据最新消息，马里兰州气象局发布了冷空气蓝色预警，预计近期将有较大幅度的降温，同时呼吁市民做好保暖措施。预计未来几天马里兰州气温将大幅下降，最高气温将降至20℃以下。
随着天气渐渐转凉，市民的穿衣搭配也应相应做出改变，需要增加保暖的衣物，防止感冒和其他疾病的发生。此外，减少室外的活动也是非常重要的，避免长时间暴露在寒风中，引发身体不适。
温度下降会导致人体免疫力下降，容易在这个季节感染各种疾病。因此，马里兰州官方呼吁市民在饮食方面要注意，增强自身的体质。合理的饮食搭配，适当的锻炼，能够有效帮助市民增强免疫力，避免疾病发生。
对于出现感冒、咳嗽等症状的市民，不要盲目自行购买药物进行治疗，应该寻求医生的诊治。加强身体锻炼，增强身体免疫力，是最为有效的预防感冒和其他疾病的方法。
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