缓解压力的方法有很多，但不一定适合你。首先你要找到你压力的来源，了解导致你精神的因素。这样才能从根本上解决问题，否则只能逃避一时的压力。一般来说，我们的精神压力大部分是因为我们没有能力解决现有的问题，所以焦虑和崩溃。无论如何，想要改变现状，一是可以降低自己的要求，二是可以克服困难，改善自己的条件。
因为当你无法适应现在的生活时，为什么不退一步，给自己一个喘息的机会呢？有时候，我们压力太大，因为我们对自己期望太高。如果是这样，你不妨放慢自己的脚步。第二种方法不能马上改变你的现状，但是只要熬过来了，你就赢了。人总会遇到一些困难，总会有低谷，这是必然的。但只要坚持下去，路就好走了。在此期间，你要注意通过一些小的方式来释放你的压力。
5、每天都在 崩溃 边缘,要熬不住了,怎么办?这个时候，你还是需要能够很好的调节自己的情绪。可以给自己放个假，多出去玩玩，放松一下心情。当今社会，人们的压力普遍非常大，都说“成年人的崩溃往往是一瞬间”，说明现代人的压力太大了，所以最好的防止心理承受不了崩溃的方法就是学会看淡一些东西，不要把一切看得那么重要，升职或者升职。和生命相比，那算不了什么。悲观的话可以放下很多枷锁。还有，遇到困惑无法解决的时候，要及时寻求家人朋友的帮助，及时告诉他们。如果你解决不了问题，也许别人有办法帮你解决。三个脑袋比一个好。
6、当爱情到了 崩溃的 边缘你会怎么挽留呢?如果你已经走到了尽头，你应该明白挽留是没有意义的，所以这个时候你会主动和对方沟通。如果你们两个都觉得累了，那就放手吧，祝福对方。首先你要明白，破镜重圆，即使粘在一起，还是有裂痕的。相反，让自己去吧。我想如果爱情达到崩溃-1/，我会努力用亲情留住他，我也会答应他，希望我能留住他。
7、心里处于 崩溃 边缘又无法排解该怎么办我在崩溃又脱不开身。我该怎么办？试着放松，放下所有的事情和烦恼。就当跟你没关系吧。如果真的不行，你应该考虑去看心理医生。这样可以更好的解决你的问题。心理问题。我在崩溃 边缘又脱不开身。这种情况需要及时关注，我需要想办法摆脱。你可以出去吃你喜欢的食物，看电影，和朋友出去玩，任何让你开心的事情。
8、感觉自己处于 崩溃 边缘怎么办?冷静，冷静，重要的事情说三遍，给自己一个小时沉思。崩溃有什么后果？真的没办法了吗？崩溃什么对你有好处？你能在绝望中生活吗？想想“死马当活马医”，为什么会有这句话。冷静，冷静，重要的事情说三遍，给自己一个小时沉思。崩溃，会有什么后果？真的没办法了吗？崩溃什么对你有好处？你能在绝望中生活吗？想想“死马当活马医”，为什么会有这句话。
真的没办法了吗？崩溃什么对你有好处？你能在绝望中生活吗？想想“死马当活马医”，为什么会有这句话。冷静，冷静，重要的事情说三遍，给自己一个小时沉思，崩溃，会有什么后果？真的没办法了吗？崩溃什么对你有好处？你能在绝望中生活吗？想想“死马当活马医”，为什么会有这句话。冷静，冷静，重要的事情说三遍，给自己一个小时沉思，崩溃，会有什么后果。
