排球教案，2014年小学4年级体育课教案能写教排球

本文目录一览

1，2014年小学4年级体育课教案能写教排球
2，排球正面双手垫球的教案具体该怎么写
3，跪求排球双人拦网时心跟进死跟防守阵型的教案
4，求一套排球的训练方案有一定排球基础现在还有一个月就要比赛了
5，中学排球教程的教案
6，求初中体育课教案 40分钟
7，求排球移动步伐并步交叉步等教学教案

1，2014年小学4年级体育课教案能写教排球

不能

2014年小学4年级体育课教案能写教排球

2，排球正面双手垫球的教案具体该怎么写

1、讲解正面双手垫球的定义和用途 2、正面双手垫球的动作示范 3、学生练习，并在练习过程中纠正示范学生的错误动作

1、讲解什么叫正面双手垫球 2、示范正面双手垫球的动作 3、叫学生出来做示范 4、纠正示范学生的错误动作 5、学生练习 6、小结

排球正面双手垫球的教案具体该怎么写

3，跪求排球双人拦网时心跟进死跟防守阵型的教案

以4号位进攻为例。四号位双人拦网，2号位防守小斜线，1号位看本方拦网队员拦网时的空当防守大斜线，5号位砍本方拦网的空当防守直线。6号位跟进保护。我觉得现在这样的防守方式比较少见了。心跟进一般多用于42配备的情况。而现在大多队伍都是51配备的。那么你心跟进的话你会用对中的副攻手或者接应二传去跟进，这样身高较高的副攻手防守压力过大。而用接应二传接球会影响接应二传的后排进攻效果。

跪求排球双人拦网时心跟进死跟防守阵型的教案

4，求一套排球的训练方案有一定排球基础现在还有一个月就要比赛了

1、加强防守以及接发球的练习，这是重点中的重点。2、组成一队第一主力阵容，找各种朋友熟人老师等关系联系外战的对手，用以模拟比赛。3、对内分两组进行模拟对抗。4、三人一组，打全场地练习。也就是三对三的比赛。输家要惩罚。这个练习非常重要。第四条是个短期提高成绩的好办法，我们以前的队伍在学校里是比较靠后的名次，经过这个训练后今年刚结束的校内联赛名次上升到第二位。

跑and跳

5，中学排球教程的教案

基本部分25 一　排球：垫球重点：上肢：一伸、二夹、三提；下肢：一蹬、二跟、三伴送。难点：上下肢协调及压腕练习手段： 1）徒手模仿 2）固定球练习 3）一抛一垫 4）对垫发挥想象力 3、互相帮助、共同提高 1、按要求进行练习 2、互相勉励及时纠错提高技能 3、通过练习了解练习的目的性讲解 2、积极引导学生开动思维有创造力 3）巡回指导、纠错、 1、教师示范 2、集体指导、个别辅导、积极引导 3、激发学生的思维能力 4、观察练习，及时语言刺激

连接 http://class.htu.cn/paiqiuyundong/content.htm

6，求初中体育课教案 40分钟

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跑步两圈，往返跑两次，做操，自由活动

7，求排球移动步伐并步交叉步等教学教案

移动是从起动到制动之间的人体位移。移动速度是单位时间内人体位移的距离。移动的作用是及时地接近球，保持好人球关系，以便合理完成击球动作。迅速的移动可以占据场上的有利位置，争取时间和空间。是否能及时地移动到位，是完成技术的关键。软式排球运动都是在人体移动中完成击球动作的，因此，移动速度的快慢，直接影响到击球效果。移动的特点：移动是通过队员的走动或跑动来完成的。软式排球场上的移动大都是短距离的移动，两三步移动最多。软式排球场上的移动又是不定向的，即每一次的移动都必须根据来球方向、击球方向或在比赛中根据本方的战术组成进行多方向的移动，根据接球的性质和接球的距离采用不同的步法。移动技术是由起动、移动步法和制动三部分组成。软式排球常用的移动步伐有并步与滑步、交叉步、跑步等。（一）移动动作方法 1．移动前的准备：应根据场上的情况采用合理的准备姿势，以便及时地进行起动，快速移动到位。 2．起动：在准备姿势的基础上，迅速抬腿收腹，使身体重心倾向移动方向，同时移动方向的（交叉步移动除外）异侧腿迅速蹬地，使整个身体迅速向来球方向起动。 3．移动步法（1）并步与滑步：当来球距离身体一步左右时可采用并步移动。近球一侧的脚向来球方向跨出一步，另一侧脚迅速有力地蹬地，并迅速跟上做好接球的准备姿势。当来球与身体的距离较远，用并步无法接近来球时，可采用连续并步即滑步。（2）交叉步：当来球在体侧3米左右时，可采用交叉步。如向左移动采用交叉步时，身体稍向右转（图2-4 ），左脚从右脚前向右交叉迈出一大步，然后右脚再向右跨出一大步，同时身体转向来球方向，成接球前的准备姿势。（3）跑步：当来球较远时采用跑步移动。跑步移动时两臂要配合摆动，不宜过早做击球准备，边跑步边看球。 4．制动：击球前，身体重心必须相对稳定，才有利于完成各种击球动作，并控制好击球方向、路线和落点。所以在移动后必须有良好的制动过程。一步制动法：移动后跨出一大步，同时降低重心，全脚掌着地以抵抗身体继续移动的惯性，并利用腰腹力量控制上体，使身体重心停留在两脚所构成的支撑面以内。两步制动法：两步制动时以倒数第二步做第一次制动，紧接着跨出最后一步，同时身体后倾，两膝弯曲，重心下降，用脚内侧蹬地，以抵抗移动的惯性，使身体处于有利做下一个动作的状态。（二）移动技术分析 1．起动技术分析（1）起动是移动的开始，起动的快慢是速度的关键。（2）起动的力学原理是破坏平衡。移动时身体应向移动的方向前倾，重心降低，使后脚蹬角度减小，增大后蹬水平分力，达到加速起动的目的。（3）起动时主要用力在于蹬地腿的爆发力，爆发力越大，起动速度越快。 2．移动技术分析（1）移动是一个由平衡→不平衡→平衡的过程。（2）并步有利于保持身体平衡，快速作到制动，便于做击球动作。并步可向前、后、左、右各方向移动，主要用于传球、垫球和拦网技术。（3）交叉步的特点是步子大，动作快且制动强，主要用于二传、拦网和防守。（4）跑步也可向各个方向移动。其特点是速度快，但制动较困难，需要两三步的减速后方可制动，主要用于追击距离比较远的球。 3．制动技术分析（1）制动的实质是恢复平衡。制动和起动是完全相反的两个过程。当移动后跨出一大步，跨出脚给地面以蹬力，地面支撑反作用力的水平分力和身体重心移动方向相反，从而使身体重心移动速度减小，起到制动作用。移动后身体重心后移和降低，有利于减小蹬地角，加大制动的水平分力。（2）一步制动多在短距离移动之后，速度较慢、冲力较小时采用；两步制动则主要在快速移动之后，冲力较大时使用。