枸杞是我们都喜欢服用的一种中草药，但是现在很多人都喜欢服用。经常服用枸杞可以起到很强的滋补作用，但是枸杞也有一些副作用。这是我们吃枸杞要注意的。那么应该注意什么呢？让我们来看看。阴虚吃东西容易上火。夏天阴虚体质的人要注意枸杞的用量。因为枸杞味甘，性温，过量会上火。所以吃枸杞要注意很多情况，尤其是吃枸杞的禁忌，非常容易引起我们上火，尤其是生吃的时候，要减少用量。
6、枸杞泡水喝有什么功效和副作用?泡水的功效1。补肾:枸杞子自古以来就是补肾的良药。2、防脱发:浸泡在枸杞子中非常适合脱发患者，能有效改善人体内循环，为头发生长创造自然健康的环境。3.增强免疫力:枸杞子能全面增强人体免疫力，对抑制肿瘤生长和细胞突变有非常好的效果，对人体内脏和血液循环有保健和促进作用。枸杞子泡水没坏处，一年四季都喝不会有太大坏处。
枸杞子水中可以喝的杯数其实是没有限制的，但是每天总体用量要控制在20G以内，不要过量。扩展信息的选择方法1。看颜色:如果你想选择一个好的枸杞，可以看它的颜色。好的颜色不是很鲜艳，会是暗红色，有的甚至会是黑色。因为在加工的时候，大部分都是自然风干的，有些部分会变黑。而颜色鲜艳的大多是用硫磺熏制的。2、看大小:市面上卖的产品大多是人工培育的，所以挑选的时候不一定要选大的，只要大小均匀，就说明是经过挑选的。
7、枸杞的功效有很多,经常食用有哪些副作用?枸杞是温性食物，容易引起上火，诗人处于焦虑状态，影响睡眠质量。体内肝火旺盛的人容易脾气暴躁，容易生气。会出现食欲不振，发育不良，头晕，睡眠不足，经常流鼻血。枸杞子的主要功能是滋补肝肾，养血明目。具有滋补肝肾、养肝明目、润肺生津的作用。按正常剂量枸杞子，无明显副作用，但不适合脾虚便溏者枸杞子。
中医认为枸杞子味甘，性平，归肾经、肝经。具有滋补肝肾、益精血、安神定志、养肝明目、润肺生津的功效。枸杞子是一味补肾的中药。一般来说，吃枸杞会起到美容抗衰老的作用。因为枸杞子是温性有效的，所以感冒发烧发炎的时候最好不要吃。一次吃太多或者长期吃太多也会有副作用。比如男性会遗精，性欲强。此外，枸杞中的糖分也相当高。
8、 枸杞子功效与副作用枸杞子功效与副作用枸杞子功效与副作用，这些都是我们生活中经常吃的食物，对我们的健康有着取之不尽的好处。同一种食物不一定适合所有人。中医认为这种药材可以活血益气，养生靠它-0。枸杞子疗效和副作用11。养肝明目枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，能降低血清丙氨酸氨基转移酶，促进肝损伤修复。聚珍堂研究了枸杞抗实验性高脂血症的量效关系和毒性。实验结果表明，枸杞能抑制肝细胞内脂肪的沉积，促进肝细胞的再生。
枸杞能抵抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化的伤害，从而有助于延缓衰老，延年益寿。3、滋补肝肾枸杞，中医认为它能滋补肝肾，明目养血，增强人的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实际的作用就是抗疲劳和降血压。此外，枸杞还能保肝、降血糖、软化血管，降低血液中胆固醇和甘油三酯的水平，对脂肪肝和糖尿病患者有一定疗效。
9、枸杞的副作用与功效禁忌枸杞有什么副作用1。枸杞是日常生活中常见的滋补佳品，具有补气养血、润肺补肾的功效，但需要注意的是，虚寒的人，吃多了会出现腹泻呕吐的症状枸杞子。火气大的人也要慎用，尤其是夏天，吃枸杞容易出现上火的症状。吃多了会眼睛不舒服，视力模糊，2.血压高、性情急躁、面色发红、感冒发热、身体炎症、腹泻的人也应少吃，儿童和老人不宜多吃。
