如何培养自己的心性和心智？怎么修养自己？如何做人修身养性 修身养性 10:一、活在当下。怎么才能修身养性？修身养性提高自身修养最好的方法是什么？怎么才能真的修身养性？脾气不好怎么样修身养性一滴水掉进一盆污水里就会被同化，下面是小编为大家介绍的如何控制自己的情绪修身养性，我希望你喜欢这篇文章。
操作方法01控制行为有人说修身就是喝茶听音乐做瑜伽，这真的是笑话。那些恶人依旧喝茶听音乐静坐练瑜伽，但是一转身还是作恶。修养就是控制自己的一些行为，观察自己能做什么，不能做什么。充实自己的内心，让自己做一些对内心有益的事情，比如学习或者锻炼。这些都是修身养性的行为，可以锻炼身体，让自己身心健康。这叫修身养性，这些行为也是修身养性的方式。
多读书，多动脑筋，多看看这个世界。修身养性最好的方法1。看书是一件好事。方法，因为书里面有很多知识和营养，不如多读书，对自己的修养，对自己的工作都有帮助。2、运动生活中也可以适当的进行一些运动，比如可以适当的练习一些瑜伽，因为瑜伽对于人体来说是一种提倡内外兼修，内外和谐平衡的运动，所以对身心也有一定的调理作用。除了瑜伽，适当的跑步或者做一些户外运动也是不错的。
在我们的日常生活中，总会遇到一些不愉快的事情，负能量总会爆发。但是在朋友面前发泄不是好办法。那么我们应该如何合理有效的控制自己的情绪呢？下面是小编为大家介绍的如何控制自己的情绪修身养性。我希望你喜欢这篇文章！多深呼吸:当你觉得情绪失控时，不要让情绪发泄出来。多做深呼吸，平复焦虑的情绪。
调节情绪:当你觉得自己心情不好或者负能量爆棚的时候，一定要学会及时合理的调节情绪。合理的发泄:可以通过和朋友倾诉来合理的发泄自己的情绪，不能大喊大叫，影响朋友的心情。多读经典文献:书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。业余时间可以多看修身养性的书，可以帮助你控制自己的言行。多出去走走:在合适的时候，可以多出去走走，或者旅游，看看外面的世界，开阔自己的眼界，而不是拘泥于自己的小世界。
4、我们该如何才能 修身养性?浮躁的社会和快节奏的生活会让我们的内心充满焦虑，所以要学会修身养性磨练自己的心智。这里有一些活动可以放松我们的思想，有益于我们的身心健康。第一，学习。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。读书大概是世界上最能让人从迷茫中受益的事情了。我们可以在业余时间去书店和图书馆，当然也可以买个kindle，舒舒服服地在家看一本好书。
练字更能锻炼心智。记得小时候被父母叫去练字。当时我站了几个小时，朋友在楼下玩。慢慢的，我养成了习惯，喜欢上了安静的环境。第三，瑜伽。瑜伽是一项既能修身养性锻炼身体，又能一举两得的活动。工作忙、累的朋友可以在周末和节假日报个瑜伽班，听听音乐，跟着老师做做伸展运动，会让身心得到极大的放松。
