枸杞 营养 价值?枸杞营养价值枸杞有很高的药用价值价值，有的很高营养。枸杞枸杞营养价值枸杞枸杞枸杞-0/孩子有什么营养-1枸杞它们是什么营养 价值？下面是我给大家带来的枸杞的功效和作用以及枸杞营养价值的知识，欢迎阅读。
大家都知道。枸杞十六大效应之一:免疫调节；功效二:抗氧化；第三个效果:抗衰老；功效四:抗肿瘤；功效五:抗疲劳；功效六:降血脂；功效七:降血糖；功效八:降低血压；功效九:补肾；功效十:保护肝脏；功效十一:明目；功效12:美容；第十三个效果:健脑；功效14:排毒；功效15:保护生殖系统；功效16:抗辐射损伤。
本品能滋补肝肾之阴，为平肾养肝补血之品。广泛用于治疗视力下降、白内障、头晕、腰膝酸软、遗精、耳聋、牙齿松动、早白、失眠多梦、肝肾阴虚、潮热盗汗、口渴等。可单用，或与滋补肝肾、益精补血之品同用。比如“寿世保元”枸杞药膏单用本品取药膏；七宝杜梅丹(稷山汤芳)与牛膝、菟丝子、何首乌同用。
枸杞实际上是茄科植物的果实枸杞，在我国各地都有野生枸杞，如内蒙古、青海、陕西、河北、广东等地。人工栽培在甘肃和宁夏尤为著名。枸杞为落叶灌木，茎丛生，短侧枝常变成短刺，生于叶腋，长约1 ~ 2厘米。叶卵形互生或簇生在短枝上。夏天，枸杞开薰衣草花，秋天结椭圆形浆果。人们常说枸杞是枸杞的浆果。
中医认为枸杞 Zi味甘，性平，属肝肾经，能滋肾润肺，养肝明目，故可治肝肾阴虚，腰膝酸软，头晕目眩，目赤流泪，劳咳，消渴遗精。据检测，枸杞含有大量的营养物质，包括玉米黄质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、药用酸、抗坏血酸、钙、磷、铁等。除了大约1%的甜菜碱之外。因此，经常服用有益健康。到目前为止，研究发现枸杞能够延缓衰老是因为枸杞能够提高肝脏、大脑等器官的超氧化物歧化酶的活性，从而延缓机体的衰老速度。
现代药理研究表明枸杞能提高机体免疫力，具有补气益精、滋补肝肾、抗衰老、温体抗肿瘤的作用；还能调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病等疾病。枸杞 营养丰富，含糖量22% ~ 52%，蛋白质含量13 ~ 21%，脂肪含量8% ~ 14%。每150mg 枸杞含有6.7mg维生素A和维生素B16。
枸杞营养Ingredients枸杞水果富含维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等元素和多种氨基酸，具有降低血糖和胆固醇、扩张血管、降低血压的药理作用。同时，枸杞性味甘、平，归肺、肝、肾三经，以滋补肝肾、益眼著称。因此，枸杞已被广泛用作保健食品。已经成为一种抗疲劳，抗衰老，营养保健，可以长期服用。
枸杞枸杞营养价值枸杞的功效和作用相信大家都不陌生，它已经成为一个家喻户晓的名字。但是你对枸杞，了解多少呢？它的功效和作用是什么？下面是我给大家带来的枸杞的功效和作用以及枸杞营养价值的知识。欢迎阅读。枸杞 1的功效和作用。提高机体的免疫功能，增强机体的适应能力。经常食用枸杞可以增强机体对致病因素的抵抗力，强身健体，不仅可以增强机体的各项机能，从而促进健康恢复的速度，还可以提高机体的抗病能力，抵御致病因素的入侵，从而增强机体对各种有害刺激的适应能力。
枸杞药用价值高价值，也有高营养 价值。还富含枸杞多糖。枸杞多糖是一种水溶性多糖，是枸杞中最重要的活性成分。本枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基的作用。枸杞还含有甜菜碱，主要用于我们体内的一些脂肪代谢或者抗脂肪肝。枸杞色素是枸杞和浆果中存在的多种呈色物质，包括胡萝卜素、叶黄素等有色物质。枸杞色素有比较高的营养-2/。
枸杞的注意事项。中药枸杞药用价值高价值，也有高营养 价值。还富含枸杞多糖。枸杞多糖是一种水溶性多糖，是枸杞中最重要的活性成分。本枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基的作用。枸杞还含有甜菜碱，主要用于我们体内的一些脂肪代谢或者抗脂肪肝。枸杞色素是枸杞和浆果中存在的多种呈色物质，包括胡萝卜素、叶黄素等有色物质。枸杞色素有比较高的营养-2/。
8、 枸杞的 营养 价值枸杞是现代生活中常见的保健品，保健作用温和，食用方法简单，深受人们的喜爱。枸杞是营养 价值我给你介绍一下，你看完就明白了，枸杞 营养 价值1.每100g 枸杞 营养成分含量:258千卡，B1硫胺素。MG-Mg 96(毫克)、脂肪1.5(毫克)、B5烟酸4(毫克)、FE-Fe 5.4(毫克)、碳水化合物47.2(毫克)、VC维生素C48(毫克)、MA锰0.87(毫克)、膳食纤维16.9(毫克)、VE维生素E1.86(毫克)，胡萝卜素3.8(微克)、钾LI 434(微克)、磷P 209(微克)、视黄醇当量16.7(微克)、钠NA 252.1(微克)、硒SE 13.25(微克)。
