内部湿度造成的湿度大。湿气来源:外界湿气入侵导致湿气重，湿气重怎么治？为什么这么潮湿？湿气重的症状是什么？体内湿气重怎么办？湿气重的症状是什么？湿气重的症状主要包括以下几个方面，身体太湿怎么办？湿气重有哪些表现？如何判断是湿重还是体内热毒湿热阻滞，区分是湿重还是体内热毒郁结，我们可以这样区分:如果是湿重，除了身体发热外，一般表现为全身乏力、头晕、痰多、胸闷，建议:热较重，说明身体困倦较轻，但主要表现为尿黄、大便粘稠、发热。
湿气来源:外界湿气入侵造成的湿气重。夏天毛孔是张开的。比如人经常淋雨、长时间呆在潮湿的环境中、经常穿湿衣服、穿太冷的衣服、夏天办公室空调开得太低、长时间在水中工作、待在地下室等。，而湿邪很容易侵入人体，会造成湿气重，一般停留在肌肉表面、关节等处。尤其是体质差的人，特别容易受潮。内部湿度造成的湿度大。
比如因为吃了太多油腻的东西，消化不了，堆起来湿湿的；或者虽然吃的不多，但是消化能力不足。如果你吃一点点，你会感到厌烦和潮湿。脾气虚的情况下，水湿运化不利，如果聚集在中焦，就会造成湿重的表现。“湿重”为标，“脾虚”为本。脾气弱的时候，脏东西会留在体内。肮脏的东西是什么？可以是多余的脂肪，也可以是异常的分泌物和排泄物。防止潮湿的方法:保持充足的睡眠。
就中医而言，湿气重有几个原因:脾虚:脾主运化，是后天的基础，也是排湿的关键。湿气重的另一个影响因素是你的肾火不旺，肾是先天之本，也就是肾弱，不能干体内湿气。如果再加上体寒，这种情况基本就是恶性循环了。脾虚有两种，一种是你天生其他项目(如肺、小肠、胃)不足，导致脾虚。还有一种是先天脾虚，导致吸收不良，无法输送多余的水汽。饮食疗法留在体内当然重要，但要杜绝游泳，每天喝湿清炒茶，随身携带，方便饮用，长期调节湿度。
3、湿气重是什么症状,如何解决湿气重有以下症状:1。易昏昏欲睡；二是有头重、眼重、腹胀感；第三，会出现黏糊糊的状态，比如嘴巴黏黏的，耳屎黏黏的；四是不清爽，如头油、皮肤粘腻、面部长痘、粉刺等。五、代谢问题，如高脂血症、高尿酸血症。1 ~ 2天没洗头，然后头皮屑油腻或者周围人开始提醒你该洗头了。我的脸又黄又黑，总是蒙着一层灰，好像洗不干净。而且很油腻，整张脸都会有光泽。
3皮肤爱长痘痘。主要是化脓性皮肤炎症，有明显的红肿和疼痛。青春期过后还是爱长痘，尤其是熬夜或者吃辣之后。眼睛经常出现血丝，眼皮容易疲劳、酸痛，或者视力下降。5经常感觉口干、口苦，但是不喜欢喝水。一喝就觉得胀。口臭。气味，泛酸。就算你每天不抽烟，不喝咖啡，不刷牙，你的牙齿还是不白。它是黄色的。它没有光泽。而且牙龈发红，嘴唇发红。
4、湿气重的表现都有哪些?湿气重的症状有哪些:湿气重的症状主要包括以下几个方面。第一个是湿的，病人显得头重脚轻，又闷又重。第二种是湿气灌入关节、经络，导致关节僵硬、关节痛、关节痛。第三种是湿入皮肤后容易生疮痒，特别是皮肤痒，通常是湿气的症状。第四种湿气重，患者排便不舒服，一般是黏糊糊的大便。此外还有排尿异常、排尿不利、部分排尿不舒服或夜间尿频、尿急、尿痛。
5、体内湿气太重怎么办?祛除湿气最重要的方法就是喝粥！夏天是一个潮湿的季节，因为大家都忙着吃冰淇淋，吹空调，吹风扇给自己降温，忙着防晒，不出门防晒。你觉得这种湿气怎么排？我想不通，也没有办法和渠道。关于祛湿，中医有句话:“除千寒易，除一湿难”，所以我们还是要做好长期抗湿的准备。我用过的去湿气的方法有5 1种(最后一种比较严重)。要祛除湿气，必须使用利尿、发汗、温燥的成分。
1.利尿成分:炒薏米、红豆、茯苓、荷叶。所以你知道为什么一提到湿就会想到小豆和大麦，它们可以利尿。但是请小心，请小心，我说这些话，眼泪都快出来了，大家都有湿气的时候不要喝红豆和大麦好吗？我说红豆客气，有人跟你说红豆和大麦为她的不负责任难过！好难过！2、发汗食材:生姜。发烧了，大家都知道，“来，泡一杯生姜红糖水出汗就好了。”
6、体内湿气重怎么办?怎么去湿?身上湿，湿气重。六味药炖排骨，健脾和胃，湿气一点点排出。经常听到别人觉得我没胃口，但是肚子很大，脸上有光泽。其实这些都是体内潮湿的表现。湿气重的人，一般都是经络不通，经络不通又会加重湿气，如此恶性循环。体湿是津液不通，痰浊壅盛，脾积滞。常见的临床表现有:皮肤油腻、脸上有斑、长痘、腰酸关节痛、手肿腿重、嗜睡、精神疲劳、肥胖、舌胖、两边有齿痕、大便稀。
7、湿气重怎么治疗?是中医说身体湿气重就是湿气重，也就是所谓的湿重、湿重会导致以后舌苔厚腻。中医的意思是可以用祛湿药代替药物，也可以用食物。比如我们可以经常吃一些薏米，红豆，都是祛湿的。
8、湿气严重怎么办1、食疗祛湿重，可以吃一些能祛湿的食物，如红豆粥、百合莲子汤、大枣、银耳莲子汤、姜汤、葱、蒜等。多喝清热祛湿汤:配合适量土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮、瘦肉或猪骨，能有效清热祛湿。这是广东传统的祛湿汤，适合夏天喝。少吃盐，健脾:吃口味多的朋友容易湿，因为口味重会加重脾胃负担。每个人都应该在饮食中少吃咸的食物，多吃流质和谷类食物。
9、怎样判断是 湿重还是热重湿热阻滞于体内，区分体内是湿重还是重热，可区分如下:如果是湿重，除了身热外，一般表现为身重乏力、头晕、痰多、胸闷、恶心呕吐等。建议:热较重，说明身体困倦较轻，但主要表现为尿黄、大便粘稠、发热，最好服用中药汤，常吃一些薏米、赤小豆、茯苓等。，而且效果不错。
