侧滚翻

滚吧。后来滚翻，滚动练习是前滚翻(3人为一组，后滚翻怎么滚？眼泪！终于有人提问了滚翻，我半天答不上来滚翻看似简单，但要有用而不是看着动作好像真的有用滚翻before滚翻在你解释这个之前不容易。1、求专业人士摔跤基本功滚动练习是摔跤的基本功。摔跤是两个人的对抗运动，滚翻是训练协调性和充分活动颈背部肌肉的必要动作。协调对于摔跤来说非常重要。翻筋斗练习是前滚翻(三组，一次两组)和后滚翻(三组，一次两组)和后滚翻双手撑侧(两组，两次)-。2、帮忙翻译一下这些专业术语4:立定跳远(precision2footedt...