一周家庭菜谱(-1/餐饮家庭菜谱(-1/餐饮)家庭菜谱()营养健康菜谱健康营养有哪些食谱1.健康营养有哪些食谱:(1)酸奶 菜包 肉包:酸奶富含乳酸菌，但不适合空腹喝。什么是-1菜谱术后。
大枣山药排骨汤食材:山药排骨、红枣、葱、姜片、盐、鸡精、枸杞。做法:1。排骨洗净切成小块，山药去皮切成滚刀块；2、用飞水分别捞出排骨和山药；3、锅中放水烧开，放入排骨、葱段、姜片、绍兴酒煮40分钟，放入山药、大枣、盐、鸡精、调料，再煮10分钟后放入枸杞。松仁玉米配料:玉米粒、松子、胡萝卜、食用油、盐、糖、水淀粉。做法:1。将玉米粒放入沸水锅中煮至八成熟，捞出沥干水分。
3.胡萝卜洗净，切成玉米粒大小。4.用少许油烧热锅，倒入胡萝卜和玉米翻炒。5.转小火，加一点水稍微煮一下，加入适量的盐和糖，搅拌均匀。6.用水淀粉勾芡，撒上松仁翻几下。凉拌马兰头食材:新鲜马兰头500克，蒜末、葱花各10克，黄酒、精盐、糖、胡椒粉、香油。做法:1。将新鲜的马兰头洗净，放入沸水锅中焯一下，捞起沥干，切成3厘米左右的小块，放入碗中，加入黄酒、精盐、糖、胡椒粉、香油拌匀。
可以炖一些肉烂了(看孩子喜欢酱油炖肉还是白炖，但一定要咸淡)。孩子吃米饭的时候，用勺子把炖肉和米饭一起喂。女儿小的时候也吃不好。她经常追着喂她，有时是在她玩的时候，很快一碗食物就到了她的肚子里。没办法。她不是自己吃饭的孩子，我怕她营养不够。现在她10岁了，吃饭都没问题。她很爱吃肉，烹饪中的肉在她看来不叫肉。
3、有什么有 营养价值的食谱推荐?网友你好:很高兴回答你的问题营养你有什么好吃的家常菜食谱推荐？“这个问题。首先说明你的问题既有专业特点，又有家庭普及的要求，而且题材很广，看似简单本质，很难给你全面的回答。中国烹饪自古以来就是世界上最好的，各地由于天气和地理位置以及民族文化的习俗不同，食谱也不同。食谱丰富营养只要主调料使用得当合理。
我是一个美食初学者，就从我个人的角度说说吧。一、民以食为天，大致可分为:(1)主食:北方以面食为主，制作各种美味小吃，主要有馒头、馅饼、花卷、面条、饺子、馒头等杂粮，南方以米饭为主。(2)傅氏菜谱中国有几百种。分为冷热菜，淡咸果蔬和海鲜。我是食物的初学者。这里我简单推荐两个个人特长菜谱供大家参考。答:凉菜(1)，素拌三丝:荷兰豆、紫罗兰、胡萝卜为主切丝，用热水冷却，再拌上盐、鸡精、香油。
4、简单、省时又 营养丰富的 菜谱有哪些推荐?该怎么做呢?蚝油生菜，胡萝卜炒黄瓜，鸡蛋，木耳，这两个菜是我的常规菜，很营养，方法很简单；尤其是蚝油生菜的做法非常简单，即使是初学者也能很快上手。先把生菜掰成块，放锅里煮20秒，然后把油倒入蒜末里。蒜末炒好后，倒入酱油、盐、鸡精和调料，再放入煮熟的生菜，炒一分钟左右。鱼香肉丝、西红柿炒鸡蛋、蒜苔炒肉片、蚕豆炒鸡蛋、虾仁炒芹菜、蒜苔炒腊肉都比较简单省时。
