具体方法如下:1)将毛巾浸泡在温水中，拧干，热敷双乳15分钟。2)双手搓热，手掌放在两个乳房上，用手掌在乳房上打圈按摩2分钟。3)指压按摩:双手放在乳房两侧，从乳房向乳头方向轻轻挤压。PS:最好请个催乳师来按摩催乳。一般两个疗程就见效了。奶少，也要远离母乳喂养的误区。有些母亲急于得到牛奶，已经走了许多岔路。误区一:用浓汤喂奶的老一辈人认为产后喝浓汤是大补，对身体恢复和泌乳都有好处。
5、 奶水不足怎么办有什么好的方法?奶水不足，首先要有给孩子哺乳的决心。奶水不足怎么办？学习科学方法！1.勤吸吮，尽量在24小时内给宝宝喂12次。如果宝宝不吃，就用吸奶器吸。尤其是晚上，是泌乳激素分泌的高峰期，一定要喂，那个时候的奶更有营养。2.多吸点。每次喂奶后，用吸奶器每侧再吸5分钟，不是为了吸出来奶水，是为了更多的刺激。3.多换边，至少每次喂奶的时候换一次。如果你的乳房肿胀，及时让宝宝吸，或者宝宝不吸就及时使用吸奶器。
如果蛋白质不够，就会导致母乳减少。5.乳腺通畅，乳腺不通，会造成宝宝吸奶困难，导致乳房刺激不足，奶水分泌不足，或者乳汁瘀积无法排出，会引起新妈妈乳腺炎。6.水分充足，每天补充水分2000ML。你感觉不到口渴或尿黄。这些都是缺水信号，会影响奶水量。7.多休息，身心愉快，陪宝宝睡觉。让家人帮你分担家务。你最好给宝宝喂奶，照顾好宝宝，尤其是第二个月，好好休息，才有奶。
6、 奶水不足怎么办产后 奶水不足解决方法详细介绍妈妈们非常关注宝宝的健康。妈妈们都希望宝宝生完孩子后喝自己的母乳。母乳是最天然最适合宝宝的，但是很多妈妈容易奶水缺乏。那么能做些什么呢？我们一起来了解一下吧！奶水影响乳汁分泌的原因有很多，其中最重要的是母乳喂养的频率和乳汁排空的程度。比如新妈妈因为乳头疼痛而减少母乳喂养的频率，就会导致乳汁分泌减少。
而一些生理原因，比如内分泌失调或者甲状腺问题，也会导致奶水不足。对于大多数患有“奶水荒”的女性来说，真正的问题在于“运”而不是“产”。他们可以分泌足够的乳汁，但是因为各种原因，比如哺乳姿势不对，宝宝喝不够奶水。保持充足的母乳来提高哺乳频率的方法，基本上可以按照宝宝母乳喂养的意愿来进行。当宝宝有哺乳意向时，就应该哺乳。
7、妈妈 奶水不足怎么办母乳也要科学。缺乳的原因有很多，如哺乳方法不当、马宝心情不好、过于劳累，或者吃了能引起缺乳的食物或药物(如麦芽、老母鸡、韭菜、桂阳传说中的啤酒虾、雌激素高的食物等))，这样会让母乳越来越少。有的马宝认为吃点丰胸药或者买的丰胸汤会让奶水 0。所以首先要找出自己缺奶的原因，然后根据情况使用相应的哺乳方法来解决问题。
8、 奶水不够吃怎么办如果不够奶水，你得想办法奶水让他吃饱，多喝点猪脚汤和鸡汤鱼汤，这样奶水会更充足。如果不够，就给宝宝吃点奶粉。奶水如果吃不饱，可以给他加点奶粉。这个奶粉对她也是有用的，也能增加饱腹感。让她的身材快速长高是非常有益的。宝宝奶水不够吃怎么办？在母乳不足的情况下，可以给孩子添加配方奶。每次喂奶都要先喂奶。吸完两侧乳房后，可以用配方奶来弥补母乳的不足，有利于刺激母乳的分泌。
9、产妇 奶水不足怎么办产后奶水不足让产妇很苦恼。我给所有的产妇带来了好消息。推荐几个催乳清热的炖品，有利于补充产妇的奶水，帮助产后恢复。莲藕炖排骨功效:清热通乳。材料:莲藕200克，排骨150克，红枣30克，生姜10克。调料:盐8克，糖1克。制作流程:1。莲藕去皮，切块；将排骨剁碎；红枣洗净；姜片。2.把锅里的水烧开。水开后放入排骨，中火煮血，捞起备用。
操作要点:莲藕要选购淀粉多的；炖的时候火候要大。莲藕莲藕是水生作物，俗称莲藕、莲藕、瓜等。它是草本植物，是湖北省洪湖的主要土特产之一。是一种具有香、脆、清、便等美味特点的美味食品。可以用煎、烧、炸等方法做成各种美味菜肴，也可以做成上等白莲藕粉、蜜饯等滋补珍品。莲藕中富含的鞣酸具有收缩血管、止血的作用，极其适合充血、吐血、尿血、便血的人以及产妇、血友病患者食用，还能清热解暑，是很好的夏季食品。
10、 奶水不足不足怎么办?If 奶水是营养不足，可以多吃点营养，比如煮黄豆配猪蹄，或者喝点蛋白粉，可以增加奶水量，但是有的人不说是吃的和营养问题造成的，可能和自身体质有关，吃的不够就要补。现在提倡母乳喂养，因为母乳是婴儿最好最安全的食物，但是由于女性生活压力大，母乳量减少，对母乳喂养失去信心，怎么办？第一，要多给宝宝喂奶，刺激催乳素释放乳汁。
