吃什么败火？吃什么可以降火？什么食物可以快速去火？败火，也很好吃。吃什么比去火果好，西瓜梨清寒，清热降火，润肺化痰，能吃什么败火解暑降火食谱推荐夏天是一个容易上火的季节，这个时候容易烦躁或者心情不好，食欲也会在夏天，面对讨厌的高温天气，你是怎么调节的？可以吃解暑降火的食谱。还可以滋阴润燥，你吃什么？让我们来看看这些食谱。
火燥是中医的一个症状，常表现为口渴、咽干、易怒、失眠、便秘等症状。以下是一些可以清热的食物:蔬菜水果:如苦瓜、黄瓜、西瓜、柠檬、菠萝等。，都有清热解毒的功效。豆类食物:如豆腐、红豆、绿豆、黑豆等。这些豆类食物具有清热解毒、滋阴润燥的作用。绿茶:绿茶含有丰富的茶多酚，具有清热解毒、解暑降温的功效。
那得看是什么火了●西瓜:味甘、寒，有清热解暑、泻火除烦、开胃消食、利尿的作用。主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿患者不宜多吃。●甘蔗:味甘寒，有清热生津、降气润燥之功。常用于发热津伤，心烦口渴，恶心呕吐，肺燥咳嗽，大便干结。●橄榄:味甘酸，性平，具有清肺热、生津止渴、利咽解毒的作用。主要用于咽喉肿痛，烦渴，肺热咳嗽，咯血，食积，酒精湿热。
预防脑膜炎和高血压，有助于治疗慢性咳嗽和浓痰。●苹果:味甘、性凉，有生津止渴、开胃健脾、润肺悦心、涩肠止泻等功效。可降低胆固醇，预防动脉硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞和糖尿病患者不宜食用，因为含有较多的酸，容易引起便秘。●梨:味甘凉，微酸，有清热生津、润肺化痰之功。常用于发热津伤、烦渴消渴、热咳干咳、呼吸困难失音、便秘等。但胃寒、脾虚泄泻者忌食。
夏天是一个容易上火的季节。这个时候容易烦躁或者心情不好，食欲也会在夏天。面对讨厌的高温天气，你是怎么调理的？可以吃能消暑降火的食谱，还可以滋阴润燥。你吃什么？让我们来看看这些食谱。三花枸杞饮材料:百合1小把、干菊花1小把、金银花茶1小把、枸杞1小把、冰糖5克、水适量做法:1。将百合、菊花、金银花、枸杞、冰糖放入茶壶中；2.倒入开水5分钟，即可饮用:消炎降火，增强抵抗力，降低三高。
水果西瓜梨能清火，清热降火，润肺化痰。橄榄味甘酸，清热利咽，解毒。杨桃能生津止渴，疏风清热，利尿。苹果可以生津止渴。葡萄清血热，利尿。菠萝可以清热解暑，利尿。柿子能清热生津，润肺止渴。开帕能清肺止咳。李子可以清肝泻火，利尿生津。吃水果败火番茄切片放入盘中，撒上白糖，用保鲜膜包好放入冰箱。1小时后服用。败火，也很好吃。
梨又被称为快果玉乳，因其新鲜多汁而被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的功效。对肺、支气管、上呼吸道有很好的滋润作用，还能帮助消化，促进食欲，有很好的解热利尿作用。每天吃一两个梨，可以有效缓解秋燥。葡萄能滋补肝肾之阴，止渴，滋润筋骨，利视力，降火效果好，还能清胃。在炎热的夏季，这是一种非常有益的水果。柿子味甘苦，性寒。
具有清热功能的食物有很多种败火，根据上火时症状的不同，一般可分为以下几类:(1)清热解毒类:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、菱角、荸荠、马齿苋等。(2)苦寒灭火:如苦瓜、苦菜、蕨菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等。，因性寒能化热为火，多用于实火。
(4)攻实火:如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、土豆、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等。，适用于小便短黄、大便干燥、口干口苦、腹胀、食欲不振等症状。(5)凉血涩血:如莲藕、梨、菱角、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳝鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等。，可用于鼻出血、便血、血尿等。
6、吃什么东西 败火?多吃蔬菜。蔬菜，不要吃辣椒。多喝水，现在天气又坏又不稳定。多喝开水，多运动。你必须试试，要不你去诊所开点药给败火？可以喝凉性的汤，比如冬瓜墨鱼干汤，凉性草药汤等等。还可以吃凉性水果，比如西瓜、雪梨、山竹、桂圆等，荔枝、榴莲、苹果都是温性水果，上火就不要吃。喝广东凉茶效果非常明显，如果怕苦，也可以喝凉茶冲剂。
