杂豆粥,喝杂粮粥会胃反酸打嗝!

我喝杂粮杂豆粥还有胃酸反流打嗝，杂粮粥。杂豆粥原料:芸豆50g，大米50g，红豆、豌豆、黑豆、黄豆各适量，红糖适量，可以用黑豆、黄豆、红豆、绿豆、豆角等各种黄豆煮粥，如果你喝了这种杂粮粥，杂豆粥变酸打嗝，如果没有其他问题，说明这种豆类还是不容易让你吸收消化。

可以放少量薏米，因为小米粥是要养胃的。加入少量薏米，营养价值更高，口感更好，更适合老人和小孩。小米绿豆粥，还可以加一些其他的豆类，营养丰富，非常滋补。还可以加点山药、红薯、红枣等。以小米粥补血益气。还可以加点花生，味道更丰富。第一种是在大米粥里放苋菜，热天防火。可以用黑豆、黄豆、红豆、绿豆、豆角等各种黄豆煮粥。

小米，古称“黍”，是中国古代“五谷”之一。小米粥是一种健康食品，可以单独熬煮，也可以加入红枣、红豆、红薯、莲子、百合，做成不同风味的营养粥。那么小米到底有什么样的营养价值呢？用什么食材可以更有营养？小米有什么营养价值？小米属于粗粮的一种，营养价值不小。相对于我们平时吃的白米和面粉，小米含有丰富的维生素、矿物质和一定的膳食纤维。

豆子怎么吃才是最健康的方式。俗话说“春日吃豆不如吃肉”。冬天渐行渐远，春天悄然而至。气温多变的时候，想通过喝各种滋补汤来补充身体。太难了。春天吃豆类的效果可不比喝滋补汤差。关键是温和，老少皆宜。经常吃豆类长寿的研究发现，长寿的人吃豆类的频率会更高，通常是普通人的4倍，而世界卫生组织的研究数据显示，无论任何年龄，每天只吃20克左右的豆类，平均可以降低8%的死亡风险。

1.混搭是有效的。无论是大豆、黑豆、红豆还是绿豆，都含有极其丰富的蛋白质，所含的氨基酸种类也适合人体必需氨基酸，所以这些高蛋白的豆类被营养学家誉为“堪比动物蛋白”。此外，这些豆类中85%以上的高含量脂肪是不饱和脂肪酸。吃这些脂肪不会增加患心血管疾病的风险，还能减轻血管和心脏的负担。优质蛋白质和优质脂肪是豆类的共性，微量元素是它们的个性。

它是可以食用的。芝麻熟了。具体比例是黑米一把，黑豆一把，红豆一把，各20个左右，黑芝麻10克，红枣两三个。1.准备好食材，洗干净。2.提前洗净，用清水浸泡12小时以上。3.将洗净的食材放入炖锅中备用。4.加入适量水，慢炖1小时左右。5、加入适量冰糖搅拌均匀即可出锅食用。黑米、黑豆、黑芝麻、红豆、红枣并不冲突，但黑米、黑豆、黑芝麻都有补肾排毒、祛湿散寒等功效。男女皆可服用红豆红枣粥，好处多多。一般女生用红豆红枣煮粥，补气血。这几种粥一起喝没有副作用，但是黑米黑豆芝麻粥加百合核桃或者花生仁比加红豆红枣要好得多，所以紫薯稍微加一点也没关系。然而，紫色

黄豆南瓜粥食材:黄豆60克，南瓜50克，糙米100克，鸡汤800毫升，盐适量。做法:黄豆洗净，用清水浸泡2小时；糙米洗净，用清水浸泡1小时；将南瓜洗净，去皮，切成小块。将鸡汤和黄豆放在火上，烧开后转中火，煮至黄豆变软。加入糙米和南瓜块，然后转小火煮至粘稠，加盐调味。杂豆粥原料:芸豆50g，大米50g，红豆、豌豆、黑豆、黄豆各适量，红糖适量。

楼主你好。可能你的身体和肠胃对杂粮杂豆，不太容易消化吸收这类食物，所以胃酸反流打嗝等。吃点面粉大米粥就好了，容易消化。如果你喝了这种杂粮粥，杂豆粥变酸打嗝，如果没有其他问题，说明这种豆类还是不容易让你吸收消化。而杂粮杂豆粥会产生胃酸和打嗝，但有了其他粥，就不会是喝的东西太杂，不舒服，难以吸收。

小米粥容易消化，豆类有时不经咀嚼就被孩子吞下。其实只要是杂粮就可以了，如果孩子容易腹泻，最好不要吃豆类。杂豆粥更有营养，小米粥营养简单，但对宝宝来说是可以替代的。都有营养，各有千秋，都喝了吧。两岁以下的孩子要少吃杂豆粥，不消化，可大又有营养，麦片粥。