含有维生素A，有利于视网膜健康和视力维护。3.对于青壮年和运动员来说，秋葵可以消除疲劳，快速恢复体力。同时，黄秋葵的嫩果中含有粘稠液体、阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李糖、蛋白质、草酸钙等。，可以帮助消化，增强体力，保护肝脏，健胃，调理肠道。4.黄秋葵含有具有药用功效的特殊成分，能补肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用。是一种适宜营养健康的蔬菜，享有“植物伟哥”的美誉。
5、请问秋葵有哪些 营养 价值?吃多了会养活自己。1.每百克黄秋葵含蛋白质2克、脂肪0.1克、碳水化合物11克、不溶性纤维3.9克、胡萝卜素310毫克、维生素C4 65毫克、钙45毫克、磷65毫克、钾95毫克、钠3.9毫克、镁29毫克、铁0.1毫克、锌0.23毫克、硒0.51毫克。2.黄秋葵的脂肪和蛋白质含量略高于普通蔬菜。它最特别的特点是含有咖啡因，在茶叶和咖啡豆中含量相对较高。黄秋葵中的咖啡因含量与咖啡豆相近，可以代替咖啡豆提神，消除疲劳。
6、秋葵的 营养 价值,你知道哪些?秋葵是一种蔬菜，富含蛋白质，含有多种维生素和矿物质。它有通便、延缓衰老、抗氧化、保护我们的肠胃、减肥的作用。黄秋葵含有果胶和牛奶多糖，可以帮助消化，保护皮肤和胃黏膜。黄秋葵含有铁、钙、糖等成分/123，456，789-1/，还具有保护胃壁的作用，能有效改善食欲。还能消除疲劳，恢复体力。含有较多的钾、钙、铁、锌、锰等矿物质，能提供油脂和蛋白质，含有多种蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质元素，含有一种粘性物质，能帮助消化，治疗胃炎和胃溃疡，保护肝脏。
黄秋葵富含锌、硒等微量元素，有助于增强人体免疫力。主要是利咽调经。预防糖尿病，保护胃黏膜。黄秋葵能促进胃肠蠕动，帮助消化，益胃，但传统医学认为秋葵性寒凉，脾胃虚弱，不宜多食。它含有多糖和丰富的低聚糖。其中低聚糖具有调节胃肠功能、促进肠道有益菌群、帮助消化、保护胃黏膜的作用。多糖可以预防糖尿病，降低血糖。
7、秋葵有什么 营养 价值Okra s营养-2/是:1。秋葵富含维生素和矿物质。每100克黄秋葵嫩果中含有约4毫克维生素C、1.03毫克维生素E和310微克胡萝卜素。黄秋葵含有丰富的锌、硒等微量元素，对增强人体抗癌能力很有帮助。2.黄秋葵鲜嫩的果实中有一种粘稠的液体物质，含有果胶、粘多糖等多糖。粘多糖能增强机体抵抗力，维持人体关节腔内关节膜和浆膜的光滑，减少动脉壁脂质物质的堆积，避免肝肾结缔组织的萎缩。
扩展资料:秋葵又名猪屎豆，黄秋葵和龙葵，原产非洲，20世纪初传入中国。一般种植在南方地区，被称为“植物黄金”。秋葵可以凉拌、炒、炸、炖，做成沙拉、汤等。需要注意的是，秋葵一定要放入沸水中焯三到五分钟，再进行冷拌和翻炒。适合人群和禁忌:1。适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血和消化不良，尤其适合青壮年、运动员、护肤男女。
8、秋葵的功效与 营养 价值秋葵的功效和营养 价值秋葵的功效和营养 价值，秋葵原产于非洲埃塞俄比亚。17世纪，它随奴隶船抵达巴西，随后与法国厨师开始了新的旅程，为世界带来了一种全新的食材。再来看看秋葵和营养 价值的功效。秋葵的功效比秋葵的营养 价值11和营养没有特别的优势！黄秋葵中铁和钙的含量低于菜心和甜椒，不能预防贫血。而且植物性食物中补铁的利用率极低。
2.秋葵有助于改善消化不良吗？100克黄秋葵中蛋白质的含量只有2克。即使充分利用这两克蛋白质，也达不到保护胃壁的效果，3.秋葵是“植物伟哥”吗？秋葵是“植物伟哥”，大概很多人都听说过。黄秋葵含有特殊的具有药用功效的成分，可以强肾补虚，是“植物伟哥”，完全夸张了。食品不是药品，两者有质的区别，更何况，到目前为止，还没有检测出任何特殊成分表明秋葵可以被称为“植物伟哥”。
