莲子山药粥
莲子百合山药粥？山药，莲子，山药莲子粥的常见做法1。准备食材，莲子山药粥适合8个月以上的宝宝，1.配料:莲子30g，山药80g，粳米50g，莲子Lily山药粥的功效:清热益气，滋阴润肺。莲子如何吃好粥？多吃小米枣仁粥，山药莲子粥，桂圆芡实粥，芝麻核桃粥，枸杞百合粥，可以安神健脑，预防失眠，对提高人体睡眠质量明显有益。1、春季晚上睡觉失眠多梦,多吃哪几道营养粥,能够安神补脑防失眠?菜粥，枸杞粥，银耳莲子粥，牛奶枸杞粥，牛奶燕麦粥，红枣莲子粥，都可以安神补脑，预防失眠。如果春晚睡眠规律，可以喝点粥安神。比较好...
更新时间：2023-03-23标签：
山药莲子莲子山药粥
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