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饮食应该多注意些什么？有哪些食物比较辣？所以健康人可以适量吃辣。辛辣食物，如辣椒，少量食用有开胃、助消化的作用，糖尿病患者的饮食应重点控制血糖，每餐不超过六两，所以少吃多吃，所以饮食应该是低脂低糖低钠低热量。坚持合理的饮食和适度的运动健康，包括身体健康、心理健康、情绪健康、饮食健康，等等。1、坚持合理膳食适量运动健康包括身体健康、心理健康、情绪健康、饮食健康，等等。只有避免不良习惯，适应社会，与环境和谐，规律饮食，遵守作息时间，坚持锻炼，才是健康的生活方式。据世界卫生组织统计，健康的15%取决于遗传，10...
更新时间：2023-05-06标签：
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