如果我们能坦然面对压力，抗拒压力，战胜，压力，就能激发我们的潜能，产生无穷的力量，让我们进步。回顾我们的人生历程，不就是遇见压力，释放压力，战胜压力，的过程吗？我把这些叫做压力“想也没用”压力，比如大考前一天晚上的感受压力山大，抗压能力差怎么处理抗压能力差怎么处理抗压能力差每个人都可能遇到不一样的压力，有的人遇到大的压力，有的人遇到小的压力，这是不一样的。
生活是一杯酒，有苦有甜。生活包含了太多的内容，工作、学习、社交、休闲。有很多事情和问题要去接触和处理，而且总是伴随着我们对人和事的接触，无休止地锻炼你的精神。生活就像大海，有时平静，有时波涛汹涌。所以人的情绪大多受外界影响。你情绪的起伏是受起伏影响的。无边无际的天空、大地和自然界纷繁复杂的事物是我们生活的背景；学习和工作为我们自己的价值创造条件；房子，家庭，锅碗瓢盆，给了我们温馨祥和的家庭幸福。
生活给了我们无尽厚重的礼物。生活在现实中，你应该欣然接受，去培养，去创造，去分享，不是吗？不可否认，毫无疑问，每个人都想过上好日子。但是，有很多事情不按照你的意愿去做，这很正常。每个人都爱追求更好的东西，但不符合自己意愿的事情却时有发生。身边的事情错综复杂，各种矛盾堆积叠加，让你一时无法平衡解决，更谈不上完美！压力亚历山大来了，你躲不了！矛盾，身边的问题，你头大。
今天我在国旗下演讲的题目是“优化情感，释放压力”。在这个竞争激烈，知识技术日新月异的时代，每个人都感受到了压力的巨大。压力坏心情就像一片看不见的乌云，笼罩在每个人的心头。情绪就像一把双刃剑，会带给我们勇气、信心和力量，也会让我们冲动、懦弱、忧郁，甚至做出不道德的事情。古人云:“怒伤肝，悲伤肺，忧伤脾，畏伤肾。
首先要树立自信。自信与个人基础无关。它的作用就是从你有自信的那一刻开始改变自己，走一条积极充实的路。毕竟，没有人的生活是马平川，跌宕起伏总会在你最意想不到的时候出现。当你在一些不起眼的地方摔跤的时候，你的眼睛是只盯着眼前的黄沙浮尘，还是还在看着你想要征服的无限险峰？有自信的人，一定要迅速调整情绪，着眼未来。
有人说压力大是心理不成熟的表现；也有人说压力是个人无能的结果。其实这两种说法都有一个共同的指向，就是随着当今社会的高速发展，人们要承受的负担越来越多压力。面对各种各样的生活压力，有的人面对困难，有的人极力逃避。那么，哪些星座的抗压能力最强呢？第一名:摩羯座摩羯座的人足够理性，目标明确。他们通常在做决定前会犹豫很久。
面对生活和工作中的各种压力摩羯座往往有极大的耐心。解决问题的时候，他们会一个一个的破。不管任务有多艰巨，只要交给摩羯座，就不用操心了。因为他们会全力以赴圆满解决问题。甚至在再一次处理压力的过程中，摩羯座也只是微笑，因为他们知道自己最后想要的是战胜-1/之后的成就感。摩羯是一个很低调的人。压力无论多大，都很少表现出焦虑。
