板栗功效

板栗有哪些影响？板栗板栗板栗，板栗的营养价值和功效是秋季很常见的坚果，很多人都喜欢吃。那么，你知道板栗的营养价值和功效吗？先来看看A板栗的营养价值和功效，11.益气养血，脾胃厚肠。1、吃板栗有什么好处呢?你会变胖，但是你不能替代正餐。还是要以吃为主。对减肥不起作用，但是有点整容。最好把板栗作为两餐之间的零食，或者作为正餐，而不是饭后大量食用。因为板栗含有大量淀粉，饭后容易摄入过多热量，不利于保持体重。一次10个左右比较合适。中医认为板栗能补脾胃，补肾强筋，活血止血。对肾虚有很好的疗效，所以又被称为“肾之果...