高蛋白的食物有哪些

高蛋白有哪些优质食品？哪些食物含有高蛋白？高蛋白有哪些食物？高蛋白有哪些美食高蛋白有哪些美食？蛋白质高蛋白食物吗？蛋白质是人体所有细胞和组织的重要组成部分，身体的所有重要组成部分都需要蛋白质的参与。高蛋白有哪些有营养的食物高蛋白有哪些食物？1.高蛋白食物有鸡蛋、鱼虾、黄豆、黑豆、核桃、杏仁等。1、高蛋白质食物有什么1。乳类动物的奶，如牛奶、羊奶、马奶等。:牛奶除了提供蛋白质，还能提供丰富的钙。2.牲畜的肉，如牛、羊、猪、狗肉、鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等。:因为人体所需的氨基酸种类与动物蛋白中的氨基酸种类最为...