美国著名成人教育专家卡内基发现，不存在天生胆小、害羞、脸红的人。这些心理异常都是人成长过程中的一些经历诱发的。既然是后天，那就可以克服。卡耐基也说过:“世界上没有一个人不胆怯、不害羞、不脸红，包括我自己。每个人都有，只是程度和持续时间不同。”心理学家告诉我们，胆小、害羞、脸红的人，往往对人际关系特别敏感，也就是人们说的“脸皮太薄”。
我不敢在公共场合表达自己的感受，这不仅让我很累，也让别人感到不舒服。一个女人是中国恢复高考后的第一个大学生。用她自己的话来说，她在校学习，后来参加工作，学习成绩和专业技能可以说是同龄人中最好的。但她生性胆小，害怕和陌生人打交道，一说话就脸红。有时候她要和工作或者老公一起参加一些社交活动，但是总觉得很不自在。最让她感到难过的是，年初单位要竞聘科级职位，其中一道关卡就是“施政报告”。
6、有没有什么教人 胆量提升的方法?有时候这些事情很简单。你需要胆大心细，脸皮厚，但更需要积累相关知识。比如我宿舍的一个哥们，从大一到大三暗恋一个远方的女生，但是不敢说出来。但是不久前，他变了一个人。那个女生被他追成功了，有好几个美女向他示爱。我真的不敢相信。我们要学会的第一件事就是管好自己的事情，不管后果如何。当我们敢于承担自己所做事情的后果时，我们的胆量也是实践出来的。
做事的时候，不要总是听从别人的建议。你要有自己的想法，敢于提问，敢于表达自己的想法，有独立思考的能力。这也是必要的。胆量是来自反复的追问和磨炼。要提高自己承受挫折的能力，要知道困难和挫折在我们的生活中是不可避免的，所以要学会去面对，多去经历，这也是一笔宝贵的财富，把自己的挫折当成一种磨练和历练。胆量.
7、锻炼 胆量的方法有哪些?1，敢于和大人物交往。人与人之间的交流，在于真诚。人与人之间平等相待，要明白大人物也是小人物做出来的。尊重，不要害怕和胆怯。2.生活中接触的人很多，但大部分都是在小范围内活动。如果你想跳出常规，开始接触和从事以前从未接触过的活动，你会获得一种奇妙的体验。3.多陪陪勇敢的人。如果你身边的朋友都是胆小的人，他们的胆子肯定会越来越小。
当我和他们在一起的时候，我会发现，懦弱其实是我的一种耻辱。在如此强烈的自尊心驱使下，我一定会强迫自己去运动。4.有些人胆量太年轻，过山车，海盗船等。都不敢尝试，也有恐高症。这个时候可以和朋友一起去远足，一定要注意安全。当你到达顶峰时，你可以向下看。这个时候，你不仅会有成就感，还会觉得不那么可怕。5.从小事改变。胆小的人不一定要急着去做一些大的改变，比如和陌生人打交道。他们胆小，先从小事做起。
8、怎么练口才与 胆量方法如何让自己的口才更好？如何让你的胆量变大？下面我整理了练习口才的方法和胆量供大家参考。如何用胆量 01练就口才第一，变得开朗，学会大胆主动地和别人说话，不给面子，会胡说八道，别人不会在意，就怕你烦。奇怪的是，说出来总比不说出来好。不怕说几遍是自然的。可以学习以下几点:1。紧张的时候尽量放松自己。安静的深呼吸，平复呼吸，呼气的时候加一点力度，心里才会踏实。
微笑可以调节呼吸，也可以使大脑反应灵活，注意力集中。平时练一些好题目，平时要注意观察别人的话题，了解吸引人的和不吸引人的话题，有意识地练习在避免引起不良影响的话题的同时，谈论能引起别人兴趣的事情。3避免不良话题的训练，你应该避免你不完全理解的事情。如果说话一知半解，不但不会给别人带来任何好处，反而会给人留下虚荣的坏印象。
