扇贝营养Price扇贝营养价值是公认的高蛋白低热量的海鲜食材。扇贝肉营养功效扇贝营养价值:1，能促进伤口愈合，吃，扇贝肉类营养-2扇贝肉类含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁，脂肪含量低，营养123。
扇贝de营养价值很高很好吃。它与海参、鲍鱼齐名，并列海鲜三宝。这是一种非常受欢迎的贝类食品。扇贝对降低胆固醇有明显的食疗作用，甚至优于常用药物。扇贝含有一种迪特氏7胆固醇和24亚甲基胆固醇，可降低血清胆固醇。它们具有抑制肝脏胆固醇合成、加速胆固醇排泄的独特功能，从而降低体内胆固醇。它们比常用的降胆固醇药物谷甾醇更有效。
扇贝富含蛋白质、omega-3脂肪酸、B族维生素、镁和钾，热量低，不含饱和脂肪。经常饮食扇贝有助于预防心脏病、中风和老年痴呆症。据科学分析，每100g 扇贝含有蛋白质11.1g、脂肪0.6g、碳水化合物2.6g、胆固醇140mg、核黄素0.1mg、烟酸0.2mg、维生素E 11.85mg、钙142mg、磷132mg、钾122mg、钠339mg、镁339mg。
扇贝营养价值:1。可以促进伤口愈合，因为扇贝含有丰富的锌，可以很好的促进术后伤口愈合。2.能为身体提供丰富的碘，碘构成了甲状腺素的重要原料。适当食用扇贝并补碘促进甲状腺素合成，对调节机体生化代谢，促进各种营养物质的吸收利用有明显作用。
含有维生素B和维生素E，具有抗氧化作用，能清除自由基，改善肤质，延缓衰老；含有不饱和脂肪酸、维生素等。/123，456，789-1/组分，能促进脑细胞的生长发育，提高智力和记忆力，促进新陈代谢，提高抗病能力，增强免疫力；还含有硒元素，可以使癌细胞退化萎缩，对治疗癌症起到辅助作用。
3、 扇贝的 营养成分和 营养功能1 扇贝有什么功效和作用扇贝性味甘、咸、温，具有滋阴补肾、健脾和中的作用，可用于脾胃虚弱、气血不足、食欲不振、慢性体虚、老年人夜尿多等。2 扇贝怎么回事营养-2/1、扇贝含有一种具有降胆固醇作用的物质，能抑制肝脏中胆固醇的合成，加速胆固醇的排泄，从而降低体内胆固醇水平。2.扇贝还含有丰富的不饱和脂肪酸EPA和DHA。
3扇贝忌口:一般人群都可以吃，尤其是高血脂人群和甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人。忌:①贝类多为毛发，有慢性病者慎食。②有人认为贝类性寒凉，脾胃虚寒的人不宜多吃。4扇贝-0/的内收肌的吃法是扇贝，在广东也叫瑶柱。扇贝有健脾滋阴补肾的作用。这是一种美味的健康食品。当用于给婴儿、儿童或老人做汤或粥时，它是有营养的和容易消化的。
4、 扇贝的 营养 价值及功效多吃 扇贝有什么好处1，富含碳水化合物，维持大脑功能的必需能量。2.适用于腹胀、便溏、食欲不振、四肢乏力等。脾气弱，运势弱造成的。暖胃治胃寒。3.扇贝富含维生素E，能抑制皮肤衰老，防止色素沉着。4.扇贝能有效预防癌症，降低癌变发生率。延缓和抑制癌细胞的生长和扩散。
