考前辅导，如何做学生考前心理辅导

本文目录一览

1，如何做学生考前心理辅导
2，如何进行考前心理辅导
3，请问成人高考考前辅导如果自学需要什么书自己学难度高么
4，中学生考前心理辅导
5，关于中考前的心理辅导该怎么做
6，中考考前心理辅导
7，如何做好考前辅导

1，如何做学生考前心理辅导

考前心理辅导注重对于学生的心态调节，运用催眠减压或者任何一种帮助减轻压力的方式，同时要知道，压力来源于对自身的不肯定，那么，这就需要从心理咨询方面入手了 www.kaoqianfudao.com

先要提取他的自信心，

如何做学生考前心理辅导

2，如何进行考前心理辅导

分为两大块：1 应试技巧分析与辅导。根据各科目不同要求和注意事项也不同，包括答题技巧，时间掌握等；2 考前心理状态调整。不宜太兴奋，成就动机控制在中等水平为佳。一般考前的焦虑辅导是必须作的一个大块内容。一般越是对考生具有重大意义的考试，考生所承担的压力就越大，相应的焦虑水平也会越高。可以让考生使用缓解焦虑状态的策略，如应对考前焦虑的正向自我语言，放松法，自我暗示等。我暂时想到的就这么多，仅代表我个人观点，希望对你能有所帮助。

如何进行考前心理辅导

3，请问成人高考考前辅导如果自学需要什么书自己学难度高么

你要是高中起点、考大专或者本科，可以买人民教育出版社的权威考前辅导丛书如果你是专升本的话，可以买高等教育出版社的辅导书，是比较权威的。成考毕竟是已经在工作的社会人员再次提升学历的仅有的几个途径之一，所以成考是很重要的。说成考没用的人，肯定是自己有学历的，但是他取代不了你。如果基础好的话，可以自学；如果基础薄弱，可以考虑参加了考前辅导班，进行系统的学习。我原来是没有学历的，找工作时简历是投出去了，但是因为学历可能连面试的机会都没有，所以考个学历是至关重要的。你可以看看京师启智，我考的挺好的，身边几个朋友正在那补习。

2012年河北成人高考石家庄职工大学可以报名，免费辅导班，通过率高，.全国成人高考介绍：成人高考（简称成考）-----成人高考主要招生对象：（1）、中等专业学校、技工学校、职业高中毕业生（2）、普通高中毕业或同等学历的学生或社会青年（3）、各级党政机关、企业、事业单位在职、从业人员（4）、农村青年、城镇待业青年均可报考（5）、报读第二学历者全国统一考试，国家承认学历。教育部电子注册，可以考研究生和公务员。2、时间安排：常年可以报考3、专业设置：电子商务，广告设计，计算机应用技术，会计学，工商管理，物流管理，工程造价，机电一体化，法律事务，学前教育，高级护理，药剂制作技术4、毕业时间：高起专（专科）：全日制（脱产）2年，业余/函授2.5年。

请问成人高考考前辅导如果自学需要什么书自己学难度高么

4，中学生考前心理辅导

顺其自然吧，如果你睡不好觉，那么考试时你也不会犯困，如果你能睡好你就是不去睡，那你考试时可能会犯困的。这和你的精神状态有关系，你能做的最好的就是顺其自然，早睡和晚睡都不如困了就睡合适。如果你21点的时候困了，而你平时都是2点睡觉的，那么你可以晚一些睡，比如22点。不过最好保证23点到1点之间的觉睡好，如果失眠也不用担心的，因为失眠不睡觉的话你考试时是不会犯困的。

要给中学生做集体心理辅导，你要具备三个前提条件：一是你要了解青年人的普遍心理状态和青年人普遍感兴趣的话题；二是你要知道这个班级同学的心理环境和他们普遍感兴趣的话题以及心理问题比较突出的个别学生的情况；三是你要有思想准备能随时回答学生提出的任何问题。　　对心理辅导课程来说，中学生有两个特点：一是对心理学理论知之甚少，二是喜欢听有趣味的表达。　　真对这种情况：　　1、你要在确定讲哪些心理学原理之后，广泛搜集与你课程内容相关的学生中的实际事例和他们能感兴趣的相关历史典籍、奇闻轶事，充实到你的备课中。最好是形成一个尽可能简明扼要的讲课提纲，以事例、故事贯穿始终。　　2、每一个事例或故事后，要有个简要的归纳，归到你要讲的原理中。最后要有个提炼总结，起到强调引起重视的作用。　　3、讲课的开头和结尾，最好讲一个恰如其分、又出乎意料的故事。开头可以通过故事一下子抓住学生的注意力、引起兴趣和对老师的敬畏；结尾可以通过故事突出你总体要学生引起重视的问题，加深印象。　　4、讲课中，尽量引用一些学生的“时尚用语”和学生近期普遍关心的话题。这样，一方面可拉近距离、有亲切感；一方面可以让学生感觉你了解他们，增强信任感。　　最后，可以在讲课过程中发动学生随时提出问题，可以由你统一解答，也可以让其他学生解答，你来评判。这样，既可以活跃课堂气氛，又可以自始至终抓住学生的注意力。　　仅供参考，祝讲课成功！

5，关于中考前的心理辅导该怎么做

考生面对考试的到来主要表现为紧张。所以进行辅导就要针对缓解考生紧张心态这个方面下功夫。应该让考生了解到考试不难只要把平时的基础知识学好就能够很好的应对考试。考试的时候也不要紧张，一般考试不理想，不是因为知识学的不扎实，而是因为考试的时候紧张而导致大脑缺氧，从而不能正常思考问题。所以一定要放松心态，哪个考生心态调整的好，敢于面对考试，就一定能够成功。要鼓励学生勇于面对考试。

如果你是想改变自己，那请你不妨先用30分钟来做放松（尽量放松自己的每一块肌肉，想象出自己在何时是最放松的），然后再用30分钟想象自己所期待的形象（坚持21天），然后为自己定下目标，向着目标向前，不要回头，相信你会有很大的收获！如果你只是想忘记某些事物，那你可以向上面一样，先放松，接下来什么也不要想，然后在自己的大脑中，想象着自己压根就不认识那人（事），用意是想象你已忘记，尽量不要被外界所打扰，一样坚持21天！如果是想减压，那么依然像上面那样先放松，然后什么都不要想，之后睡上一觉，记住制定目标可以，但具体的实施千万不要去想，甚至连5分钟以后的事都不要去想！如果配上自己喜欢的歌曲，效果更好（尽量以轻音乐为主）记住放松的时间等都尽量达到30分钟！愿你的人生更美好，生活更快乐！记住用微笑面对人生，你将收获很多！请相信我！说真的，我去年参加中考，就是因为紧张，结果就没考好！放松，用平常心对待一切！记住，付出总会有回报！还有，遇到难题不要慌；遇到简单题，不要忙！平常心，平常事！记住，心然后能静，静然后能定。定而后能安，安而后能思。思而后能得，任凭雷震天。地动与山摇，我还是自我。勿忘卧如弓，劲走如疾风。稳坐如金钟，站立如古松。非攻即为守，强守不为攻。刚柔两相间，虚实化无穷。

培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，没什么大不了

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6，中考考前心理辅导

中考怕毛呀。。又不是高考。。笑眯眯的就行了。。我当年中考可是一直都在看MM呢。。那妹子穿的是透明的呀。。犀利的一比。。

还是要以平常心的心态去调节自己的状态。第一：要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。第二：中考考试关键是自己对学科的掌握情况。基础学科占60％，中档题主要考技能应用占25%，高档题占15%主要是综合能力、应用能力的考查，主要是区分高层学生。中考复习不要太紧张.只要把分数看开点就可以了,否则太过于紧张的心情,是无法进行复习的.考试大家都紧张,其实不用害怕,不要紧张。祝你成功！

一、从心理角度要做到：合理归因、合理期待、合理情绪二、从身心角度要做好：劳逸结合、张驰有度、身心放松三、从习惯角度要做的；起居规律、饮食合理、休息有度

7，如何做好考前辅导

这是我的考前指导，送给你 2012年高考答题指导各位同学、各位老师：大家下午好！高考即将到来，每一个学生将面临异常紧张而激烈的竞争，经历十几年的勤奋学习、刻苦攻读，特别是高三最后阶段的高效训练，相信大家都已经具备了扎实的基础、过硬的技能、较强的思维，但高考毕竟是国家级的重大考试，严肃的考试场面、紧张的考试气氛、过细的考试要求与平日的考试定会有所区别，要想临场发挥出自己的最高水平，取得好成绩，还必须做好考前及考场上的准备。因此利用今天午后的一段时间跟大家谈一谈关于2012年高考的考前、考试过程中应注意的几个问题，希望通过今天的交流能给大家一点启示，使大家能顺利完成求学轨迹的升华。一、考前调试心理状态、讲究应试策略（一）、适当控制焦虑程度（二）、树立必胜的信心（三）、科学调节生活节奏二、目前阶段的主要做法1、加强自我保护意识，不要参加剧烈的体育活动2、回归教材，注重知识细节（1）重点复习，查缺补漏。（2）查找错题，分析病因，对症下药，这是重点工作。（3）阅读《考试说明》和《试题分析》，确保没有知识盲点。（4）回归近年高考试题，把握通性通法。（5）重视书写表达的规范性和简洁性，掌握各类常见题型的表达模式，避免“会而不对，对而不全”现象的出现。（6）临考前应做一定量的中、低档题，以达到熟悉基本方法、典型问题的目的，一般不再做难题，要保持清醒的头脑和良好的竞技状态。3、认真的对待每一次考试，熟悉高考的试卷结构，提高应试能力三、高考前注意事项1、考前生理准备，考试前一天晚上早点睡，考试当天不起早。饮食以清爽、可口、易消化吸收为原则。2、熟悉考场适应环境，对考场所在的楼层、教室、厕所的位置要熟悉，对自己所在的考场一定要亲自看看。目前，考场还没有排出来。考场排定后，我们会把考场平面图发到每个班主任的手上，当自己知道自己在哪个考场时，一定过去看一看。3、考前物质准备：考试前一天要整理好考试、生活用具。首先是准考证；其次是钢笔、铅笔、圆规、直尺、量角器、三角板、橡皮等；再次是必要的如手绢、清凉油等生活用品。考生每科考试都要携带准考证、居民身份证及黑色水的签字笔(碳素笔)、2B铅笔、橡皮等考试用品参加考试；不得携带任何书籍、笔记、报纸、稿纸、涂改液、计算器、BP机、移动电话、电子记事本等。考试的前一天，考生在睡觉前应该将身份证和考试用品放进自己准备的考试专用袋，以防止遗忘，这些东西尽量不让别人捎带，准考证由班主任保管。从前年开始，对准考证的要求非常严格，带有水印防伪的，丢失不再补发。尤其必须强调的是，高考结束后，大家要妥善保管好自己的准考证，好多学校在报到时需要准考证。4、合理饮食注意卫生“凉茶慎饮，汤水温凉，西瓜少吃、荔枝不沾，样样适量，搭配多样。”高考前几天以及高考期间，考生不用刻意地吃得特别好，如果肠胃不适应的话，反而会收到负效果。侧重选择一些含蛋白质和能量较多而且易消化的食物就可以了。（迷信说法：吃饺子、吃杏）

如何做好考前学生心理辅导：一、辅导重点帮助学生树立正确的考试观和世界观中考前的心理辅导对孩子的成长和中考成绩都很重要，所以，对考生进行心理辅导时，必须先从考生的思想上入手，帮助学生树立正确的高考观和人生观。正确对待考试失败：考试失败每一个考生都会经历的，而我们要认清的是从失败中寻找错误原因，为什么失败？再从失败的地方站起来，而不是被一次失败就打垮，从此郁郁寡欢，其实我们可以看到很多学生会因为失败更努力的学习，提高学习效率，提升自信。通过与父母、老师、同学朋友之间的交往，向他们倾吐内心的烦恼，抒发自己受到压抑的情绪，从中得到鼓励和安慰，使心情保持愉悦；有问题找他们一起解决，不要闷在心里；还可以从他们那里了解到对自己的看法和评价，更好地认识自己。二、帮助学生养成良好的生活习惯考前的一个星期，生活要尽量的规律，不能随性而动，必须按中考的时间安排来进行调整。比如睡眠，就不能像平常那样随意。睡眠要充足，必须保证足够的时间，建议养成晚上学习到就点左右，早上六点钟起床，中午睡个把小时的休息习惯；饮食也要有规律，必须保证吃饱，同时可以适当增强营养，但不能改变太大，如前天青菜萝卜，今天就大鱼大肉，这种生活安排，可能会引起肠胃不适；在课余时间里，可以进行适当的中强度、短时间的体育运总之，在中考来临之际，一切要以平稳为重，变化不能太大，否则机体难以适应，影响机体的最佳状态。三、指导学生搞好复习，寻找适宜的学习方法中考前的总复习和总结至关重要，适宜的学习方法会使学生的学业成绩快速提高。每个人的学习方法都是不同，所以，在寻求适宜的学习方法上，我们只能给学生提供一定的参考。对于复习而言，我个人认为，首先，必须以课本为主，搞好基础知识，也就是说，在最后复习阶段，不能再一味的再去追求难题，而应搞好必须掌握的知识点，正所谓“以不变应万变”讲的就是这个道理；其次，必须讲究学习方法，做到学练结合，即在识记课本知识时，同样要进行综合性练习，但在练习做题时，必须要求自己在一定的时间内完成一科中考复习考卷，这样才有利于在正式中考时，把握好做题时间。练习能提高我们的技能和水平，但练习时决不能一味的搞题海战术，一天到晚的做题，这样效果肯定是不理想的；对于识记课本知识必须要以理解为前提，掌握其的内涵，同时可以在睡前回忆一遍当天复习了的知识点，理清知识结构，这样才能在头脑中形成学科的知识体系。最后，要及时的进行总结，对那些容易出错的地方进行分析和总结，避免下次出现相同错误，这样才能使成绩快速提高。四、帮助学生端正学习态度，树立自信心在中考来临之际，一部分平时成绩处于中下等的学生会感到中考无望，心灰意冷，无心学习，这时，教师就应该及时的与学生进行交流，帮助他们端正学习态度，树立自信心，迎战中考。人总有自己的优点和缺点，不要因为自己某一部分不太好，而全盘否定自己，怀疑自己的所有能力。我们要善于发现自己的长处和闪光点，肯定自己的能力。要让他们树立在事情还没有发生，结果还没有出来之前，谁都不能预料事情的发展结果，一切皆有可能”的观念。所以，稳定学生的思想，帮助学生塑造永不言败、不断拼搏的个性，端正他们的学习态度，树立自信心，既是没有考上理想的中学，也会对学生今后的人生旅途有帮助的，何乐而不为呢？同时，这对营造良好的学习氛围、避免相互干扰，发生矛盾，保证其他同学安心学习也很有帮助。五、辅导学生学会自我调整心态减少心理压力在紧张的复习过程中，学生会遇到各种不同的心理失衡问题，这些不易发现的问题或不适，不可能全被老师觉察到，所以，只有帮助学生学会自我调整，才是解决学生心理困惑或失衡的最佳方式。适当的发泄：当人不能调节控制自己的不良情绪时，可通过语言或适当的行为进行宣泄，以求得内心的平衡。比如找一个僻静地地方痛哭一场或者大声叫喊，也可以找信任的亲人和朋友倾诉。总之，中考前学校教师和学生家长对孩子的的心理辅导非常重要。考生只有保持饱满的精神和良好的心态，才能发挥自己应有的水平，考出理想的成绩。