养胃可以多吃猪肝、猪肚、羊肉、牛肉、鸡肉、鲢鱼、牛奶等高蛋白饮食，也可以多吃糯米、粳米、大米、小米、绿豆、红豆、山药、花生、银杏等。此外，白术、甘草、黄芩、茯苓等中草药也能健脾。以下食物有一定的养胃作用:1。粥，很好的养胃食物，容易消化，非常适合肠胃不好的人。2.牛奶。牛奶营养价值高，是很好的饮品。牛奶能养肺养胃，生津润大肠，对阴虚胃痛、津亏便秘有很好的疗效。
5、 养胃护胃的食物有哪些养胃有哪些保护肠胃的食物养胃有哪些保护肠胃的食物？由于当今社会生活节奏特别快，很多人饮食作息不规律，容易导致各种肠胃疾病。胃对我们的健康非常重要，所以我们应该保护它。下面分享一下/1233。养胃有哪些保护胃的食物1。养胃保护胃的食物1。小米小米有健脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人，是消化不良者的理想食品。小米还有防止恶心呕吐的作用。
而且粥也是公认的养胃！2、山药山药有健脾益气的功效，经常食用可以提高人体免疫力。山药中含有的淀粉酶能加速碳水化合物的代谢，刺激胃肠蠕动，加速胃肠内容物的排空，非常适合脾胃虚弱、消化不良的人。山药的吃法有很多种，炖汤、炒、榨汁等。3.胡萝卜胡萝卜具有健脾化滞、润燥明目的作用，适用于消化不良、夜盲症、角膜干燥症等患者。
6、 养胃的食物有哪些胃不好的人要多吃养胃食物。这里我给大家介绍一些养胃的食物。欢迎阅读。养胃.食物中有哪些红薯有“补虚益气、健脾胃”的功效，可以让人“长寿少病”。红薯含有大量的膳食纤维，有助于刺激肠胃蠕动和消化液的分泌，保护肠胃。红薯还富含胡萝卜素、钾、铁和维生素B6。但是，红薯一次不宜吃太多。小米的《本草纲目》记载小米有“治恶心痢疾，煮粥，益丹田，补虚损，开胃”的功效。
山药山药性平味甘，归肺、脾、胃、肾经。《本草纲目》记载山药益肾气，健脾胃。山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于消化，改善肠胃的功能。生姜生姜汁味辛温，入肺、胃、脾。《本草补》记载生姜“祛寒化痰开胃”。现代药理研究表明，生姜中含有丰富的姜酚，可刺激消化道神经末梢，引起胃肠蠕动，增加唾液、胃液和消化液的分泌，从而健脾胃，增强食欲。
7、 养胃的食物养胃有一些食物。平时可以多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，维生素丰富。蛋白质中也有丰富的不刺激肠胃的食物，如豆腐、花生、白肉鱼、牛奶等，对肠胃也有好处。山楂助消化，平时可以吃一些，用南瓜煲汤。南瓜对胃黏膜也有保护作用，有养胃保护胃的作用。养胃里有很多食材，比如小麦胚芽、南瓜、小米、山药、紫薯等等。
其中富含的膳食纤维能促进消化系统的完美运作，增加胃壁的蠕动，使肠胃通畅；丰富的B族维生素能促进消化液的分泌；丰富的麦胚蛋白和矿物质元素“锌”能很好的修复胃肠黏膜；其中所含的“癌中之王”硒和维生素E具有抗氧化作用，可防止慢性胃病的突变。南瓜:南瓜性温，味甘，有解胃、保护胃黏膜、帮助消化、消除致癌物质的作用。
8、 养胃食品有哪些食物1。五谷杂粮可以养胃粳米、小米、玉米、红豆，都有健脾养胃健胃的作用，所以平时可以多吃，可以经常煮小米粥或者其他粗粥，也可以在医生的指导下做一些药粥，比如黄芪。2.菌罐养胃蘑菇类食物味甘、性平，能入胃、肺，有非常显著的健胃开脾作用，可用于缓解消化不良、胃肠功能紊乱等症状。所以平时可以多吃蘑菇、金针菇、杏鲍菇、银耳等蘑菇。
4.有些种类的肉可以养胃很多种类的肉都有健脾和胃的功效。如果与中草药混合，可用于治疗脾胃虚弱引起的各种不良反应，如消化不良、恶心、食欲不振等，具体可以多吃牛肚、猪肚、羊肉、鹅肉、肌肉，食疗可以选择牛肚黄芪汤之类的。
