如何改善宝宝的胆量？在社会上走的多了，阅历自然就丰富了胆量如何锻炼自己胆量？2、可以多读书提高自己的勇气或者参加训练提高自己的勇气。怎样才能提高自己的自信心？如何锻炼自己的勇气有哪些提高勇气的有效方法？1.你需要提高自我认知，建议自己提高勇气，不提高勇气意识，天天无所事事，怎么提高勇气。
我觉得有两种方法可以改变:1。被动改善。2.主动改变自己。第一个意思是爱人帮忙。比如参加一些活动锻炼自己的勇气，玩相关游戏，参加一些专项训练。这个方法是给意志力差的人用的。但是需要一定的环境条件。第二个就是你得完全靠自己，这个比较难。你要通过自己的意志彻底克服自己的缺点，和自己做斗争。当表现勇气的机会来临时，你应该说服自己，鼓励自己。
你告诉自己这很危险，所以你没有做。可以给自己心理暗示。想想这对你有什么好处。然后告诉自己“没什么好怕的，我能行”。人越紧张越会把事情搞砸，所以调整好自己的心态，就像做一些简单的扫地擦桌子的事情一样。如果你充满信心，你就能把事情做好。不要指望有什么捷径，这是你心里的问题，你的想法是你自己的，你想象的困难巨大，别人也没办法，所以最后还是要靠你自己去解决，改变旧的观念。
1。我们需要提高自我意识，暗示自己提高勇气。首先，你需要有一颗提升勇气的心，不断暗示自己是一个有勇气的人，提升自我意义，让自己成为一个有勇气的人。不提高勇气意识，天天无所事事，怎么提高勇气？我相信提这个问题的人都意识到了这一点，所以才会努力提高，成为有勇气的人。2、可以多读书提高自己的勇气或者参加训练提高自己的勇气。
也可以参加勇气的培养。通过学习和大家的帮助，我们可以更快的提高自己的勇气，成为有勇气的人。3.你应该有胆量在工作生活中提出自己的见解，迈出第一步你就会越来越有勇气。很多人在工作生活中明明有很好的想法和观点，却不提出来胆量，最终导致自己工作生活的不合理。或者让别人提，最后让别人居功。我只能做个跟随者，每天做别人叫我做的事，什么都不做。
3、怎么样提升自己的 胆量,和自信心?如何提高自己的自信心？首先要克服自卑，树立自信，每天在心里默念“我能行，我能行”。别人能做到，我也能！每个人都是人，有头有手，智力也差不多。如果你努力工作并且使用正确的方法，你能做任何事情。相信自己，我一定能做到；别人说我能行，我只有努力才能做到；如果你今天做不到，明天试着去做；我能正视，但我能做到；不仅自己做，还要帮助别人；互相支持，和大家合作；争取综合线，高考可以。
没有自信的人往往目光呆滞，愁眉苦脸，而有抱负的人总是目光炯炯，笑容灿烂。人的面部表情和人的内心体验是一致的。笑是幸福的标志。笑能让人有信心，有力量；笑声能让人心情舒畅，神清气爽；笑可以让人忘记烦恼，摆脱烦恼。学会笑，学会微笑，学会在失意的时候笑，你会提高你的自信心。最后，一定要昂起头，学会主动与人交往。
