怎样学习太极拳,怎样练太极拳基本步法

如何学习 太极拳？如何自学太极拳如何改正学习 太极拳。如何自学太极拳如何自学太极拳 1，知错是通过名师指导，向拳手学习，观察，不断与拳术对比，如何自学太极拳问题1: 太极拳真的能自学吗？如何学习零基础太极拳-1太极拳找对太极拳(适合自己的身体状况)，找对老师(教真本事)，加上自己的努力。

太极拳基本步骤太极拳在保健方面非常神奇，生活中可以适当练习。但是我们必须掌握太极拳的步骤，这样才能练得更快。太极养生桩也是非常好的养生方式，也可以时不时的练习一下。接下来就用太极拳教学来了解一下吧！以下仅供参考！一、掌握拳法理论太极拳拳法理论精妙，规则严谨。从皮、毛、骨、肉、筋、络、气、血、五脏六腑，处处都有条条框框。

要在理解的基础上把握要领。了解了各个部位的拳法原理，练拳就容易了。我知道该怎么做，也知道如何让我身体的各个部分都遵守法律。各部分要达到什么标准或要求？为什么？真的懂。你控制不了自己的部分，你就控制不了(攻击)别人，别人就会控制(攻击)你。学习 太极拳是一个循序渐进的过程。很多人为了急于求成，最终会一事无成，人生失败。

1，初学者想练太极拳嗯，首先心态上一定要坚持，不能半途而废。如果他们不能坚持，就练不好太极拳。另外，太极拳是一种文化拳，比其他拳种知识面更广，内容更深。2.我们需要找一个好老师。这个老师一定是大师，不一定是名师。老师一定要对拳术清楚，懂拳，保守，有知识有文化，在太极拳有一定造诣，才能教出好学生。

3.你必须经常练习。拳谱里有句话叫“打一千下，你就明白你的意思了，打一万下，你的精神就显现出来了”。只有反复练习太极拳才能改造自己的身体，锻炼身体机能，从而改变固有的运动模式，不自觉地使身体形态符合太极拳。

问题1: 太极拳我真的可以自学吗？最近看到很多朋友在很多武术论坛发帖说自己已经买了太极拳的书和太极拳的视频VCD准备自学太极拳。从我学了太极拳之后的感受来看，我觉得我可以自学太极，但是自学太极拳成为人才是不可能的，除非你是千年难得一见的武林奇才。据我师父说，如果一生中能有一两个真正领悟太极精髓的弟子，他就心满意足了，可见学习的难度太极拳。

亲爱的先说简单的套路。比如24式简化太极拳就很好。动作少，时间短(45分钟)，配方全面。当时国内一些知名艺人编这套套路的时候，也考虑到它的动作符合人的运动生理，既能得到锻炼，又能造成运动损伤。然后学习一些比较复杂的套路。那就先别急着练器械，先练个四五套拳再说。有了扎实的基础，练剑、练枪、练棍就会更容易。你应该一步一步来，不要着急。

比如24式简化太极拳就很好。动作少，时间短(45分钟)，配方全面。当时国内一些知名艺人编这套套路的时候，也考虑到它的动作符合人的运动生理，既能得到锻炼，又不会造成运动损伤。然后学习一些比较复杂的套路。那就先别急着练器械，先练个四五套拳再说。有了扎实的基础，练剑、练枪、练棍就会更容易。你应该一步一步来，不要着急。【答案】然后就是正确的方法。

学习太极拳我们得先搞清楚-0是什么。很多人练了一辈子却没搞清楚什么是太极拳。我们认为:从狭义上讲，太极拳它是对明代民间和军队中流行的各种拳法的综合继承和发展，结合了古代的传入和呼吸，吸收了古典唯物主义哲学的阴阳学说和中医的罗京理论，成为一种内外兼修的拳法。广义来说，太极拳是一种文化，一种哲学，一种艺术，一种思维，一种境界。它植根于中华文化的沃土，处处洋溢着中华文化耀眼的光辉，蕴含着深刻的哲理，展现了中国人独特的思维方式、价值取向、人生观和宇宙观，充分体现了东方人独特的审美。

太极拳分为陈、杨、吴、孙、赵保、简体等。，要看你先学哪个，然后学习问题；确认后多看讲解拳击的书，多上网看教学视频，多模仿！有一点要明确的是，不能关起门来学太极拳一定要有会做的人！我建议你在业余时间，多逛逛公园，观察一下练拳的人群。找一个基础好的师傅很容易。只要你诚心诚意的去问，对方一般都会给你热情的指导，你可以纠正你的技术动作，少走弯路。

找对了太极(适合自己的身体状况)，找对了老师(教真本事)，加上自己的努力。如何纠正学习 太极拳。太极拳到现在主要有陈、杨、吴、吴、孙五大流派。新中国成立后也有24式(简体太极拳)、48式、88式、42式太极拳)和32式、42式太极剑等。五校太极拳简单介绍如下:1。陈太极拳:主要由河南陈家沟陈长兴老师授课，其中以陈发科最为著名。

2.杨氏太极拳:杨禄禅在杨长兴学拳，后赴京授拳，并传给其子、传给杨承福，在杨承福广为流传。其特点是拉伸均匀、轻柔、大方。3.吴氏太极拳:囊最早在河南赵堡师从杨律禅、陈清平，其弟吴在河南舞阳盐铺澄清王宗岳的“太极拳谱”，囊深入研究，加以完善。其特点是动作灵活，步法快。4.孙氏太极拳:刨子孙鲁堂，其拳法源于郝维桢并加以改进。

如何自学太极拳 1。知错是通过名师指导，和拳友学习观察，不断和拳友比较。前三种方法，有些人不具备条件，最合适的是用拳击理论来检验正确性。多买几本拳击书，留着学习去摆正。错误，错误总是难免的。错误的数量因人而异。在太极拳中，常见的错误有:违反了“虚顶领”的要求。硬顶，前倾后仰，左右摇摆，百会穴倾斜。目光呆滞。

违背了“沉肩挂肘”的原则。还有就是耸肩，左右肩不平，或者太重，飘，双肩锁骨照顾不到内含物。肘部不下垂和下沉，肘部抬高和收缩，手臂过度弯曲和伸直。违背了“用胸拉回”的原则，挺胸，太多(凹胸)。挺胸，破坏呼吸的自然深度；凹胸容易形成驼背，使胸腔变窄，使横膈膜无法拉伸下降，阻碍呼吸和血液回流心脏，手型不符合要求。无论掌形和力度，拳头太实或太弱，勾手直或软。