班尼迪克

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早餐是一天中最重要的一餐，只有吃早餐的人身体好，才能一天精力充沛。班尼 迪克鸡蛋其实就是普通的鸡蛋，创造了不一样的形状。早餐是一天中最重要的一餐。我们常说，早餐要吃好。吃好的概念，无非就是在吃饱的前提下吃营养。不同国家和地区的人早餐吃不同的东西。中国人吃各种形式的早餐，从烧饼和油条到广式点心。日本人和韩国人一大早就吃米饭，西式早餐以面包和吐司为主。

鸡蛋可以用各种方法烹饪，不管是煮的还是煎的。水煮荷包蛋和煮鸡蛋，这种独特的生鸡蛋烹饪方法，有自己的专业名称。但是有一个彩蛋叫班尼 迪克 Egg。不知道大家有没有听说过？班尼 迪克什么是鸡蛋？它实际上是一种由生鸡蛋做成的传统早餐。传统班尼 迪克鸡蛋是用法式松饼生日蛋糕做的，而简单班尼 迪克鸡蛋完全是用吐司等容易获得的食材做的。

水波蛋相当于在水中煮熟的不带壳的生鸡蛋，而班尼 迪克 Egg其实是美国一种简单早餐的名称，里面含有水波蛋。通常是水波蛋配英式松饼火腿和荷兰沙司，做荷兰汁的时候，建议选择常温的鸡蛋，比较容易打发。2制作荷兰汁所需的苹果醋，没有的话可以用白醋代替，做荷兰汁的时候，要用隔热气体把鸡蛋送走，不能用隔热水。不要把器皿粘在热水上，很容易把鸡蛋煮到熟透，4注意煮鸡蛋这一步，水一定要煮开。