由于部分新鲜食物性寒水果，一般建议少吃新鲜食物月子。但是，服用一些鲜水果期间月子对人体还是有好处的。部分新鲜水果孕妇还是可以安心服用的。鲜水果含有丰富多彩的维生素和甲基纤维素，能刺激食欲，促进消化和排便，避免产后便秘的发生。充足的B族维生素也能使牛奶充足。do月子eat水果OK？
1.苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、阿拉伯胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤润泽有光泽。其粘液和精细化纤能吸收和清除病菌和内毒素，收敛肠道，健胃消食，生津止渴，健脾开胃，消暑解暑，特别适用于治疗孕妇腹泻。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病、肝功能检查不良的孕妇产后修复。
5、 月子里能吃什么 水果坐下月子这是一个非常重要的时刻。妈妈一定要多保重身体。如果你不能在坐着的时候调整好身体月子，也会关系到你一生的健康问题。有些妈妈很想吃水果，那么在月子，可以吃什么呢？1.猕猴桃可以在月子期间食用。猕猴桃很好水果。猕猴桃中维生素C的含量很高。适当吃一点猕猴桃，可以促进乳汁分泌。妈妈经常吃猕猴桃，可以增强免疫力。
2.苹果苹果是温热的水果，妈妈们可以放心吃苹果了。苹果中除了果酸，还有碳水化合物。适当吃一点苹果可以让妈妈脸色更好。另外，苹果有健胃生津的作用，适当吃一点苹果也可以降血糖。3.榴莲和其他相比味道特别水果。不喜欢榴莲的人觉得榴莲臭，喜欢榴莲的人觉得榴莲更香。特别是榴莲的果肉味道很好，非常细腻。
6、女人坐 月子能吃 水果吗Sit月子Eat水果。水果富含维生素、矿物质、纤维素、果胶、有机酸等营养成分。如果在坐月子期间食用得当月子-1/，不仅能补充身体所需的维生素和矿物质，还能促进产后恢复。水果.1.Sit 月子适合食用水果1。木瓜可以促进乳房发育，有丰胸效果。木瓜含有大量的维生素、糖、蛋白质等营养物质，有助于女性乳房发育，促进乳汁分泌。
3、香蕉香蕉有很好的通便作用，可以适当吃一些香蕉，可以有效的预防和缓解产后便秘，但是香蕉属于寒凉水果，坐位后七天左右才能吃月子。二、sit 月子不可食用水果1、西瓜，味甘凉。虽然吃起来很甜，但是西瓜性寒水果，吃多了容易伤脾胃。2、梨梨有很好的清火作用，但不适合月子期间的产妇。3、柿子，柿子味微涩，多吃会引起大便干燥，所以期间不要吃柿子月子。
7、做 月子可以吃 水果吗坐下月子我可以吃吗水果？需要注意哪些问题？Sit 月子可以吃水果，没有什么禁忌，sit 月子需要补充各种营养和维生素，水果可以给sit 月子的孕妇吃。水果富含维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸。坐着的时候适当吃点东西月子可以补充维生素和一些微量元素，预防维生素缺乏。另外，水果不仅可以增加食欲，防止便秘，还可以促进泌乳，从而帮助妈妈们养育宝宝。
2.可以在饭后或两餐之间吃一些水果以免增加消化道负担。3.吃的东西水果不要太凉。刚从冰箱里拿出来水果，一会儿常温吃。4.食用时注意清洗水果，食用前彻底清洗或去皮，以免拉肚子。5.为了避免水果受凉，也可以切成块，用开水焯一下再吃。但最好不要煮，以免破坏水果中的维生素。
8、坐 月子能吃 水果吗大部分孕妈妈都知道坐在月子的时候不能随便吃东西，那么坐在月子的时候可以吃吗？下面我来为大家讲解一些专业医生分析的相关信息，大家一起去了解一下吧。坐月子能吃水果 1其实医学界是鼓励坐的月子适当吃水果。因为分娩后产妇需要大量的营养来帮助自己快速恢复，所以更重要的是强调饮食的多样化，平衡膳食，这其中就包括鼓励一定量的水果。
坐着的时候适当的吃月子除了补充身体需要的维生素和矿物质。另外，水果不仅可以增加食欲，防止便秘，还可以促进泌乳，从而帮助你养宝宝，从西医的角度来说，产后吃东西水果没有特别的禁忌，但是凡事都有个限度，要适度。水果虽好，但也不要吃太多，以免影响其他食物的摄入，导致营养摄入不全，从中医的角度来说，吃东西水果产后有很多讲究。
