功效:此汤补脑 安神调理气血。“安神汤”是什么食物，适合高中生喝-1 补脑做汤的方式应该是补脑！高中生学习压力很大，如果他们长时间过度用脑，就会失眠，注意力不集中，记忆力下降，这些症状是为了提醒高中生，你的时候到了补脑，这里推荐一些-1 补脑汤类适合高中生。欢迎阅读。
有很多种食物，如果每天坚持吃，可以让你睡得更好，比如可以喝一点豆腐海带汤，裙带菜虾汤。可以起到安神冥想的作用。红枣枸杞，银耳醪糟汤，山药排骨汤，绿豆汤，冬瓜海带汤，时令蔬菜滋补汤，莲藕蘑菇汤。1:把买来的百合、莲子、红豆提前一晚洗干净。把发霉发黑的去掉，放在盆里用水焯一下。2:锅中加入半锅水，将泡好的百合、莲子、红豆全部放入锅中，放入冰糖。
马上高考了。在紧张的复习阶段，要注意孩子的饮食，有哪些适合学生喝的汤补脑以及妈妈要经常给孩子煮的汤有哪些。推荐一些适合学生喝的汤补脑。学生汤补脑材料:干莲子50g、百合20g、瘦肉100g、高汤600ml、姜5g、盐2g、淀粉1g、食用油2ml、枸杞少许、香油1ml。做法:瘦肉切片，百合洗净，掰成小块，用淀粉和食用油腌制15分钟。将高汤、姜片和去核莲子放入砂锅，然后转小火煮至莲子变软熟透。加入百合煮5分钟，撒上枸杞和盐调味，关火。功效:润肺，安神，清心。
1。核桃:核桃最好补脑食物。核桃富含不饱和脂肪酸，是我国公认的传统健脑益智食品。希望小朋友吃。每天吃2 ~ 3个核桃为宜，持之以恒，才能补脑，增强记忆力，消除大脑疲劳。但是不能暴饮暴食，暴饮暴食会引起大便干燥，流鼻血。2.金枪鱼:富含ω-3脂肪酸，有助于促进脑细胞的生长。3.鸡蛋:鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄蛋白，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的作用。
5.南瓜:南瓜是β胡萝卜素的极好来源。南瓜中维生素A的含量比青菜好，富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为，南瓜味甘，有清心醒脑的作用，可治疗阴虚火旺的头晕、心烦、口渴等症状。6.海带:海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养物质，具有健脑的作用。海带等海藻类食物中的磺酸盐是大脑中不可或缺的。
4、高中生喝什么汤 补脑有一种汤高中生必喝!高中生很累。我整理了几种适合高中生喝的汤补脑供家长参考。高中生必喝的汤-1补脑汤材料:黄精30g、玉竹30g、决明子9g、川芎3g、排骨500g、瘦猪肉100g。姜、蒜末、料酒适量。做法:将中药水煎去渣取汁备用；将排骨、猪肉、姜、蒜末烧开，加入调好的药汁，小火炖30分钟调味。功效:此汤补脑 安神调理气血。
做法:将黄花菜用开水洗净，放入冷水中浸泡12小时，挤出水分；备用。浸泡后挤出水分，香菇切丝；瘦肉切丝加少许盐、料酒、淀粉拌匀备用。砂锅放1000毫升水，烧开，撒少许盐，放入肉丝，烧开，撇去油，放入香菇丝，煮3分钟，再放入黄花菜，淋上香油。功效:滋补健脑。高中生必备汤:冬瓜500克，大虾8只。
