跑步怎么选鞋？跑步穿什么鞋你觉得舒服就选什么鞋。通常跑步你最好选择专用跑鞋，跑步我该如何选择跑步鞋子？跑步跑步穿什么鞋好？1 跑步是一项很简单的运动，所以人们在跑步时没有注意到一些小细节，比如跑步跑步穿什么鞋好，甚至还有人穿皮鞋，如何选择适合自己的运动跑鞋。
问题1:什么跑步最好的鞋子跑步鞋子是Asics和Adidas。我指的是价格最高的，因为也有像阿迪达斯这种低价的，当然功能不如高价的。Asics就更不用说了，世界第一跑步鞋。其他品牌，有人会鼓吹什么四大跑步鞋，这纯粹是炒作。除了Asics确实比较突出，其他三个和很多品牌都是一个档次的(前提是价格相同)。阿迪达斯为什么在这里单独列出？
不过现在阿迪达斯有了Boost，减缓冲击，保存体能才是最强的。结合赛车鞋adizero，现在阿迪达斯在跑步鞋的所有功能和系列上都有了王牌，这也是我把阿迪达斯和Asics并列的原因。耐克这几年没有突破性的技术，只有《骗中骗》里气垫的概念占据了其系列的90多个(跑步鞋不是软的，是舒服的。)月球并不是一个革命性的概念。
跑步适合穿什么鞋？跑步时鞋子的选择很重要。只有舒适的鞋子才能更好的保护自己，避免在跑步运动过程中受伤，而跑步鞋子属于慢跑鞋，要根据自己的需求来选择。I. 跑步鞋类1。跑鞋:针对普通跑步爱好者。充分注意保护，避免运动损伤。平均寿命1000公里。它的特点是重量大，保护完善。2、成绩训练鞋:针对职业、半职业长跑运动员，专门用于径赛训练。
3、马拉松鞋:只为跑马拉松准备的鞋，不适合日常慢跑。轻到几乎没有重量，防护性能差，使用寿命极短。二、辨别的方法慢跑鞋一般都比较重，鞋底也很厚。性能训练鞋在中间，感觉能比普通运动鞋轻，远比慢跑鞋轻。马拉松鞋很薄，几乎失重，鞋底很薄，很容易分辨。跑步爱好者更适合慢跑鞋。
3、 跑步穿什么鞋子合适1、慢跑鞋:跑步选择慢跑鞋合适，日常慢跑时穿，体重大或小的人都可以选择。而且慢跑鞋更注重脚踝的保护，可以更好的避免跑步引起的运动损伤。2.竞速鞋:跑步选择竞速鞋比较合适，一般比赛和速度训练时穿。专业跑者或跑步有经验的跑者可以选择。但是，竞速鞋并不适合日常慢跑。竞速鞋的目的是让专业跑者追求速度，提高成绩。
训练鞋重量更轻，对脚踝的保护更好，但比慢跑鞋弱。但训练鞋还是可以减少跑步训练时的运动损伤，提高跑步成绩。跑步注意事项1。跑步之前，需要注意时间和地点的选择。跑步装备，辅食，跑前热身。2.注意跑步时间和呼吸节奏。3.跑步后要注意身体恢复，跑后拉伸，营养补充，循序渐进。4.跑步看起来应该是运动。很多人都愿意穿拖鞋、布鞋或者高跟鞋跑步，这样我们不仅不容易运动，还容易受伤。
4、 跑步应该如何选择 跑步鞋?在鞋带下面，需要一个鞋舌衬里来保护脚背和伸肌腱。鞋头要高且圆，以免夹伤脚趾或造成甲床出血。脚掌前三分之一要柔软，以适合常见趾关节的背屈，减少跟腱的损伤。鞋跟要结实，使鞋跟稳定，不易倾斜。脚跟上方应有适当凸出的舌衬，既能保护跟腱，又不刺激跟腱。鞋跟要宽而结实，鞋底要有柔软的夹层，吸收冲击效果。最后一端必须倾斜，以便于脚向前移动。
