如何在家里打发业余时间自学 太极拳？太极拳 Yes 自学，-1/的秘密如下。我觉得自学武术太极拳如何在家打发业余时间-1太极拳-1/动作会变形，最好找个老师先学基础，然后/123，很多中老年朋友想学太极拳，却不知道如何学习陈石太极拳，我想学太极拳，太极拳我可以"自学"吗。
说真的，你只要学会国家体委体育司编的简化公式24 太极拳就够了！一招半式，学的精，足以受益一生，不要贪多。呵呵，看我博客里的文章。这是链接:“太极拳-1/简介”和“杨式初学者参考书太极拳”(我还介绍了太极拳的其他几本参考书和价格。
很多中老年朋友都想学太极拳，但是不知道怎么学陈石的基本功太极拳。要看学习的目的太极拳。不同的追求导致不同的学习方法。如果是为了健身和性能。这是大多数人追求的发展方向。朝这个方向发展的人可以学习太极拳、剑、刀、扇等各种流派。，用优美的音乐参加演出和比赛。是健身娱乐的绝佳方式。如果是武功或者内功。往这个方向发展的人，集中精力研究一个流派太极拳，但是学得深，钻得深，可以长期努力。
学完陈太极拳的基本功，再学各种太极拳就比较容易了，因为他们有很多共同点。学会各种套路后，我认真琢磨，多和专家交流，练好压腿等基本功，这样我就能成为一名优秀的太极拳表演者，也能在各种比赛中取得好的名次，让身心得到锻炼。想往第二个方向发展，必须找“大师”当老师。“大师”不是“名师”。
3、 自学怎么练陈式 太极拳老架一路?1。立正首先，在练习陈石太极拳老架的时候，要立正，站立自然，双手下垂，直视前方，保证不偏不倚。2.抬起膝盖在腹部移动，稍微向右转，向左转，重心转移到右腿。左掌掌心向左，帐篷在身体左侧。右手掌心向上，帐篷在左肩前方。双手翻转，左手向前缠绕，右手向后缠绕，向右划腰带。重心左移，转右腰，右脚尖(语音中左脚趾，错)倾斜。
抬起左膝，斜向前迈一步。双手向后向下画弧线，同时向前向后缠绕，重心从右腿转移到左腿。右手手掌向上，在右膝盖上方。左手掌心向下，左小臂在身体前方流出。左手继续前棚，右掌上抬，左掌下收，左掌落于腹前，掌心向上。右手握拳，落在左掌上方。抬起右膝，竖起右臂，落下抖脚。3、跨步时右臀放松，左脚向左迈一步，然后将你的重心从右腿沿着下弧线逐渐移向脚心，同时注意双脚。
4、我想学 太极拳,怎么学?初学者太极拳必读作者:陈庆元来源:陈庆元太极拳净初学者太极拳，最好先学习简单的套路，再根据自己的条件安排下一步的学习计划。学拳击的时候，要。一要有信心，二要有韧性和毅力，三要有老师。有些学员一开始就下定了决心，但是在学习拳击的过程中遇到一些困难，就对自己失去了信心，打退堂鼓，最后半途而废。
