你知道如何保护眼睛吗？

深夜看电影，如何保护眼睛？1.选择合适的光线和屏幕亮度电脑和手机屏幕释放的蓝光会对眼睛造成伤害，而黑暗的环境下看光线暴露过强的屏幕同样会对眼睛造成不良影响。为了保护眼睛，我们需要调整合适的屏幕亮度和光线环境。一般来说，我们建议光线环境保持昏暗，而屏幕亮度可以设置在40-60%之间。如果支持，可以开启光源传感器自动调整屏幕亮度。2.控制屏幕时间和距离看电影的时间越长，对眼睛的伤害也就越大，因此需要合理控制屏幕时间。建议每40分钟看电影后，休息5-10分钟。同时，要注意电脑和手机屏幕距离，缩短距离可以减小辐射...