多吃鱼有什么好处

多吃鱼有什么好处2，经常吃吃鱼的好处3，鱼吃多了有什么好处4，吃鱼有什么好处5，常吃鱼有什么好处1，多吃鱼有什么好处鱼类的可食部分是鱼肌，含有较多的优质蛋白质，其必需的氨基酸的含量及其相互间的比值都和人体需要的值相近，尤其是与儿童需要的值相近。其中含有的钙磷也有助于骨骼生长和大脑的发育2，经常吃吃鱼的好处1.鱼肉富含丰富蛋白质，可以帮助幼儿生长发育。2.生病或身体有伤口时，吃鱼可以帮助恢复及愈合；3.鱼肉中EPA及DHA可降低血脂质，免于心脏病威胁青鱼有补气养胃、化湿利水、祛风解烦等功效，可治疗气虚乏...