塑料袋会让篮球更难控制，篮球的弹性也会受到影响。这样做的目的是让球员失去篮球的感觉，从而加强控球的练习。控球技术好的球员对一个球队的进攻至关重要。稳控球球员要有组织和参与快攻，瓦解对方防守的能力。换句话说，一个篮球运动员，无论身高还是速度，都必须不断提高自己的控球技术。延伸资料:篮球专业术语(1)扣篮(Dunk):运动员单手或双手持球，腾空跃起，自上而下直接将球灌进篮筐。
(3)阻挡:进攻者用步法阻挡身后的防守者。这种步法叫拦网。(4)接球:沿传球飞行方向移动，方便接球。(5)错位防守:防守者站在他防守的进攻者旁边，阻碍他接球，称为错位防守。(6)重要位置:进攻者用身体挡住身后的防守者，占据有利位置接球。(7)突破:带球突破防守者。(8)空切:进攻者空手跑向篮筐。(9)一传:接球员从防守到进攻的第一传。
6、体能 拍球训练的目的体能拍球训练目的1。促进身体健康。2.充分发展体育素质。3.保证机体适应大负荷训练的需要。4、有利于掌握复杂和先进的技术。5.创造优异成绩，延长运动寿命。体能是人体通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质形成的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要组成部分。身体素质的高低与人体的形态特征和功能特征密切相关。
7、球类运动对眼睛的好处球类运动对眼睛的好处你知道球类运动对眼睛的好处吗？我们在日常生活中经常玩球类运动，却不知道球类运动也能给我们的眼睛带来好处。我为大家收集整理了关于球类运动对眼睛好处的资料。我们来看看吧！球类运动对眼睛的好处。乒乓球作为国球其实对预防近视有好处。打乒乓球的整个过程需要人眼接收信息，大脑处理信息。
在这个过程中，人眼的睫状肌和眼外肌会不断收缩和放松，眼睛的血液循环和新陈代谢会更有活力，从而使肌肉组织的调节能力更强。如果眼睛一直处于这种状态，就不会发生近视。2.羽毛球和乒乓球一样，打羽毛球对预防近视也很有效。高速运动的羽毛球速度极快。当人们打羽毛球时，当人眼接收图像信息时，可以锻炼眼睛的调节能力。
8、球类运动的好处和坏处球类运动的优缺点运动项目有篮球、足球、羽毛球、冰球、乒乓球、棒球、网球等。，每个都是比较火的运动。这种运动需要勤于思考的特点，可以很好的锻炼人的反应能力和大脑与周围事物的协调性。球类运动的利与弊。优缺点1。改善人际关系众所周知，球类运动时，必须是两人或两人以上一起玩，需要人的互动才能继续，而且多以游戏的形式进行。比如篮球的基本比赛是八个人一起打，四对四pk。
好处2。锻炼肌肉球类运动时，有跑、跳等多种动作。这些动作可以很好的锻炼我们的肌肉，提高肌肉的柔韧性，使肌肉更加有力，在享受乐趣的同时锻炼肌肉。这就是球类运动最大的魅力。好处3、提高运动热情很多人不喜欢运动，尤其是健身。重复的动作让人觉得无趣，但是球类运动就不一样了。球类运动趣味性强，竞争性强，提高了与人合作的能力。
9、球类运动的好处很多家长都会让孩子打球。球类运动是孩子们喜欢的球类运动。然而，球类运动有很多种。下面是我整理的球类运动的好处。我们来看看吧！有哪些球类运动？1.篮球一直是最受欢迎的球类运动之一，许多孩子喜欢篮球，尤其是男孩。孩子打篮球时，肌肉紧张，心脏作功增加，可以有效预防心血管疾病。
2.羽毛球在我们的生活中，很多孩子更喜欢打羽毛球，因为打羽毛球不需要空间限制，找个空旷的地方就可以了。打羽毛球的时候需要大口吸氧，经过长时间的锻炼，有利于增加你的肺活量。因为长期规律的羽毛球运动，可以很好的消耗脂肪，孩子全身肌肉和关节都会得到锻炼，3.足球现在最英雄的幻想运动是足球。孩子在奔跑中踢出致命一击，带来快感。
