做米饭，怎样煮大米饭

1，怎样煮大米饭

付费内容限时免费查看回答请稍等亲，你好！小编为你查询到以下内容饭记住这4点，煮出的米饭粒粒分明更香软，没菜也能吃2大碗。人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌，这句话足以说明大米饭在日常生活中的重要性，米饭基本上是每个人天天都要吃的食物，白米饭既能补充营养，也是日常充饥必备。很多人下班回家，做的第一件事就是淘米开始煮饭，做饭简单，有个电饭锅就可以，大多数的人煮饭的步骤基本上也都一致，把洗干净的大米放进锅里，加上适量的水，然后盖子一盖，按下煮饭键，等时间一到米饭自然就煮好了。这样煮米饭的步骤大家都知道，但是这样煮出来的米饭不够香软饱满，想要煮一锅好饭也有小妙招，煮饭时多做这三步，煮出来的米饭口感可是大大的不一样，米粒更饱满膨胀，香软细腻不干硬并且还粒粒分明。按照下面分享的煮饭小方法做饭，天天都可以吃到香软又可口的大米饭～ 1/6赶紧的，集市上买个正宗的蒸子回来。用之前，得把蒸子发透水，最好发上一天一晚。然后放锅里蒸上几个小时，一为除味，二为消毒。 2/6水掺锅里，烧到锅底冒白泡快开时，把淘好的米倒进去煮。注意把握好水和米的比例，原则上水宽裕些，水是米的四倍左右。煮涨后，继续煮，用大火、小火都行，但记得一定要不时地搅动，不能让米巴锅。 3/6搅动发现汤在起米汤状，或搅动时有粘滞感，或手捏米粒外软中硬呈中间线状硬物时，就可以把米沥起来。多煮几次，就能轻易掌握分寸了 4/6掺少许蒸脚水在锅中，把蒸子放入蒸上气。 5/6把沥起来的米倒入蒸篦上蒸。蒸篦上放张纱布，方便清洗。大火蒸七八分钟后，就能闻到米饭香。尝尝，根据自己的口味，就知道饭好没好。 6/6饭好了，关火。把盖子揭开一小会儿，再回盖上，不让水蒸气回留到蒸中饭粒上。好了，大功告成！饭颗颗香不说，还有美味儿的米汤喝。希望我的回答能帮助你，谢谢！祝你生活愉快！如有疑惑请及时追问更多8条 

{0}

2，做米饭怎么做

米饭做法不管是新米还是陈米，都能蒸出香气益人，粒粒晶莹的米饭，这里有四大秘籍噢！只要您记住这四大秘籍，一定也会蒸出香甜可口的米饭。首先，我们用一个容器量出米的量。接下来第一大秘籍——洗米：洗米一定不要超过3次，如果超过3次后，米里的营养就会大量流失，这样蒸出来的米饭香味也会减少。记住洗米不要超过3次。第二大秘籍——泡米：先把米在冷水里浸泡1个小时。这样可以让米粒充分的吸收水分。这样蒸出来米饭会粒粒饱满。第三大秘籍——米和水的比例：蒸米饭时，米和水的比例应该是1：1.2。有一个特别简单的方法来测量水的量，用食指放入米水里，只要水超出米有食指的第一个关节就可以。第四大秘籍——增香：如果您家里的米已经是陈米，没关系，陈米也可以蒸出新米的味道。就是在经过前三道工序后，我们在锅里加入少量的精盐或花生油，记住花生油必须烧熟的，而且是晾凉的。只要在锅里加入少许就可以。现在，可以插上电，开始蒸。蒸好了，粒粒晶莹剔透饱满，米香四益。加醋蒸米饭法：煮熟的米饭不宜久放，尤其夏季，米饭很容易变馊。若在蒸米饭时，按1.5公斤米加2-3毫升醋的比例放些食醋，可使米饭易于存放和防馊，而且蒸出来的米饭并无酸味，相反饭香更浓。加油蒸米饭法：陈米蒸米饭不如新米好吃，但只要改变一下蒸米饭的方法，便会使陈米象新米一样好吃。做法是：放入清水中浸泡两小时，捞出沥干，再放入锅中加适量热水，一汤匙猪油或植物油，用旺火煮开再用文火焖半小时即可。若用高压锅，焖8分钟即熟。加盐蒸米饭法：此法仅限于剩米饭量重蒸时使用。吃不了剩下的米饭再吃时需要重蒸一下，重新蒸的米饭总有一股味，不如新蒸的好吃。如果在蒸剩饭时，放入少量食盐水，即能去除米饭异味。加茶蒸米饭法：用茶水蒸米饭，可使米饭色、香、营养俱佳，并有去腻、洁口、化食和提供维生素的好处。做法是：根据米的多少取0.5-1克茶叶，用500-1000毫升开水泡5分钟，然后滤去茶叶渣，将过滤的茶水倒入淘洗好的大米中，按常规入锅蒸即可。尽量让米“淡” 　　尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后血脂更多地升高。因此，炒饭最好少吃。加香肠煮饭，或者用含有油脂的菜来拌饭，也应当尽量避免。另外，尽量不要在米饭当中加入盐、酱油和味精，避免增加额外的盐分，否则不利于控制血压和预防心血管疾病。　　需要解释的是，加入醋、用紫菜包裹、中间加入蔬菜和生鱼一类的做法是符合清淡原则的。醋本身可降低血糖反应，并能帮助控制血脂；紫菜和生鱼也是对心血管有利的食材。只要同时不吃过咸的菜肴，紫菜饭卷是相当适合慢性病人食用的主食。　　尽量让米“色” 　　白米饭维生素含量很低，如果选择有色的米，并用其他的食品配合米饭，让米饭变得五颜六色，就能在很大程度上改善其营养价值。比如说，煮饭时加入绿色的豌豆、橙红色的胡萝卜、黄色的玉米粒相配合，既美观，又提供了维生素和类胡萝卜素抗氧化成分，特别有利于预防眼睛的衰老。又比如说，选择紫米、黑米、红米与白米搭配食用，也能提供大量的花青素类抗氧化成分，帮助预防心血管疾病。　　尽量让米“粗” 　　所谓粗，就是尽量减少精白米饭，它们的血糖反应过高，对控制血糖和血脂均十分不利。只有吃足够多的纤维，才能有效地降低米饭的消化速度，同时可以在肠道中吸附胆固醇和脂肪，起到降低餐后血糖和血脂的作用。这样也可以让人吃得慢一些，食量小一些，有利于控制体重。实际上，慢性病人大多数都是脂肪超标的类型，控制体重是饮食调整措施的第一要务。　　一些营养保健价值特别高的米，如糙米、黑米、胚芽米等，虽说有益健康，但每天吃百分之百的糙米饭，口感上觉得不适，难以长期坚持。因此，在煮饭的时候不妨用部分“粗”粮和大米合作，口感就会比较容易接受。最好先把“粗”原料放在水里泡一夜，以便煮的时候与米同时熟。　　尽量让米“乱” 　　在烹调米饭、米粥时，最好不要用单一的米，而是米、粗粮、豆子、坚果等一起同煮。比如说，红豆大米饭、花生燕麦大米粥等，就是非常适合慢性病人的米食。加入这些食品材料，一方面增加了B族维生素和矿物质，另一方面还能起到蛋白质营养互补的作用，能够在减少动物性食品的同时保证充足的营养供应。　　更重要的是，这样做能有效地降低血糖反应，控制血脂上升。其中豆类与米的配合最为理想，因为豆中含有丰富的膳食纤维，其中的淀粉消化速度非常慢，对于预防慢性病最为有效

{1}

3，如何煮大米饭

题主，我不确定你为什么问这个问题，是你真的不会还是别的原因，因为在我们这边四岁的孩子都会做米饭，这个也太简单了！导致我都无法说，说细了，有人会不会说我太啰嗦？如何煮大米饭？对你没看错，就是大米饭？大家好，我是美食来临，一个爱吃爱喝的美食博主。大米饭可是咱们中国人的主食之一，尤其是南方地区，天天吃大米饭。在我们四川人米饭吃的多，容易被人叫作“饭桶”，饭桶这个名字可不太好，有点2的意思，傻吃傻胀的味道。四川人几乎每天都会煮米饭，早中晚三顿均匀有人会煮大米饭吃，没有其它的原因，主要就是因为米饭吃起来香，吃饱了不容易饿，也就是咱们四川人说的“经饱”。如何煮大米饭？今天咱们就来聊一聊几种煮大米饭的方法吧！【电饭煲煮大米饭】——简单快捷、便易操作，缺点：容易煮太软，糖分比较高。煮大米饭很简单，尤其是现在生活条件比较好了，许多人都会采用电饭煲直接煮，简单快捷，方便易操作。四川人几乎都知道用电饭煲煮大米饭的时候，水里要超过大米食指一节左右，煮出来的大米饭不容易软软糯糯、也不容易生硬，而是刚刚合适。当然这是一般家庭只有几个人的时候。如果家里人多了，煮的大米饭多了，水量也会适量增加一些。但总体也会控制到水超过大米食指2节以内的水里。用电饭煲煮大米饭虽然比较简单，但用水量需要根据电饭煲的品质、大米的品种来综合考虑，才会把大米饭煮的软硬适中，煮出来的大米饭才会香糯。【蒸大米饭】——简单方便，缺点：蒸的量不能太多，太多容易上层软，底层硬。糖分高。在电饭煲开始普及以前，做大米饭许多人会采用蒸的方式。尤其是90年以前出生的人，许多人读书的时候，饭盒里面带大米，放点红薯，去专门蒸饭的地方蒸着吃，相信现在35岁以上的人几乎都有过这种经历吧！电饭煲的原理也就是从这种方式里面简化出来的。它们的基本原理是一样的，不同的是蒸米饭是采用炒菜锅或者蒸煮锅来蒸米饭，简单说一说：把大米放入一个盆里面，淘洗干净，加上适量的水，放入蒸锅里面蒸熟。当然对于水量的要求和电饭煲的要求相似，通常家里只有几个人的时候，加入的清水超过大米1节食指就可以了。这种蒸大米饭的方式，就要比电饭煲容易控制一些，因为可以随时揭开过观察蒸的大米饭熟了没，需要加水了吗？【沥米饭】——米饭香、粒粒分明、糖分低。缺点：操作高。沥米饭是更加远的煮饭方式。咱们家现在煮大米饭的主要方法就是沥米饭，先沥再蒸。这种方式煮大米饭相对来说操作性要多一些，但也不复杂。先沥再蒸的方式，大米饭的糖分会相对来说比较少，味道会更香，但甜味相对来说就低一些哈。建议三高人群多吃沥米饭。在我们南方，有35岁以上的人应该都知道，小时候家里有客人，人数比较多的时候，家里的大人都会用这种沥米饭。这种方式做出来的米饭不容易变质，保存的时间比较久。而且这种沥米饭做出来的米饭粒粒分明。沥米饭的两种方法：一是先沥再蒸，二是先沥再焖。先沥再蒸：锅里放适量清水，取一些米洗净放入锅里，用勺子进行搅动。当大米的硬心剩下最后一丝或者硬心刚刚消失，就用漏勺把半熟的大米沥起来，米汤可以收集起来喝。把半熟的大米倒进一个有缝隙或者有小孔的盆里，用筷子差一些孔。蒸锅里放入适量清水煮沸，放入半熟的大米，蒸10分钟即可。先沥再焖：锅里放适量清水，取一些米洗净放入锅里，用勺子进行搅动。当大米的硬心剩下最后一丝或者硬心刚刚消失，就用漏勺把半熟的大米沥起来，米汤可以收集起来喝。把半熟的大米放入锅里，放入一些清水，盖上锅盖起火焖，当锅里没有“水响动”，就焖熟了。这种方式可以焖出一层非常香脆的大米饭锅巴。【结尾感言】现在的年轻人图方便，许多人会采用电饭煲直接煮，加入少量芝麻香油拌匀，煮出来会非常香。个人比较喜欢煮沥米饭吃，有时候蒸，有时候焖，口味也不同，米饭粒粒分明，香糯。家里的老年人也比较适合。这样煮出来的大米饭，即使剩下比较多，保存也很方便，而且剩米饭很适合炒着吃。你喜欢哪种方式煮大米饭呢？一，千万不要用力过多的搓洗。大米表面是有一层保护层的，如果用力的搓洗就会搓下来，把米的香味也给搓掉了，再去焖出的米饭就没有那么香，不会很好吃。二，蒸米饭的时候加入的水的用量也是非常重要的，水多了就很容易煮的特别黏，水少了就会煮的很干，所以煮米饭的时候水的用量可以超出干米的一指高，太多和太少蒸出的米饭都不香。三，煮米饭的时候可以在里面滴上两滴植物油，这样焖出的米饭喷香，而且看上去油亮，特别好看，看起来就有食欲，喜欢就试试这个方法吧，保证做出来的米饭和原来天壤之别。煮饭这么干，保准多吃一碗。煮大米饭主要分为三个步骤： 1.先根据吃饭人数来淘洗合适的大米，最低要淘洗两次，把淘米水过滤倒去。 2.把淘洗干净的大米放到电饭煲里，然后倒入一定量的水，用食指测试，水淹过食指的一个关节就可以了。 3.盖上锅盖，按下开关就可以了。煮大米饭的时候，首先是把米洗干净，但也不能洗得没完，洗两到三遍就可；其次是用电饭锅的话水要过米半个手指关节，煮出米不硬不软；三是可以放一小块猪油，米饭又亮又好吃。导读：如何煮大米饭？对你没看错，就是大米饭？大家好，我是天地食方，用心做好每一个回答，我的回答是：米饭作为主食在中国人的餐桌上扮演着重要的角色。在中国几乎每家每户都要吃米饭，也经常做米饭，但是米饭你真的能做好吗？是不是因为陈米做出的饭不香而苦恼？是不是因为米饭太软或太硬而遭家人的指责？是不是因为做成夹生饭而扔了可惜？又或者是剩米饭不知如何处理？所以说要把平平常常的米饭做好，里面的门道也是大有乾坤。下面就听我细说分晓。一、大米的选择大米一般分为粳米和籼米。粳米粘性较大，籼米粘性较小，如果喜欢吃软糯的米饭，选用粳米。喜欢吃干松的米饭选用籼米。而且大米光滑圆润，表面有油性，用手抓一把米手上不会粘太多的米粉，是新鲜的大米。二、大米的处理 ①质量好的大米一般不会有小沙粒，但最好也要淘一下。但淘米次数最好不要超过三次。淘好的米可用凉水浸泡一个小时可使蒸出来的米饭饱满，但我觉得用凉水泡米会损失大米的营养，一般都是淘好以后直接上锅。三、大米蒸制技巧 ①如果淘完米以后用凉水浸泡一个小时，米与水的比例，一般为为1:1.2，如果不用水浸泡直接下锅，米与水的比例为1:2。 ②蒸米饭的水最好用热水，且最好在水中加少量的油，蒸出的米饭松散、味香而且不容的粘锅。【相关问题解答】： ①陈米如何做出喷香的米饭？在陈米蒸饭的时候，要用清水多淘几遍。在米中加少许盐，蒸出的米饭就会喷香而没米糠味。 ②米饭夹生应该怎么办？米饭夹生的原因很多，可能是因为水加的太少，或者是蒸的的时间短，或者是电饭煲的排气口漏气造成的。如果米饭夹生了，吃吧难以下咽，扔了又可惜，那有一个办法可使夹生米饭变熟。就是在米饭中用筷子扎上几个小眼直通到锅底，然后在小眼中倒满白酒，重新上锅蒸。 ③剩米饭如何处理才能好吃？有时候米饭做多了，剩下很多不好吃了，但扔了又可惜。剩米饭可以做好吃的蛋炒饭。另外，告诉你一个好办法还可以使剩米饭返新，口感跟新米饭没啥区别，那就是在米饭中加些盐重新蒸一下，口味与刚蒸出的米饭差不多。还可以在蒸米饭时就放些醋，不但蒸出的米饭香而且剩下的米饭再蒸时口味也不会变。【结语】别看我们每天都离不开米饭，几乎天天吃，但要把米饭做的好吃，还是需要懂得一些小技巧的，虽然简单但是很实用，不信你赶快试试吧。大家好，很高兴回答这个问题。作为一个南方人，我们的主食就是大米，记得从上一年级开始就会煮饭了，刚开始，我一样都不会，问了妈妈很多如何煮大米饭的问题。所以母亲是伟大的，她从来不会嫌弃孩子反反复复的问大米如何煮，她只会觉得孩子很好学、很可爱、很天真，终于我学会了煮饭，感恩母亲！小学的时候，煮饭是一件辛苦枯燥的事情，因为用火用锅煮饭，要注意火候，还要守着，水干了还要再隔着铁板烘一遍，稍不留神就糊了。从初中以后，终于解放了，因为有电饭煲了，再也不用守着了，可是，怎么感觉最好吃的饭还是用火、用锅煮的呢，这可能就是付出越多越回味吧！人生亦是如此！很是怀念小时候用火用锅煮的大米饭，给大家演示一遍看一下，就当回味童年了如何煮大米饭，今天来具体讲下用电饭煲煮米饭的方法。第一步先淘米，淘米要用冷水不能超过2遍，反之会让营养流失。第二步加水，加水用纯净水出来味道会更好，当然普通的自来水一样可以煮饭的。第三水量的多少，水一般是米的1.2倍，水没过米饭一个关节指的位置，一般煮出来都是成功的（米的牌子不同煮出来的米饭软硬会有一点区别）第四煮饭时间到了最好再闷10分钟再开盖。这是我的回答，谢谢大家。煮米饭有许多方法，有用盆蒸的，有直接用鉄锅煮的，也有用电饭煲蒸的，但我最喜欢的还是我们延边州朝鲜族朋友用朝鲜族锅煮出来的米饭，软硬适口、米香浓郁，绝对堪称一绝，我走过很多地方，自己也会做大米饭，但到目前为止没有觉得有谁做的大米饭能比我们延边朝鲜族朋友做的好，现在许多和朝鲜族居住在一地的汉族人做的大米饭也很好，但我更喜欢朝鲜族朋友做的米饭，这或许与大米、水以及蒸饭的锅有一定的関系，遗憾的是我至今不知道他们是如何蒸的米饭。

{2}