我不想睡觉,为什么我晚上不想睡觉?一文看懂

为什么我在晚上-1 睡觉，我不想 睡觉我不喜欢的是什么睡觉？但是-1 睡觉，为什么我-1 睡觉，晚上“没有睡觉”，就是告诉自己不行。发生了什么事?有五种方法教你快速入睡，1.“No 睡觉”方法“No 睡觉”方法:适用于躺下就醒的人，似乎不人道，“我本来就睡不着，身心俱疲，你为什么不让我睡觉？

1。妈妈，我可以睡在你的大床上吗？妈妈，你能睡在我的床上吗？我觉得我的床有点硬。我觉得我的床有点软。5.小夜灯为什么不开灯？6.夜灯里太亮了。7.我姐姐在楼上弹钢琴，吵得我睡不着觉。8.楼上的姐姐弹钢琴好像有点走调。9.为什么我妹妹不在楼上弹钢琴？10.我很热。11.我很冷。12.我饿了。13.我渴了。14.我想尿尿。15.我想去厕所。

17.我胃痛得厉害。18.为什么我的肚子不疼？19.我的衬衫领子有点紧。20.我裤子的松紧带有点紧。21.妈妈，我可以裸睡吗？不会吧！22 .我的枕头短吗？23.我的枕头一动就会响。24.妈妈，我有鼻音。25.妈妈，快点开灯，看看我流鼻血了没有。26.妈妈，我的水壶在哪里？妈妈，水壶漏了。妈妈，我的床单湿了。我能睡在大床上吗？

那你应该多做运动或者多看书。晚上一定要进入很累的状态睡觉才能睡好。对于已经失眠两年的我来说，这是一个非常好的方法。累的时候，即使不喜欢睡觉，也会睡着。我不喜欢睡觉喜欢楼主，我觉得睡觉很浪费时间，但是这里要强调一个效率问题。虽然睡觉让我们花更少的时间去做功利的事情，效率会提高，但是会影响自己。

你是“猫头”型，适合晚上和白天工作睡觉。但是，如果白天睡眠充足，晚上当然睡不着。睡不着觉，就会无聊。我建议你利用废寝忘食的精力去看书，学习一些边缘的技术或者理论，对你以后肯定有帮助。就像你自己说的:“我晚上睡不着，只是觉得睡觉在浪费时间。利用这段时间，我可以做任何事情。”你喜欢看武侠小说。建议你自己写，先发表在博客上。也许你将来会成为一个伟大的人。

可能是心支配心吧。心火盛则热扰心神，当睡觉，就会造成入睡困难的表现。这种情况可以通过滋阴清热，宁心安神来调节。建议在中医科根据舌脉表现作出诊断，确诊后可服用一段时间天王补心丸。由于患者无法亲自检查，建议先去正规医院确诊，再根据临床医生的指导进行治疗。严禁自行用药，以免延误病情。

教你快速入睡的五种方法。“No 睡觉”方法“No 睡觉”方法:适用于躺着也醒着的人，似乎不人道。“我本来就睡不着，身心俱疲。你为什么不让我05但这是解决失眠的最好方法。这个方法不适用于“夜猫子”失眠，因为还没到睡觉！”没有睡觉"就是告诉自己不行睡觉，除非困了。具体方法有:1。想到睡觉，就上床睡觉；2.10到15分钟内，如果没有睡着，马上下床，看书或者看电视，看容易拿起来放下的书，看容易理解的文章，比如短篇小说，喜剧故事，或者小时候喜欢的故事。

我曾经和你一样。我总是在睡觉拖延，但是我可以拖延一段时间。后来我发现我之所以-1 睡觉是因为我讨厌上学，所以我的身体总是不情愿睡觉，因为我一打开就要立刻做一些你不喜欢的事情，但是后来我发现了我的问题，我努力改正，发现上学其实是一件很快乐的事情。这是我的经验，希望能帮到你。

有目标的人睡不着，没有目标的人也睡不着！因为我不知道起床后要做什么。这是你的生物钟紊乱！调整休息时间，治疗的时候吃点药。一种很容易治疗的常见病。你没有压迫感，就是所谓的工作压力，家庭压力，没有压力，没有动力，形成了你的懒惰。你想吃肉吗？不吃肉就会睡着，需要倒时差。压力太大了。有一个克服失眠的窍门。你失眠吗？我相信，没有失眠过的人，是无法理解累到睡不着的状态的。