洁效果，保持牙齿的清洁，这样也可以让我们牙齿保持一个比较干净的状态。
5、如何使 牙齿 变白快速美白 牙齿方法大全快速美白牙齿方法一:醋含在嘴里1到3分钟，然后吐出来刷牙。效果很好！但是刚好牙齿会觉得很酸很麻(大概会持续2分钟左右)。经常做，2个月左右一次，就好了。否则会对牙齿不好，这是应急方法(比如出去约会前找牙齿 yellow)也能去除口臭。
快速美白牙齿方法三:多吃含高维C的热带水果含高维C的热带水果(水果类食物)可以维持牙龈健康。如果严重缺乏，牙龈会变得脆弱，容易生病，出现肿胀、出血、牙齿松动或脱落等症状。快速美白牙齿方法四:草莓牙齿美白膏的准备:草莓一个，发酵粉1/2茶匙。将草莓磨成糊状，与发酵粉混合，用软毛牙刷将混合物均匀地涂在牙齿的表面，5分钟后用牙膏刷掉混合物，然后漱口。
6、如何使 牙齿 变白的简单方法方法一:刷牙时，用牙刷上的一些酵母粉帮助牙齿 变白方法二:生吃花生，不要咽下去，用花生屑当牙膏刷牙，可以使牙齿/12344。(这种方法不推荐，但偶尔可以用。频繁使用会使牙齿酸)方法四:洗牙:我试过，而且是治标不治本，洗牙不会使牙齿 变白，反而会变得更干净。
方法五:冷光美白:会使牙齿 变白，效果明显。原理是使用一种特殊的漂白剂，经过冷光催化，再与牙齿表面和深层颜料反应，制成-。方法六:当然要勤刷牙，不能一刷就刷。一定要早晚各刷一次，三分钟，这样才能彻底清洁。方法七:牙粉，我认为效果最好，无副作用。
7、 牙齿 变白的好方法牙齿 变白善法牙齿变白善法，在我们的一生中，没有人应该抗拒一口白牙齿的。如果想牙齿 变白，还需要掌握一定的方法。这里有一个很好的理解方法牙齿 变白。牙齿 变白好方法11。嚼生花生，不要咽下去，用花生屑当牙膏刷牙。你可以让牙齿 变白2，把橘子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起。
4.把家里的醋(老陈醋，白醋都可以，但不能是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐出来刷牙。效果也不错。但是牙齿会觉得很酸很麻(会持续2分钟左右)，所以经常做，2个月一次就好了。不然对牙齿不好。可以选择在紧急情况下保命(比如出去约会前牙齿 yellow)，也可以祛除口臭。5.刷牙的时候，一点酵母粉可以帮忙牙齿 变白。
8、让 牙齿 变白的最快方法1，Jean 牙齿 变白，可以尝试用盐水刷牙，小苏打粉也可以帮忙牙齿 变白，或者用柠檬薄荷、香蕉皮、醋等方法美白牙齿。2.盐水富含化学物质，能深层清洁牙齿上的污垢，使牙齿更白，防止牙龈出血。记得用盐水刷牙后用清水漱口。3、柠檬薄荷有一种强酸性物质，具有很强的清洁作用。
9、如何让自己 牙齿 变白最有效的方法Jean牙齿Quick变白最简单的方法！简单方便实用。牙齿发黄不是病，但是会影响自身形象。1.把橘子皮晒干，磨成粉，和牙膏混合在一起刷牙。牙齿很快就会变白。2.刷牙的时候用牙刷上的酵母粉可以帮助牙齿 -0/(模特常用的方法)。3.刷完牙。
它有一根白色的大骨头。用指甲刮可以产生大量白色粉末，用这些粉当牙膏可以使牙齿 变白)6。美白牙齿刷牙时在牙刷上撒点盐，然后正常刷牙，坚持美白，而且不会伤害牙龈和牙釉质。哦，这个方法我用了五年了，证明绝对安全，7.草莓又亮又白牙齿:纽约牙医告诉你洗牙的秘密:“将草莓切片，在牙齿上来回摩擦，去除牙齿的表面污渍。
